手机浏览器扫描二维码访问
江晏回到军校第二天,早起晨练时,宋教官一眼看出他的不对劲。
的确,江晏两个眼睛昨晚都哭肿了,他早上照镜子自己都傻了。他几乎认不出自己。眼睛周围浮肿得像两个小山丘,眼白里布满了血丝,黑眼圈深邃得仿佛能装下整个夜晚的忧愁。
江晏早上还尝试用冷水敷眼,希望能减轻一些肿胀,但效果并不明显。
“江晏?你还好吗?你的眼睛…?”宋教官被江晏两个肿眼泡吓一跳。
江晏勉强挤出一个微笑,轻描淡写地说:“没事,昨晚可能喝水喝多了。”
“如果需要帮助的话,可以随时来找我,老弟,别逼自己太狠。”宋哲知道他昨天是回家看妈妈了,也知道点他家的事情,见江晏不愿多说,他自然也不会点破。
江晏点点头后稍稍加速又跑了五圈,比平时还多了三圈的量,宋哲在后面气喘吁吁的。
宋哲大喘着气,“哥们…你…被鬼附身了?”
“没有啊,我觉得跑的很爽。”江晏拍拍宋哲的背,回寝室洗澡了。
江晏洗了一把冷水澡,或者说他现在只想洗冷水澡褪去昨日的疲惫和烦恼。他还剃了胡子,原本硬朗的脸庞更加清爽了些。
到点了,江晏一袭军装,戴了一副墨镜,出现在操场等待他连的学生。
“全体都有,报数。”
“1,2,3……24。”
“人齐了,先跑五圈吧。”
新生从一开始跑五圈后个个精疲力竭变成现在都把这五圈当成开胃菜,多亏了江晏的“调教”。
跑完操后,江晏觉得是适合带他们进行高强度体能训练了。首先是短距离冲刺。
学员们在操场上排成几列,每列之间保持一定的距离,以确保有足够的空间进行冲刺。
江晏站在起点,手持哨子,准备发令。
顾铭濯和其他人站在第一排,他深吸一口气,调整好姿势,双脚微微分开,身体前倾,准备爆发。
随着江教官的哨声响起,顾铭濯像离弦的箭一样冲了出去,他的每一步都尽可能地迈得更大,以获得最大的速度。
他的眼睛紧盯着前方的终点线,完全专注于速度和步伐的控制。他的心跳加速,肺部随着快速的呼吸而扩张,他能感受到自己的肌肉在每一次迈步中紧绷和放松。
顾铭濯第一个冲过终点线,但他没有立即停下来,而是继续慢跑,以帮助身体从高强度运动中逐渐恢复。
这一小细节被江晏看在眼里,他暗暗点头,代表肯定。
顾铭濯感到肌肉在燃烧,但同时也感到一种成就感,因为他知道自己已经尽了全力。其他学员也陆续冲过终点线,每个人都在尽力跟上顾铭濯的步伐。
完成一轮冲刺后,学员们有短暂的休息时间,他们利用这个时间进行深呼吸,补充水分,为下一轮冲刺做准备。
江晏则在旁监督,确保每个人都正确地进行恢复。
几分钟后,哨声再次响起,学员们再次投入到下一轮的冲刺中。
十轮短距离冲刺消耗了他们不少体能,很多人都坐在地上贪婪换气,顾铭濯扶着栏杆休息了一会儿就去一边拉伸肌肉了。
“这就累了?”江晏双手插腰环视一圈坐在地上的学员。虽然戴着墨镜,但学员们能感召到江教官不屑的目光。
底下坐着的赶忙坐了起来。
“全体都有,转移至室内体育场,准备战斗绳训练。”江晏说完就转身走在前头。
战斗绳是一种重型训练绳,通常重达几十公斤,长十几米。
哇塞,原来你是书包侠呀! 人在高武,我能无限刷修为 剑断万古 定山河 被刻晴和神里绫华夹在中间的我左右为难 我手握剧本,全家还想送我当炉鼎? 武林情皇传 天阴同体功 在宝可梦世界的性福旅行 仙胆 重生恋爱日常 盗墓:瞎瞎我呀被拿捏了呢! 顶级新婚 村色撩人 穿成男主白月光我未来可期 七零俏医媳,闪婚糙汉老公甜哭了 无限:欢迎来到暗黑童话世界 百劫帝祖 中医崛起,从词条升级开始 退伍后,我只想平凡的生活
关于军阀盛宠少帅,你老婆又闯祸了十五年后,英国归来,她原是让那些害过她的人,好好忏悔,却不成想,坏了他的好事儿。他是北方十六省最尊贵的公子哥,督军府的大公子。他搂着她的腰,在她耳边吐气如兰坏了我的好事儿,该怎么赔我?她拿着刚得手的勃朗宁抵着他的腰你要怎么赔?…某少帅一脸正经初儿,我想到一句诗。你说。她有些期待的目光。芙蓉帐暖度春宵,从此君王不早朝。…土匪就是土匪。...
白黎上神前往三千小世界渡劫,需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息,纷纷逃散,避之不及。笑死,谁有那个胆子去指染凶名在外的上神?芙蕖怯怯举爪,从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗?怎怎么样了?没有上一个,你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷,眸光阴郁既然你不喜欢我,我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片!芙蕖鉴定完毕,是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩,别忘记分享给朋友...
有一个明星男朋友也真是甘苦自知,时刻害怕被偷拍,还得忍受一堆女粉丝索握手索拥抱,好不容易柳暗花明,却又有个苦情的前女友,她是一战到底,还是悄然退出...
为了逃脱猥琐男,她不小心闯入他的房,被他吃干抹净,还被签下霸王条款。从此将她牢固在自己庄园中,某女终于忍无可忍道我要去工作。你意思是你太闲?某男霸道欺身上前,那我们就造出来一个b...
关于都市之最强仙尊上一世,你百般侮辱与我父亲,对我整个家族见死不救!上一世,你们将我和我最爱的人活活拆散,害得我家破人亡,一无所有。但是你们没想到我还会重生吧?告诉你们,这一世,悲剧不可能重演!...
秦子茉刚刚大学毕业就去了深圳,却因为一场家庭变故不得不失去难得的工作机会,焦头烂额之际初恋男友也离她而去!双重打击之下,她选择回到老家,最终成为大龄剩女,本想就这样平淡的生活下去,但是兄长却变卖了家产,心灰意冷之下只好重回深圳,从最低层做起,虽然吃尽苦头,却不改初心,最终守得云开,有了自己的公司,不想竞争对手竟然是曾经的初恋,面对曾经的爱情,秦子茉该如何做出选择?如果您喜欢茉莉幽香,别忘记分享给朋友...