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第176章(第1页)

瞬间厨房就忙碌了起来。不过还好一开始苏茗就预料到,提前把牛肉和虾都准备好了,现在就是稍微回锅热一热,加点调味再来一次滋味就能好上许多。想着他们是一整桌,苏茗干脆再做了一个芒果三明治,冰箱里留下的芒果切成厚块,加上一片番茄,一片生菜,还有煎蛋夹进去,给他们做早餐没用完的全麦吐司一夹,切成四份,用牙签一插就是价值三十六一份的重磅芒果吐司。

看着苏茗就在盘子里一摆,旁边弄点酱料点缀,怎么眼看着档次就上去了呢?蒋卉忽然觉得自己是不是又买了智商税,“你说,我每次都点这种三明治,觉得自己吃得可健康了,我是不是被坑了?”

“手工费比较多吧,毕竟现在最贵的是人工不是。”苏茗敷衍了两下,又做了一个三明治凑了六块,剩下两块直接放在蒋卉面前,“尝尝,我之前吃过觉得芒果三明治是好吃的,按照我自己直觉搭配的,应该不难吃。”

蒋卉也不客气,直接拿了一块,里面塞的料相当多,她甚至一口都不能从头吃到尾,入口先是番茄的酸,接着是全麦面包和煎蛋混合的香气,在牙齿咬到生菜那一刻,也碰到了芒果,九分甜一分酸的芒果完全改变了三明治的味道,甜酸交织却又无比的清新。丝滑的芒果还中和了全麦面包的涩口,让它的着陆变得温和了许多。

她忍不住吃了一口又一口,“我之前怎么没想过这个搭配呢?真的好好吃,感觉有了芒果都不需要再另外加酱料了。”

“其实还是加了的。”苏茗只能打破她的幻想,“就是加的少而已,要是真的没有一点调味,你的味蕾会比较难接受,毕竟现在都是在各种调味品中大风大浪过来的。就像真正的全麦,你咽不下去一样。”

“那你可小看我了,我经常吃全麦面包的。”蒋卉拍着胸脯保证,“平时想要控制饮食,经常自己弄点全麦面包配草,这样肠胃没有负担,你看这次我买的全麦面包不是挺好嘛。”

“你管这个叫全麦面包?”苏茗大概知道她的承受能力在什么范围,推着她出去,“要是想减肥的话,可以先试试凯撒同款不加调料餐点,面包就算了,少吃点糖比什么都强。”年轻人的减肥理念,吃草,全麦面包,加饿着,就是不愿意多迈开一点腿。

蒋卉不好意思地笑笑,“这个面包虽然不算非常全麦,但是吃着像那么回事,而且咽得下去嘛。”她只是想要吃得健康一点,并不打算绝食,世界上那么多美食,都等着她去宠幸,何必非得和自己的味蕾过不去呢?

说到全麦面包,捷森黑麦面包,记住这个名字,绝对健康的代表,减肥期吃这个绝对没错,唯一就是有一个问题,吃完之后对世俗基本没有什么欲望了。

然后如何挑选全麦面包呢,你吃着要是剌嗓子,那全麦含量肯定高,一般可能还需要水帮助一下才能咽下去。要是吃着这面包还挺顺口,那糖油含量相当高,还不如吃普通吐司呢。

第83章美味罐头

身为给别人造梦者居然不需要严格控制体重,苏茗忍不住多看了她几眼,看着也是匀称健美,就是好像和印象中的那些偶像还是不太一样,具体哪里不一样他说不上来。

蒋卉乐呵呵地举起自己手臂显摆,“看看,我自学成才练的肌肉,我之前说是idol,现在是自立门户,什么都得自己做。”她就是不理解,为什么偶像都得是别人认知里面的白幼瘦呢,她也试着减肥过,可是嚼着草她就难以下咽,后来她就放弃了,就这样先做着呗,总有人喜欢这样的她,要是没人喜欢也无所谓,她可以自己爱自己,这就足够了。

苏茗没有细究,继续做其他餐点,“其实没必要非得选全麦,吃东西自己吃着开心就够了。要是怕胖那就多运动一下,身体健康就好。我觉得你现在挺好的。”把自己饿成弱不禁风的模样,美感到底在哪里,他是一点都看不出来。现在的身材焦虑太严重了,甚至卷到小狗身上,他也看到不少人偷偷攻击凯撒说它实在太胖了。但凯撒之前是体脂稍微超标了一点,为了健康考虑,医生让稍微控制一下,但在有些人眼中,好像它就十恶不赦一般。

一个两个都是闲的。

平等的讨厌每一个喜欢对别人指手画脚的人,可偏偏他们现在的职业就是要被人评价。苏茗也不知道自己现在应该怎么和她聊天,只能默默把切剩下的大芒果核递过去,“吃吧,在后厨也就这一点优点了,能吃一点边角料。不是有句话说,撑死火头军,饿死火头军,有点剩下的总能多吃两口。”

最明显的就是,万一有什么牛肉碎碎,虾煮的稍微没那么好看,这些全都能自己吃掉。

苏茗刚切好几份需要的牛肉,剩下这些零碎放到了另外一个盘子,盛嘉荣悄悄推开门进来,试图和苏茗打个商量,“那个,厨房需要人帮忙吗?”嘴巴上说着帮忙,眼睛却拼命瞄着台子上吃的。

“这里面倒是不需要帮忙,你去看看外面汪们状态好不好,凯撒不太喜欢人多的环境,你总不能一个人逃跑吧,还要看看明天在门口怎么样,它可能会渴,水添了吗?”

做着事情还没感觉,一停下苏茗好像有说不尽的操心。盛嘉荣倒是心大得很,“放心好了,它们都自己知道的,累了就自己溜走休息了,明天才不需要我管呢。”有时候他甚至觉得,是不是在平安和明天心中,其实他的地位比它们俩低,每次看见他都是眼不是眼鼻子不是鼻子的,有时候盛嘉荣还得反思一下,自己有没有哪里得罪了两位大哥。

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