手机浏览器扫描二维码访问
生活大部分时间都是在精神内耗（第1页）
最近在网上冲浪的时候，发现现代人有一个这样的现象。
就是明明一天什么也没干，但是就会觉得特别累，下了班之后就只想躺在沙发里看剧刷视频。
对这种情况很焦虑。
人们常常把这种情况称之为心累。
很多时候，我们好像没有什么有效动作，但是因为精力的过度分散以及对事情的担忧，导致了我们的内耗。
01
职场不用付诸太多情绪
2022年初开始的时候，我有位朋友居家隔离了。
居家隔离期间，他们需要正常办公。
这时候他们刚刚换了新领导。
和之前的领导不同，这位新领导非常喜欢给员工布置额外的工作任务。
这次给他交代了一个事，给全员做一个培训。
他有些焦虑，因为在之前一整年的工作当中，他都没有接到过这样的任务。
而且像内部培训这样的工作，之前是由专人负责的。
他说还没开始，就担心自己做不好，一直担心，反而一直没能开始。
问我有什么好的解决办法？
我对他说，其实你有没有事先给这个事情下一个定义。
就是当你判断一件事情的时候，你得先区分这件事是自然现象还是人为规定的？
你想想，如果是你上一个领导按他的作风，他会给你布置这种工作之外的任务吗？
他想了想说不会。
我说那你就把这个任务当成是另外一个领导的个人行为。
你要做的就是把你所知道的东西做出来就可以了，并不用去担心结果是怎么样的。
因为这本来就不是你的分内事，你得划清这个界限。
你做的是一件锦上添花的事情，做错了，也不会有什么后果。
听我这么一说，他说如果这么想的话，心里就轻松多了。
很多时候我们都是过于使用情绪来面对理智的客观现实，这是容易导致个人焦虑的原因。
职场说白了就是等价交换。
你通过你的劳动换取一定的报酬，这是对工作的负责。
但是在工作之余，要利用这个平台完成自己的个人成长和履历增值。
除此之外，不用付出太多的情绪。
这就是工作的底层逻辑
公司并非是供养你的地方，而是一个你完成自我成长的舞台。
多为自己考虑。
02
对职场PUA的反击
在圆桌派有位教授曾经说过，受过大学教育的人是最敏感的，是最容易受到PUA的。
诸天从哥谭之王开始 劫于你眉睫 逃荒种田：农门长姐有空间 怒枪1939 崇祯：朕儿子这么强，为何上吊？ 让你修仙大洋马你见一个爱一个 系统：我在末世种玉米 为逃灵婚，我嫁狐为妻夜夜缠 半岛小行星 太一药神诀之玉帝后裔混都市 少女前线：141指挥官 四合院：赚到的美好人生 天黑了，请睁眼 我对念能力超有兴趣 北新城不同角色的人生 韭菜的挣扎我在A股 影子特工 大乾：从一介布衣到权倾天下！ 诸天：我能幻想具现化 自律让你自由，没让你美女自由啊
表演系差生
重生到了戏曲学院，作为一个差生张远表示压力很大，学妹约他是为了折磨他，学长约他是想揍他，老师约他为了帮他赚钱，导师约他是要想杀他，好好的象牙塔为什么这么危机四伏？神秘的身世，波涛暗涌的周围，各种势力慢慢浮现，这一切只是为了这一个差生...
超级基因商城
关于超级基因商城蚂蚁基因，融合后力量增强百倍！电鳗基因，融合后身体可产生雷电！轰！穆天一拳轰在空中，顿时便打出了一记音爆重拳我滴龟龟穆天目瞪口呆的看着自己完好无损的拳头，眼中闪过了一丝不可思议...
我们是冠军
关于我们是冠军本书讲述的是在一个中国足球黄金一代的背景下，代表人物张俊足球生涯的故事。虽然名字叫我们是冠军，但主要人物还是张俊，他才是主角，小说从他开始步入职业足坛一直写到他退役。以他的眼...
奈格里之魂
奈格里之魂复仇之灵灾厄之主逆神者原罪等等，这是一个属于残魂的赞歌！穿越一个到低魔世界，被金手指系统骗走主角光环怎么办？在线等！挺急的！！ps1虚鸣已有150万字完本作品旧日篇章，请放心阅读ps2本文无女主ps3书友群578342111如果您喜欢奈格里之魂，别忘记分享给朋友...
全球诸天时代
灵气复苏地球上涌现一个个异世界通道。每个世界内都存在多种不同属性的‘元能！’为‘治百病延寿元开穴窍练肉体凝灵根化妖形聚神通’元能种类无数人体可以无限融合，直至造化全能！而一年后。江苍有幸得到异世界的进入方法，却被早期‘元能者’杀死。只是当他再次睁开双眼，却发现自己回到了异世界刚开启的时间而这个时间存在着开启后，却短瞬消失的第一个世界第一颗元能如果您喜欢全球诸天时代，别忘记分享给朋友...
护花狂人在都市
关于护花狂人在都市护花狂人在都市环境改变人生，女人成就男人。少年聂涛得另类神通，能窥知美女心思，分享美女知识。且看一个纯洁少年如何纵横花海，在灯红酒绿的都市成就巅峰人生。...