三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第110章（第1页）

“那可不一定，我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说，“这次真是多亏了你，以后有什么需要帮忙的，随便提。”

“那我就真提了，你有日常的训练计划吗？可以发我一份吗？”

“你要来做什么？”

“我也想练出你这样的肌肉！”

秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉，又看看他：“你喜欢他......这样的肌肉？”

“对！”

“太好了，这还不简单，我这就发给你！”范飞文如觅知音，迅速发完训练规划，还有饮食菜谱，“等我有空的时候，我再亲自带带你，一定能让你练的又快又好。”

“谢谢谢谢。”

洛青冉拿到科学计划，又把室友们薅去一起锻炼了。

这几人也不知打了什么鸡血，不再推辞，一喊就来了，一个个雄心壮志得很。

“今天要上点强度咯，先做三组平板支撑，再跑完十圈，”洛青冉说。

五圈后，室友们就瘫坐在一堆，看着他一圈圈地跑，虽然很慢，但好歹是坚持下来了。

“别说，这小子确实有点过人之处，毅力挺强的。”袁仕杰说。

“也能吃苦。”周康城补充道。

“你们说他现在这么拼，是为了啥？”谈帅不解。

跑完第十圈，洛青冉下意识往旁边的草地倒下去，结果刚挨着草，就被人拎起来了，跌入一个怀抱里。

他诧异地抬起头，看着突然出现的段斐：“你......怎么会在这？”

“你室友说的。”段斐说。

谈帅挥了挥手，笑道：“段斐作为我们M4的编外成员，加个微信不过分吧。”

洛青冉已经丧失了所有力气，原地就想倒下，偏偏段斐不许他直接躺。

“先走一走，让血液循环好。”段斐扛着他往前面走。

洛青冉气喘吁吁地低着头，汗水打湿了额头前面的头发，他向后撸了一把，露出挺翘的鼻梁。

“我现在臭死了。”洛青冉嘀咕道。

段斐轻笑道：“没事，怎么突然这么勤快，还运动上了？”

“......想做个强壮中国人。”

失效攻略  人生何处不青山  和姐姐交换孕术后，我诞下了一部山海经  四道者鄙人上官铁蛋  荣婚希昀  重生后，我打脸恶毒狗男女  穿回古代做公子  假死脱身后，特工老公疯了  嫌我没钱要分手，我成财神你哭啥  妈妈的忌日，我的葬礼  Alpha的抚慰剂总不乖  重生后我放弃继承公司  故里归舟寻旧梦  路人,但万人迷  非正常海域2：如渊凉蝉  特工老婆变心后，我选择假死离开  她与他白头  报告!方秘书成富婆了  我流产后，前夫直播追妻火葬场  姐姐带球跑后我成了豪门阔太