手机浏览器扫描二维码访问
第27节（第2页）
今天的两小时还差点时间，干脆再练个腹部。
腹肌是可以每天都锻炼的，哪怕普通人都可以。不用担心运动过度这个问题。
于是，许文拉着文琪又练了针对于腹肌的几个动作。
都是类似于卷腹的动作。
“我来给你鼓劲。”文琪俏皮一笑，按住了许文的双腿。
做一个动作，奖励一个吻。
在许文的视线里，她附身，许文目光所至，一览无余，顿时一股燥热上涌。
我还能再做十组！
……
终于，系统提示今日训练目标已完成
已经临近傍晚，天色渐黑。许文浑身酸麻的进了更衣室，开始沐浴，洗去身上的汗水。
完全不同于其他健身房狭小密集的沐浴间，洗个澡还要人挤人排着队等。
这里简直就是一个spa中心，宽敞的沐浴间，蒸腾着热气的池子，偶然可见的三三两两的会员。
安静，静谧，只有水声。
手边的沐浴露，洗发膏，都是高端品牌货。
许文随手打出厚重的泡沫涂抹全身，在巨大的淋雨喷头下清洗完毕。
穿戴一新后，在外面的休息区和文琪碰个头。
“洗完啦！”看到许文，文琪眼眸一亮。
“嗯，舒坦。”许文点点头，浑身放松中透着一股疲倦，不是精神上的，而是纯粹肌肉狠狠造作之后的后遗症。
“你明天起床要有思想准备哦。”文琪小声说道，“到时候你浑身肌肉会有很强烈的酸胀感，你要做好准备。”
“已经有一点了。”许文突然面色一变，“我估计，不能走着下楼梯。”
大意了！
虽然型动里面有电梯，但是总有需要走的楼梯，许文有些叫苦，终于理解以前看见有人练腿之后，步履蹒跚的下楼样子。
“就说不能这么练吧？”文琪轻声劝说道，扶住许文，“小心横纹肌溶解！”
对新手来说，切忌剧烈运动，过而不及造成横纹肌溶解可是有生命危险的。
“不要紧。”许文摆摆手，轻轻下了楼梯，现在还没有痛感，双腿纯粹是一种力竭之后的虚脱感。
“许总，许总您慢点，我来我来！”突然，一道声音从身后传来，有些熟悉。
许文一看，竟然是赵晨。
刘勇下午还说要敲打敲打来着，他这是？
此刻的赵晨一扫之前的漫不经心，现在的表情热切乃至于有些讨好的样子，看起来，仿佛是在等一个能表现自己的机会。
想必，是已经彻底想通了。
有的时候，认清现实，拎的清自己，也是一种成熟的表现。
魔心 错界 大千劫主 南柯（SC，1V1） 他的掌控 期待,再相遇 绝世医帝 打造文娱之星[星际] LOVE诗集 明星系统投喂计划 拯救残疾暴君 每天都在变坏[快穿] 没有人比我更会发癫 哥哥，恋人 偷上公公（出轨高h） 我的骑士公主 罪恶的暗恋 女配在直播间卖零食[美食] 疯批男主们都想杀了我（np无限流） 终止迷恋
霍格沃茨新教授
1992年的夏天，霍格沃茨将要开设一门全新课程，需要一位新教授的讯息，通过预言家日报唱唱反调等报纸，很快就传遍了魔法界，为之意动的人数不胜数，纷纷写信送到霍格沃茨。夏然弗雷蒙，作为从霍格沃茨毕业了八年的巫师，他也想重回霍格沃茨并担任教授职位，而且他还收到了邓布利多校长的回信，邀请他几天后去霍格沃茨参加面试，高兴之余，夏然发现自己有一个当务之急，他必须向自己的顶头上司，也就是魔法部第一大部门魔法法律执行司的司长，提出辞职！如果您喜欢霍格沃茨新教授，别忘记分享给朋友...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
女神的修仙高手
关于女神的修仙高手获得‘仙帝传承’的唐傲回归都市，成了美女总裁的贴身保镖。各种强敌纷踏而至，灭之！各种绝色美女犹如飞蛾扑火般袭来，等等，我不是那么随便的人...
男神投喂指南
赵家太子爷拿着一部旧手机逼近叶绯这是五年前，你落在我那儿的，还想不认账？五年前她被算计怀孕，可叶绯做梦也想不到，儿子他爸竟然是国民级男神。父亲懦弱，母亲算计，姐姐陷害，对手抹黑？这都不是事儿！赵顾深他们想要的，我全都给你，嫉妒死他们。不服？忍着！叶小陌霸霸，王梓帅说我是没有爸爸的野孩子。王家破产后...
重生七十年代：军嫂，有点田
重生回到吃不饱，穿不暖的‘粮票年代’，这一次孟云涵不怕，因为开了金手指，不但要创业，还要抓住面瘫脸的军哥哥，还要养包子。面瘫军哥哥媳妇，我们把小包子打包送走吧！面瘫军哥哥表示，有一个比他还黏儿子的媳妇，不要脸！麻麻，我们换一个粑粑吧！小包子表示，粑粑都那么大人一个人了，还缠着麻麻，不要脸！孟云涵感叹他们...
女神的上门狂婿
上门为婿，遭人唾弃，直到外公找到他，命运从此如风起，扶摇直上九万里，连他爷爷都服了，要他回去继承亿万家产！如果您喜欢女神的上门狂婿，别忘记分享给朋友...