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第044章 嵩阳心法44（第5页）

所谓五心，即两手心、两脚心、头顶心。

修炼内功，除了一些以动化静的内家拳法之外，并无专门的姿势动作要求。

你如果愿意，倒立着修炼也无妨。

但五心朝天有利于经络畅通和心神宁静，却是初学者最好的姿态。

“隐白先从内侧起，大都太白继公孙……”

所谓内功心法，就是一套行气的法门，配合呼吸乃至心跳等节奏，通过特殊的行气路径，修炼出内力。

人体经络遍布，但以十二条经络为主，构成整个人体的循环，因此又称之为正经！

嵩阳心法，便是按照足太阴脾经、手少阴心经这两条正经运转的功法。

先是足太阴脾经，起于大指之末的隐白穴，经过大都、太白、公孙、商丘等二十一处穴位，最终注入心中。

“起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下……”

然后是手少阴心经，由心中发，经过极泉、青灵、少海、灵道等九处穴位，最终从小指末端出。

如此，整套嵩阳心法，从足大指，沿足太阴脾经、手少阴心经，由心中转，最终手小指出。

“呼~！”

足足大半个时辰，一路磕磕绊绊，陆南星总算是将嵩阳心法行功一遍，睁开眼睛长舒一口气，满脸的兴奋。

虽尚未积蓄出内力，但可以感受到体魄的充盈，不愧是内功心法！

“恭送师兄！”

陆南星再次施礼，目送左飞英离开院子。

左飞英吃过朝食便来，看看时辰，此时已然过午。

按照陆南星的习惯，他本该练习剑法。

在小木鼎的引导下，领悟出大剑版本的嵩山剑法2.0，但陆南星觉得，这并非就是极限。

既然有2.0，那就有3.0，甚至4.0！

既然他能在嵩山剑法的基础上领悟出大剑版，也就能在大剑版的基础上领悟出更强的剑法！

只不过，这需要一个前提，熟练度。

并非在练习嵩山剑法之初，小木鼎便引导大剑版本的练法，而是当陆南星将嵩山剑法练到一定程度，小木鼎的差异引导这才出现。

所以陆南星推测，若是想在大剑版的基础上领悟3.0，需要先将大剑版嵩山剑法练到登堂入室的程度。

正是因此，十七路大剑嵩山剑法虽然已经纯熟，他仍每日苦练不辍。

但是今天，得授嵩阳心法，他实在克制不住的雀跃。

“试试！呼~！”

先是深吸一口气，然后缓缓吐出，尽可能平复心绪。

按照左飞英所说，嵩阳心法虽中正平稳，但经脉不可大意，一旦行岔了功，也恐有大害，也就是平时所说的走火入魔。

所以，在修炼内功之前，需得静心凝神。

“开始。”

如此，大约一刻钟之后，陆南星的心绪平稳下来，这才开始具体修炼。

就在小院之中，盘膝而坐，摆出五心朝天的姿势。

所谓五心，即两手心、两脚心、头顶心。

修炼内功，除了一些以动化静的内家拳法之外，并无专门的姿势动作要求。

你如果愿意，倒立着修炼也无妨。

但五心朝天有利于经络畅通和心神宁静，却是初学者最好的姿态。

“隐白先从内侧起，大都太白继公孙……”

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