手机浏览器扫描二维码访问
“姜瀚,这样真的有必要吗?”看着几个人难受呕吐的样子,姚彦感觉姜瀚心如钢铁,对自己的战友这么狠。
“你吃过死老鼠肉吗?”姜瀚冷然地看着她,“已经腐烂发臭的老鼠。”
姚彦抿着嘴摇摇头,想起在陷阱里饥肠辘辘,她不是也吃了来历不明的食物吗?
“野外军事演习的时候,每个人的包袱里都装满了子弹和各种仪器装备,没有多余的空间容纳压缩饼干和食物,在野外,肚子饿了只能自己找吃的,只要能挺下去,很多时候要从野兽的口中抢夺食物,甚至树叶,腐烂发臭的动物尸体,渴了,会喝自己的尿,我这么说你明白吗?”
姚彦似懂非懂地点点头,眼看着军事演习竞选近在咫尺,他的心比在场的每一个人都紧张,陆帝说过姜瀚是三届兵王,这对他来说是信手拈来,他现在有更重要的使命,带着这里的六个人一起参加竞选,他比任何人都渴望,七个人能并肩作战。
“姜瀚,”内心莫名的开始心疼他。
“你觉得我狠心,做毫无意义的事?”姜瀚不漏声色地看着她,内心早已起伏不定,她的眼神让他莫名地感到恐慌。
“我并没有觉得你狠心,只是心疼你。”
“心疼我?”姜瀚不解地看着她。
“我知道你是一只自由翱翔的雄鹰,我也知道你一直想带着同伴鹰击长空。”
“鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。”姜瀚看着她微微一笑,她果然还是理解他的良苦用心。
“加油,让我看到你们英勇神武的一面,”姚彦冲他做了个胜利的手势。
“拭目以待,”昂首挺胸向几个人走过去。
“这是接下来半个月的训练计划,”姜瀚将准备好的表格每人分发了一张。
1:早晨5:30起床,每人身上加重20公斤的重物越野跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回,穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房,15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练,《注解:平举自动步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。》
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《注解:高高向后跃起1.5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《注解:相当于正规400米跑道的12.5圈》
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《注解:相当于100米正规游泳道的50个来回》
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
姜瀚敲敲桌子示意几个人闭上嘴巴,“因为时间有限,野外生存,反侦查项目暂且保留,这些都是我对大家的要求,每个人必须做到,有没有问题?”
“没有……”六个人的声音加起来还没猫叫声大。
“都没有吃饭吗?大点声,有没有问题。”
“没有,”几个人顿时热血沸腾,接下来的一个月他们不是人是神。
姜瀚看看几个人,“没有问题?我看你们的问题大了,负重长跑25分钟内跑完5公里;做单双杠一二练习各200个以上;400米障碍不超过1分45秒;投掷手榴弹数百次,每次必须超过50米;一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下,请问你们有谁能完成?”
快穿系统:病娇男神,宠宠宠 冷感动物 江小姐,别来无恙 可怜小保姆被冷情总裁专宠了 凤常动人:绝世女武神 墨者荣耀 主播我啊,拿下了网游大神呢 好骗 重生之赚它一个亿 逆天狂后:冷帝宠妻无度 在诡异世界变成蜘蛛精 快穿系统:黑化boss太坏了 重生之帝女要出嫁 大道朝天 一不小心,在娼馆偶遇!(西幻 1vn) 招月 梁医生家的撒娇精 恐怖网红店开业指南 名门谋婚 崽佬的小菜园[星际]
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢极道拳君,别忘记分享给朋友...
十八岁那年,萧宸死在了他最亲近也最敬爱的父皇手中。萧宸不恨父皇。他只恨他自己。他恨他自己如此软弱天真,身在天家,却盲目轻信以为所有示好的背后都是单纯的善意他恨他...
左手莲花,右手狂刀,聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间,让他发现了巨大的宝藏,恐怖的凶兽火麒麟,带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力,斗罗大陆将因他而颤抖,然而,这只是开始而已。后世称之为魔神!(这是本萌新作者上架的第1本书,经验稍有不足,有毒的地方,大家轻点喷哈。新人不易,正在努力提升中,大家走过路过给个收藏哈~)如果您喜欢斗罗之冰火斗罗,别忘记分享给朋友...
简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了,还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼,阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上,被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔,将渣男摔在了地上,私奔是不可能私奔的!要回钱,拿回票,阮烟去供销社买了大包小包,高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫推荐地址...
连扑三本的扑街小说作者纪拙获得系统。只要写一本火了的书就给奖励属性点,而书扑了还给予鼓励性奖励。这不起飞?然后纪拙看了眼鼓励性奖励给的钱。呵呵,写小说果然死路一条。写小说我不会,扑街我还不会?简介二某著名访谈节目针对著名作家纪拙先生的采访。主持人纪拙先生,请问你在创作方面有什么心得吗?纪拙就那么写。主持人哈哈,纪先生真是幽默。纪拙我不幽默。主持人那对于一些新人作者朋友,在题材的选择方面,您有什么好的建议吗?纪拙什么不火写什么。主持人哈哈纪拙翌日,新闻报道。著名作家纪拙先生的幽默文学著名作家倡导新人写作更应该随心随性,不受拘束作家纪拙称,新人作者应拥有挑战不同题材的勇气。纪拙,???本书又叫写小说死路一条写小说不会,扑街我还不会?我到底怎么才能扑啊如果您喜欢我真不想当小说家啊,别忘记分享给朋友...
她被当成了礼物,送进了恶魔的房间。从此以后,被他囚禁在奢华的别墅里,夜夜折磨。她成了殷朗的玩物,却也是所有女人羡慕的对象。他厌恶她,她躲着他,直到她摊开一张千万支票,我要赎...