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良苦用心(第1页)

卯时正,露珠在草尖上闪烁,晨光初露,山崖书院的广场上一片宁静。教头们开始在广场上集合,准备迎接新的一天。

王诗语环视了广场四周,除了他们五人,场上居然没有其他人前来报道。他深吸了一口清晨的空气,感慨地说:“清晨的空气真是新鲜啊!很久没有早起过了,仿佛又回到了昔日少年时一般。”

“是啊,这样的早晨总能让人精神焕发。不过,今天怎么只有我们几个?学生呢?”雷云疑惑地问。“哼,这么重要的一天,居然迟到。回头得要给他们立立规矩了。”牛大力不满地说。

“书院历来没有晨起的习惯,因为先生都是在辰时末才来书院讲课,自然而然的也就没人早起了。”柳玄风解释说到。

刚洗漱完的叶婉婷走出静婉苑,她的脚步轻盈,脸上带着清晨的露珠般清新的笑容,朝广场走来。

紧接着,宋婉莹,柳方,许东临,张紫依,廖羽等人也随后而至。

唯独少了李破晓和苏玄天二人。

宋婉莹知道他俩现在应该准备去挑水,急忙拉着叶婉婷,快马加鞭前去小镇。宋婉莹并不会驾马车,所以叶婉婷驱使而去。

广场上,李破晓和苏玄天正在挑着水。

“别挑水,迟到啦!快上来。”宋婉莹喊到。

二人听后便明白了所以然。放下手上的水桶和担子,便上了马车。

附近的百姓看他们如此急忙,也知道了所以然,转身回头就去喊自家酣睡的儿女去了。

过了一刻钟,他们才回到书院广场。大家已经在广场上集合,教头们依旧在等所有人的到来才开始宣布。

接近卯时末,广场上人或多或少也集齐了,共十八人。

“今天,本教头只宣布几件事。”王诗语说到。

“第一,从今往后,每日卯时正前,所有人都必须到场。迟到者,任务量加重。”王诗语严肃地说。

“第二,场上的教头所下达的命令,你们必须无条件执行。明白了吗?”王诗语加重了语气。

“第三,基本功讲究的是勤学苦练,自行摸索,不是投机取巧,方可循序渐进。”王诗语说到。

“都听明白了吗?”王诗语最后问道。

“明白!”少年郎们齐声回应,声音洪亮而坚定。

“好,开始的这一个月里,教头们会轮流教导一天,希望少年郎们能在基本功上学有所成。”牛大力洪亮的声音在广场上回荡。

“今天由我来给大家训练。”牛大力说到,他的目光坚定而有力。

牛大力环视了一下大家,说了一句:“高的站在前面,更高的站后面。”场上的少年们迅速按照指示排成了一排六人,四排共十八人的整齐队形。

牛大力稍微伸展了身体,看向众人,随后说到:“现在我教你们站桩,跟着我的动作学起来。”

“两脚分开,与肩同宽或略宽于肩,脚尖微微向外,脚跟与脚尖基本平行。”牛大力边说边示范。

“膝盖弯曲,但不要超过脚尖,保持小腿垂直于地面。”他继续指导。

“屁股下沉,好像坐在一个无形的椅子上,同时保持脊椎自然直立。”牛大力强调。

“背部保持直立,不要弯腰驼背,也不要过分挺胸。”他补充道。

“肩膀放松,不要耸肩。”牛大力提醒。“双手可以放在身体两侧,或者抱于胸前,或者做出其他拳法中的手势。”他继续指导。

“呼吸要自然,不要憋气。”牛大力强调呼吸的重要性。“眼睛平视前方,保持警觉。”他提醒道。

“重心放在两脚之间,保持平衡。”牛大力最后说到。

紫眸皇后  说岳后传  发烧  九等公民  进退博弈  武艺二书  亲一下就学乖  盗墓:我,张起灵他哥,称霸九门  荒野寻墓  隐榆  每当丢脸时 作者:为依书  石油风云[美]  发现外室子后,整个侯府跪求我原谅  退婚后,宗门大师姐主动要与我洞房!  金家磨的声音  [励志]这辈子,只能这样吗  巴比伦富翁的理财课  古老的足迹  生命从明天开始  龙咒  

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