手机浏览器扫描二维码访问
第35章 过敏性鼻炎是怎么引起该怎么调养（第3页）
做法：
1.胡萝卜洗净，去皮切片；西兰花切成小朵，洗净。
2.锅中烧开水，放入西兰花焯水至断生，捞出沥干水分。
3.锅中放适量油，烧热后放入蒜末爆香。
4.加入胡萝卜片翻炒至变软。
5.放入西兰花继续翻炒，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素，可增强免疫力；西兰花含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于减轻过敏症状。
二、山药红枣粥
材料：山药一段、红枣适量、大米适量。
做法：
1.山药去皮洗净，切成小块；红枣洗净去核。
2.大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
3.放入山药块和红枣，转小火煮至粥稠，期间要不时搅拌，防止粘锅。
功效：山药具有健脾益胃的作用，红枣可补气养血，这款粥易于消化，适合过敏性鼻炎患者食用。
三、菠菜鸡蛋汤
材料：菠菜适量、鸡蛋一个、盐、香油、葱花。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
做法：
1.菠菜洗净，切段。
2.锅中烧开水，放入菠菜焯水后捞出。
3.锅中重新加入适量清水，烧开后打入鸡蛋，搅拌成蛋花。
4.放入菠菜，加入适量盐调味，出锅前淋入香油，撒上葱花即可。
功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤营养丰富，有助于提高身体抵抗力。
四、苹果燕麦粥
材料：苹果一个、燕麦适量、牛奶适量。
做法：
1.苹果洗净，去皮去核，切成小块。
2.锅中加入适量清水，放入燕麦煮至软烂。
3.加入苹果块继续煮一会儿。
4.倒入适量牛奶，搅拌均匀，煮至微沸即可。
功效：苹果含有丰富的维生素和果胶，燕麦富含膳食纤维，牛奶富含蛋白质和钙，这款粥营养均衡，对过敏性鼻炎患者有一定益处。
一、过敏性鼻炎按摩穴位及效果
1.迎香穴
-位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
-按摩方法：用食指指腹轻轻按揉，每次1至3分钟，每日可多次。
-效果：可疏散风热、通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流涕等症状。
2.鼻通穴
-位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
-按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次1至2分钟，每日可多次。
滴滴代打，一小时速通武帝城 剑影舞动豪情 再来一碗孟婆汤 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 灵界天至尊 养成app！皇帝为我疯狂氪金！ 末世女穿成七零年代娇软小知青 古武大佬穿越了 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 穿越蓝星我成了亿万富翁 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 屯兵百万，女帝带娃找上门 奇剑录 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 小知青的四合院 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 山野幽火 千金归来拿捏冷面军官
重生之科技新贵
我不是真想搞娱乐，只是缺钱而已。当大家以为一颗娱乐巨星冉冉升起的时候，却发现原来是一位科技大佬。当大家以为他是一位科技大佬的时候，却发现他已经拥有偌大的商业帝国。如果您喜欢重生之科技新贵，别忘记分享给朋友...
变强从三十一岁开始
关于变强从三十一岁开始陈小洋万万没想到，自己变强，竟是从三十一岁开始的。没有回到过去，踏时代的风口。更没有重生，再走一遍年少之路。只是当他做了三十岁之前从没做过的事之后，一切都不一样了。是的，他发现只要做没做过的事，就变强了！陈小洋到底还有啥事，是自己没做过的呢？PS本书轻松搞笑，治愈，撒泼打滚，顺肠利尿，可放松阅读。...
六零奋斗俏军妻
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢六零奋斗俏军妻，别忘记分享给朋友...
星界蟑螂
一颗被宇宙原力笼罩的星球，一个由昆虫主宰的世界。银河联邦三等兵斑布霍斯在押运重要物质的途中，飞船遭遇空间乱流，不幸失事，重生成为一只小蟑螂，故事从开荒种田开始。如果您喜欢星界蟑螂，别忘记分享给朋友...
快穿攻略，干掉boss
叶少柒觉得自己做的最愚蠢的两件事一是挖了九百九十九个坑，二是作死的答应填坑了。需要宿主和叶少柒共同完成任务，填完所有坑，让小说不偏离主题。多少个坑？挖坑容易，填坑难。999个坑。画圈圈诅咒你，没事挖那么多坑。叶少柒一个小说家，每天挖一个坑，从不填坑，永远烂尾。系统我们的口号就是码字码字，存稿存稿，埋坑埋坑，目标就是，填完所有坑！我穿梭小说的每一个角落，只因你曾存在过，只要叶少柒填完所有坑，我就可以活着出现在你的面前。如果您喜欢快穿攻略，干掉boss，别忘记分享给朋友...
虎婿
别人做上门女婿是去当牛做马，江小白却是去做大爷的，与丈母娘斗其乐无穷，与老婆斗其乐无穷，且看江小白如何脚踩婆家，拳打强敌，恣意纵横畅快人生如果您喜欢虎婿，别忘记分享给朋友...