手机浏览器扫描二维码访问
197 第197章 来低端局炸鱼的（第2页）
一位与照片上相差无几的男子接待了程明。
“您是程先生？”
“对。”
“您以前练过力量吗？”
“没有。”
“哦，那我这里有全套的新手力量训练，可以让您迅入门.”
周正东是专业的力量教练，在训练新手时有着自己的一套专属方法。
不过程明摇摇头。
“我不用训练，我就是来测试一下自己的力量。”
周正东一听心里很明白。
很多新人都有这样的想法：自己有没有可能是力量天才？
因为很多人之所以产生训练力量的想法，就是生活中力气不小，被人夸“天生神力”什么的。
然后这些新人就有点飘了，认为自己很无敌。
在卧推的时候就盲目加大重大。
往往最容易受伤的就是这种新手。
“程先生，您没有过相关的训练经验，一开始最好还是先”
“我知道，直接测试一下力量就行。”
程明道，他的语气坚定。周正东叹了一口气，他知道像这样的新手最是难劝，但前台又说这位是个大客户，一来直接就开了五年会员，万万不能惹他不高兴。
他只好答应。
“那行吧，那您体验一下卧推？我来辅助您，肯定不会让您受作国。”
“好。”
于是，程明躺在器械上。
“一开始的话，就3okg吧。”
周正东道，说罢，他帮程明放上雅铃。
程明知道，自己没表现出一点力量之前，周正东肯定不会让自己“冒险”的，干脆就让他去了。
据说卧推入门是4okg，他才给自己3okg，显然是对自己这种身材的选手不是很有信心。
程明也不解释。
当周正东才把雅铃放上去，程明直接推起，不带一丝停顿，程明脸色很是轻松。
周正东见此愣了一下。
“看来这位确实是有点天赋。”
“加重量吧。”程明道。
“好。”这次周正东没有多废话，给加了1okg。
然而，程明还是轻轻松松把它推起。
“直接加2okg吧。”程明道。
“先生，一开始最好还是温和地点，慢慢地加重量，不然很容易受伤”
“放心，我心里有数。”
“好吧。”
明日问斩？连夜娶妻改命 海彤战胤全文在线阅读 重生之捡漏系统伴生 斗罗：成就神明，全靠敌人承担！ 想过关就睡一觉（无限） 机剑时代 盗墓笔记之罗布泊传说 疯批大佬缠着叫宝宝！一脚踢飞 我只会杀猪，你让我当仵作？ 三国之大将军王 全球侵蚀：非人类自称是我先生 重生之红色巅峰 大太监 撩她！宠她！占为己有！ 全书就我一个废柴，大佬们抢着宠我 身为黑暗奥：揍光之巨人很合理吧 就想单着过！ 快穿荒诞经 华娱：踩着娜英冯裤子成为顶流 我在异界建了个达拉然
傲娇总裁绝色妻
我人品怎么了？他凌厉的眸睨着她没怎么啊陆总人品超级唔！一言不合，呼吸被夺他松开她还一脸不悦的追问你说谁超级污呢？陆云寒！你够了！他擦擦嘴角，傲娇言道...
我在黄泉有座房
我在黄泉有座房，家中有田又有粮。...
我在九叔世界里面努力加点修仙！
起点九叔成绩不是第一就是第二，喜欢九叔的支持一下，成为作者时间比较短，写一个原汁原味的九叔。还有一件事，罗素穿越前年龄并不大，女主不是冯宝宝，主角无根生。人分好人坏人，尸分僵尸干尸。九叔语重心长的说道，伏魔咒现在好好学，你现在还小，过个五六年，你就能学会了。罗素点了点头，心中默念深蓝加点加点加点，在地上尿出了一个黄色的符文，眨了眨眼睛，看向了九叔，是不是这样啊？九叔？？？！！！还有一本精品小说诸天从迪迦开始，感兴趣的可以去看一看作者名字叫我真不是小号如果您喜欢我在九叔世界里面努力加点修仙！，别忘记分享给朋友...
重生1982做顽主
玩主者顽主，把玩当成正经事，玩出花儿，玩出事业，玩出人生。而杜康精通古董修复，国宝修复需请他出手。精通古董辨识，收藏家想要请他鉴宝。精通玉器赌石，可从顽石中找到宝玉。更精通天下百工，随便一件作品都要数百上千万，有作品拍出过亿的价格。如果您喜欢重生1982做顽主，别忘记分享给朋友...
庶帝
看穿越而来的普通人，怎样从一个庶出皇子，登上帝位，尔后掌控朝野内外，驱除鞑虏，称霸海外。...
房中有术
进城投靠女老乡，睡一夜从此一脚踏进了装修业。算命卜卦看风水，小助理女老板芳心暗许。藏风聚气定阴阳，家宅装修弄出个权钱通达。农村小伙玩转房子，一不小心倒腾出了个大大的后宫。...