手机浏览器扫描二维码访问
015 干劲十足（第1页）
“吼吼吼！小王子！小王子！”
起哄声之中，吉隆有些无奈。
他只是单纯觉得，高文今天的精神状态特别积极，充满了干劲和勇气，他也能够感受到这股热情的温度，隐隐之间也有些跃跃欲试，枯燥乏味的日常训练似乎又增加了一些乐趣。
但被如此起哄一下，事情也就变了味道。
吉隆有些担心高文的反应，毕竟还是大一新生，难免心气高。
却没有想到，高文不仅没有生气，而且还是摩拳擦掌的亢奋模样，那明亮的眼神似乎已经做好了准备。
连带着，吉隆也被感染了，收起担心，不自觉地挺直腰杆，“怎么样？现在开始？”
高文点点头，“基础脚步？”
吉隆没有再回应，径直就朝着脚步练习区域走了过去。
高文也是对着麦克唐纳德握了握拳表示加油，然后就一蹦一跳地追了上去。
网球运动里的脚步训练，非常繁琐也非常复杂，不仅仅是移动能力而已，而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡，并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间，这绝对没有那么容易。
从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来，前前后后一共三十六种不同训练方法，其中包括不用道具的平地训练，也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。
丰富多样的训练手段和训练方式，确保脚步调整能够如同跑步和走路一样，成为身体的一种本能反应，进而演变成为节拍器，条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏，不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。
1997年出生的女子职业网球球员大阪直美，在职业生涯前期，脚步就非常偷懒，这也使得比赛成绩起伏不定，哪怕身体天赋条件再出色，也始终难以创造佳绩；后来在2018年，更换了主教练萨沙-巴金（sascha-baj）。
巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯（serena-willias）长达八年时间的陪练，执教大阪直美的他职业生涯首次担任主教练，但在他的指导下，大阪直美的脚步却有着脱胎换骨的变化，后来就可以看见大阪直美在比赛里，每次回球前都习惯性地不断拍自己的大腿，提醒自己脚步不要偷懒。
巴金接手后，大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位，并且先后斩获了四座大满贯冠军。
当然，大阪直美的登顶与成功，身体天赋扮演着重要角色，但脚步训练无疑是无数重要环节中不可忽略的一部分。
很快，吉隆也发现了高文的异常。
倒不是说训练完成的速度特别快，而是训练质量特别高——
高文完完全全投入训练之中，注意力高度集中，而且每一个细节都扣得特别精细，确保每一组练习都能够按照标准来完成；同时，训练状态也上佳，整个脚步非常轻盈灵动，身体就好像羽毛一般，跳跃、交叉、转换、旋转之间，眼花缭乱的脚步着实出色。
宛若猎豹，又好似山猫。
并肩练习的吉隆也能够感受到压力，非本意地也激发出了较量的心理。
不管怎么说，吉隆也才二十岁，少年心气也难免骄傲，再加上自我要求严格，他也不由竭尽全力地跟上高文的脚步，短短十五分钟的训练就已经是汗流浃背，滚烫滚烫的汗水湿透了训练服，甚至已经开始滴水。
其他队友们也纷纷投来视线，一个个错愕得不行。
综网的巫：从艾泽拉斯吃到山海经 开局一颗蛋升级全靠吞 游戏能力继承，我囤积百亿防御塔 无限流的元宇宙 艾泽拉斯黑镰之锋 四合院：48年被女神捡回家 DNF圣职者转生异界 DNF之从头再来 梦幻西游之超级分身 青春，裹着有你的秘密 LOL：老东西，爆金币吧！ 诺克萨斯的荣光 人在春秋，我真的不想穿越啊！ 重生：神秘娱乐天王 渣男改造纪事 霸总老公绑定男德系统后我鲨疯了 电竞：射手将自家打野宠上天 闪婚夫妻宠娃日常 我牧师，急性肠胃炎爆发术什么鬼 养生篮球，从啃老湖人F4开始
圣旨驾到
圣旨到，江华接旨江华一脸茫然的看着眼前的圣旨，想着，迟到多年的金手指终于来了。虽然不是系统，但听起来很高大尚。于是，江华说了一句江华接旨！如果您喜欢圣旨驾到，别忘记分享给朋友...
废柴嫡女要虐渣
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才，一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女，从此翻手云，负手雨。大虐虚伪继母，夺回母亲遗物，却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质？灵泉淬体，实则惊才艳艳的绝世天才！与其坐以待毙，倒不如主动进攻，这便是她的性子。现代的她无人能敌，重生的她同样要成为最强的人！...
顾太太，我们什么时候复婚
两年前，林嘉阮逼着顾霆深和自己结婚了，可顾霆深心里却住着一个白月光，所有人都没把林嘉阮当回事，只是把她当做一个笑话罢了。两年后，林嘉阮递出一纸离婚协议书顾霆深，我们离婚吧，我净身出户。顾霆深一开始只以为她在玩欲擒故纵的把戏，后来他发现不是，顾霆深开始慌了，林嘉阮，你敢离婚？林嘉阮别整那些有的没的，赶紧和我去把离婚证给领了。听说外甥在追林嘉阮，顾霆深坐不住了，他开始穷追猛打，锲而不舍的追妻火葬场之路。顾霆深顾太太，我们什么时候复婚？林嘉阮一边去，复什么婚，我现在不需要爱情，只想搞事业，涨粉他不香吗？阅读指南1顾霆深高冷傲娇×林嘉阮想涨粉搞事业2虐妻一时爽，追妻火葬场如果您喜欢顾太太，我们什么时候复婚，别忘记分享给朋友...
晚安小萌妻
关于晚安小萌妻雨夜逃婚，迷糊的她强上了未婚夫儿子的车，以为从此逃离魔掌。到头来，她却从一个坑跳进了另一个坑里，一张契约让她从后妈成了儿媳。人前，他对她万般宠爱，眉宇间的爱意如浓郁的巧克力怎么也化不开。她明知是戏，却还不可救药的深陷其中，伤身伤心。人后，他对她呼来喝去，却当关爱与依赖已刻入骨髓，他才后知后觉。...
仙魔之逍遥人世间
雪夜身处死人堆，心中仇深似海，陌陆亲朋人稀少，凭记寻人又学艺，学成下山引波澜，风云突变险象生，知己朋友共患难，谜之身世添愁绪，辗转流年似水情！神神神，神仙，妖妖妖，妖魔，神仙妖魔无所不能，下凡入尘世，不知情故，情深缘浅，缘浅情深，千帆过尽，管他神与魔，我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜，心如磐石，如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐，心思缜密，如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善，心毒善变，如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅，心思细腻，如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱，敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间，别忘记分享给朋友...
百岁老太靠古武杀穿废土世界
简介苏合，一个经历过炮火和战争的百岁老太，穿越到了一个科技点满物种异变的诡谲世界。丑陋可怕的变异生物，磁场混乱的恐怖鬼屋，想要掌控世界的脑族，拥有奇怪能力的非凡者，精神和身体的强化，谁会是世界的未来？苏合再一睁眼，本该寿终正寝的她发现有些不对。好消息她百岁老太靠古武杀穿废土世界推荐地址...