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当然,这个按摩效果并不会永久生效的,生效与否取决于严渊在哪个俱乐部,严渊如果离开了巴黎,那么巴黎就会失去这样的恢复效果。
接下来的四天训练日里,他对年轻球员们开始了新的训练。
他把贝尔外道超车训练包分配给了速度上具有优势的宋川,罗伊斯内切巧射训练包分配给了罗德里戈。
布斯克茨传球调度训练包分配给了蒋文杰,坎特的训练包暂时留着不用,等蒋文杰把新技能消化了再说。
拉莫斯头球争顶包分配给了具有身高优势的陈鹏杰,他身高187cm,用这个训练包练习正好。
胡梅尔斯精准解围训练包分配给了马尔基尼奥斯,因为恩索基和金彭贝目前还有其他的训练任务要完成。
库尔图瓦的训练包则是自然的分配给了二门梅斯利尔,他的潜力高的很,身体条件也非常适合。
近期的训练日,巴黎圣日耳曼的训练基地显得格外忙碌。
在结束了当天的常规训练后,严渊先为全队安排了一次集体恢复按摩。
经过强度不低的比赛和训练的连番消耗,球员们的身体需要迅速调整到最佳状态,以迎接即将到来的欧冠焦点战。
康复室内,球员们分批接受按摩放松,气氛轻松中带着几分享受,他们明显体会到今天的按摩效果要比过去好了许多。
按摩完后,今天的技术性训练才开始了。
宋川站在训练场边,认真听着严渊的讲解。“外道超车最重要的是节奏感和身体重心的控制,”严渊一边演示一边说道。
“别想着单纯靠速度,要结合假动作,迷惑对手的重心,然后一脚将球带过防守球员。
尤其是一对一的时候,学会利用身边宽阔的进攻范围,你小子现在的跑位很不错,速度上再加强一些,你会更厉害的,皇马的贝尔就是你的榜样。”
宋川点头,随后在场地上模仿了几次动作,虽然还有些生疏,但也正在逐渐掌握中。
严渊在一旁鼓励道:“对了!再加一点节奏变化,别急,控制好节奏。”
给宋川教完后,接下来是罗德里戈。
严渊站在禁区弧顶位置,一边观察一边提醒:“罗伊斯的内切射门关键在于射门时的脚腕控制和假动作的连贯性。你看这里,小子。”
他亲自示范了一次,脚尖轻扣,身体内切,精准一脚将球送入球门右上角,然后他换了几个不同的内切后射门的角度,球依然稳稳打进。
“看到没,让自己的技术动作更加丰富细腻一些,不要拘泥于自己常用的射门姿势或者习惯的舒服角度,要成为一个优秀的边锋,前提就是得有进攻的多样性。”
罗德里戈也学的差不多了,开始了他的训练内容。
与此同时,蒋文杰正在进行中场传球调度训练。
他站在中圈附近,不断接球并分球,严渊在一旁指导:“观察视野要开阔,不只是看近距离的队友,还要感知对方防线的移动。传球时别急,先用假动作试探,再选择最佳路线。
多想想布斯克茨,布斯克茨的传球不仅精准,还非常冷静。他总能在复杂局面下找到最优解。你的任务是学会观察全局,传球前多看一眼队友的跑位,确保球到位且节奏合适。”
蒋文杰在严渊的指点下渐渐找到了节奏,几次精准的长传撕开了模拟防线,赢得了严渊的肯定。
其他球员也各自投入训练,陈鹏杰在练习头球争顶,马尔基尼奥斯专注于防守解围,队内的老家伙莫塔在给二门梅斯利尔当射门陪练,训练场上的热情感染着每一个人。
结束了场上指导后,严渊再次亲自为内马尔进行按摩恢复,其他球员的按摩恢复都是由按摩师完成的,内马尔的按摩还是由严渊完成的。
内马尔躺在按摩床上,一边享受着严渊精准的手法,一边开玩笑:“您知道吗,教练,每次训练完之后,我最期待的就是这个环节了。”
严渊笑着回道,拍了拍内马尔的屁股:“那好啊,那你争取在踢拜仁时帮我多进几个球,这就算是对我的报答了。”
“没问题。等着瞧吧,教练,我一定会让拜仁大开眼界的。”
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