手机浏览器扫描二维码访问
第123章 吃饭容易出汗（第2页）
难道，自己真是一个花心大萝卜？！还有一个伊人，咦，这个怪女人，想他作甚。还有朱欣欣，天，这不是青春兄弟的对象吗？完了，完了，脑子乱了，得重新理一下！
“那没事，你好好考虑。来，菜上来了，我们先吃饭。”
赵嫣然热情的招呼马上赢吃饭。
这一顿饭，赵嫣然吃的津津有味，胜利的曙光，终将属于我，嫣然女神。
这一顿饭，马上赢吃的别有一番滋味，心中的思绪胡乱翻飞，脸上的表情不时变化。
还有远处冯小山不时看来的杀人的目光。
跑一场马拉松都出不了的汗，一顿饭全出了。
……
晚上，马上赢也不知道是怎么回到家里的。
李青春一直在客厅等他，看见马上赢领了一袋子的东西回家，甚是好奇。
“兄弟，晚上出去吃饭了，吃的如何？”
“挺好，都挺好的。对了，你吃没有，这有许多带回来的牛肉啊，鱼肉啊，都基本没怎么动！”马上赢说着，把手中的打包菜肴放到了桌子上。
“都搁冰箱吧。明天可以持续吃。晚上和谁一起吃饭了？”
“和谁，那个，咳。就是赵嫣然，她不是在法大帮我许多忙，我就琢磨着请她吃个饭，正好今天有时间！”马上赢遮掩道。
“赵嫣然！哈哈，兄弟你可以。不过，你什么时候也请我和李可吃饭啊，我们也帮了你不少忙吧。”李青春笑了，马上赢的这点心思，他早就琢磨明白了。
“请，必须请。这样吧，等我贵阳马拉松的奖金发下来，就请大家一起吃饭！”马上赢大方的打包票。
“好了，不逗你了。你坐下，我和你说说明天开始的训练计划。”李青春正色道。
“训练计划。好的。”马上赢把食物都放到了冰箱，在沙发上端坐整齐。
“从明天开始，到北京马拉松举行，还有2个月多一点的时间。所以这一次的训练计划正好是8个周的量。第9周开始减少训练量。北京马拉松和贵阳马拉松的差别很大，竞争对手会更强。你要做好心理准备。”李青春慢悠悠的说道。
“好的。我一定努力训练，争取好成绩。”马上赢点头回复。
“这一次我们训练的时间很充分。所以训练量我给你加大了一些，另外，为了提高乳酸阈值配速和你的速度耐力水平，变速跑和间歇跑也需要更大的刺激，这些训练会很枯燥、很痛苦，你能坚持下去，一直跑吗？”
“必须坚持，必须一直跑。兄弟你放心吧，关于跑步，我现在热情正高，谁也无法阻止我一直跑！”马上赢拍着不算厚实的胸脯道。
“那就好。半途而废，不是我们的风格。还有就是休息和饮食，你也要注意，睡眠必须充分，饮食必须有营养，像你今天这样的饭局，要严格控制次数，饭店里的菜，一般都很油腻，不利于运动员的健康。”
“我知道了。不过今天我吃得很少！”马上赢挠头道，今天尽胡思乱想了，没吃多少鱼和肉。
“你知道就好。作为一名职业马拉松运动员，你的身体，就是你革命的本钱，没有了身体健康，就啥都没有了。这是北马的训练计划，你拿好了。上面的符号和术语，你也都明白，我就不详细解释给你了。”
李青春说完，递给马上赢一份训练计划表，马上赢认真的接过，收了起来。
……
封魔册 豪门蜜宠：老婆，我买断了 神刀阿刃 透视之最强人生 至尊国术 玄门医圣 我居然羡慕一个哑巴 仙娇桃的伪科学养成守则 一剑飞血 炼仙劫 鼎逆穹途 修真高手混都市 八零年代掌中娇 史上最强仙帝 谁说吃货不羡仙 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 狼行成双 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 乡村异能狂徒 猎艳逍遥
蜜宠暖婚：总裁老公晚上好
她以为他只是一个单纯的小公司老板，然而他却是蓉城之王，幕尚集团的统治者。某天一枚粉嘟嘟的小包子，突然出现在她的跟前叫‘妈咪’，她却一脸淡漠。我才刚结婚，哪里来的孩子？洛云珊小子别认错人了，你叫我妈咪，我会觉得占了你便宜哦霸道男人搂着她的腰，对小包子说儿子没事，爹地帮你把便宜占回来就好。小女人厉幕洵！我们俩是闪婚，什么时候生的孩子？当然是晚上生的，不记得的话，我现在告诉你。...
让你代管狼牙，火凤凰全成女兵王
陈锋穿越到我是特种兵的世界，在这个世界自己居然是富二代的身份。叶寸心陈锋，我怀了你的孩子，你说怎么办吧。范天雷陈锋，有兴趣做我们铁手团的兵吗？康师傅这个兵是我的，谁也别想从我这里挖走，德州扒鸡，二十年的好酒也不行，谁挖谁孙子。雷战陈锋啊，我可是你舅舅，有没有兴趣来我们火凤凰女子特战队来当指挥官，叶寸心也在我们火凤凰哦！陈锋如果您喜欢让你代管狼牙，火凤凰全成女兵王，别忘记分享给朋友...
绝世风帝
关于绝世风帝大神作品，火爆热销！仙气与魔气并存的宇宙深处，气势恢宏的仙宫，仙宫由九大神花形成的气柱支撑，缓慢飘动，亘古长存。仙宫漂移，究竟飘向何方？回到上古还是未来？风帝剑，逆乱万古，少年从微末崛起，集齐九大神花，成就无上之境，破武道，争天道，一人一剑，战惊天下。...
抗战之铁血山河
李锋来到这里的时候，发现眼前有个美女对他动刀动叉的，下意识的就揭下了她的口罩，一张精致的脸庞映入眼帘，他下意识的就喊了句媳妇儿，对方是八路军医院的医生，他居然来打鬼子了而且，最关键的是他还有一个异姓老姐，每次看到他老姐李锋就忍不住在想老姐我们一定不是亲生的，你一定是捡来的那个书友群600982580如果您喜欢抗战之铁血山河，别忘记分享给朋友...
朕即大宋
北宋末年，朝廷积病积弱。冗官冗兵重文轻武等沉疴弊病缠绕着整个国家。但赵桓觉得，这大宋朝廷的各种陈年病疴都是癣疥之疾，真正的心腹大患只有一个，那就是皇帝的膝盖太软！穿越成宋钦宗赵桓，一睁眼已经是再次自投罗网被困金军大营，距离被废已不足一个月的时间。悲惨屈辱的命运似乎已经注定要强加在自己身上，但赵桓绝不就此认命，誓要与洗刷这注定的屈辱，胜天半子！朕即国家，于是大宋增加了三分血性，两分勇武，一分科技，最终改变了整个人间。如果您喜欢朕即大宋，别忘记分享给朋友...
港综之我是警察
不错，小子，以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀，雷洛笑道。谢谢洛哥！雷卫东一脸的感激。为什么？捂着伤口，雷洛一脸的不相信。对不起洛哥，我是警察。雷卫东道。放心家驹，我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀，雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题，而是老大你的老婆带着阿美发财，我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行，比枪吗？雷卫东扛着巴雷特问道。滚，我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进，玩两把吗？雷卫东拿着扑克牌。滚，我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察，别忘记分享给朋友...