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第10章 前后腿的选择（第1页）

累！

很累！

超级累！

这是苏烈在第一次百米训练课结束之后最直观的感受。

他连续两个小时，不停蹬助跑器，抬臀，起跑，反反复复无数遍，双臂发抖，两腿肌肉爆炸，发酸，颤颤巍巍，走路的姿势都有点儿变形了。

苏烈感觉整个人隐隐有些麻木！

除此之外，他还要时刻面对段海军教练的严厉批评。

“不对！苏烈！在听到口令发出前，你的注意力应高度集中于口令发出后即将进行的动作上，而不是集中听口令。否则你的起跑反应始终会慢一拍。”

“还有你的前腿应与地面成45度的角度有力的蹬踏板，以膝关节为中心带动髋关节的伸展。不要软绵绵的，腿都蹬不直，跟没吃饭似的。”

“你的后腿应当迅速有力地沿与地面水平方向向前方送摆，要尽可能快的蹬离踏板，而不是磨磨唧唧，拖泥带水，要果断，不要犹豫。”

“在听到‘预备’口令的瞬间，臀部要抬得再高一些，别害羞，练短跑的都是这么过来的。”

“摆臂！不要忘记摆臂！在腿启动的瞬间，两臂就要摆动起来。”

“还是要多练！形成肌肉记忆，让身体感官变得更加灵敏，起跑反应才能更快。”

类似的话不停在苏烈耳边响起，让他感觉脑子有些晕晕乎乎的。

一开始便要接受如此多的新知识，完全没有个适应过程，确实让苏烈感到有些为难，哪怕他身体里装着一个成年人的灵魂。

苏烈也曾试探着询问段海军“段教练，今天的起跑技术练习课强度应该不低吧？”

然而，他得到的回答却是“这才哪儿跟哪儿！秦教练是考虑到你们这批新人从来没接受过专业训练，一开始便上量估计没人能撑住，所以打算在未来两个半月内一点儿一点儿加量。

“等到九月一日开学的时候，你们的训练量差不多跟田径队老队员的训练量旗鼓相当，到时候也不至于在老队员面前丢脸。”

“今天的百米技术练习课连热身都算不上，就是让你们这群新人提前适应适应田径队的最低训练强度。”

“这要是放在体校，一个十公里热身跑，就能把你们全都跑吐。”

“你要是对体校的事情感兴趣，可以去问问赵冲和吴云东，他俩是体校下来的，对体校的事情再清楚不过。”

“那里才是真正残酷的炼狱修罗场，里面的教练可没咱友谊中学田径队的教练们好说话。”

“好戏还在后面！小伙子好好加油！我们几个教练都看好你！”

段海军如此回答，自然让苏烈猛然意识到一件事情。

体育特长生！

这条路不好走！

需要用无数汗水和泪水浇筑而成，或许努力过后，也未必能取得什么骄人的成绩。

典型的投入大，回报小，费力不讨好。

不是最优升学路径。

难怪高中除了文化课成绩差或者天赋异禀，或在体育部门有关系的学生，很少有普通学生选择当体育特长生。

苏烈觉得，若不是自感天赋还不错，以后有机会冒头，同时想换个和前世不同的活法，他应该也是不会选择走体育这条路。

练体育的千千万，出头的就那么几个。

就算是出了头，最后的结局似乎也未必能有多好。

苏烈清楚记得，前世甚至有“奥运冠军落魄卖艺为生”，“奥运冠军在澡堂当戳澡工为生”，“奥运冠军打零工为生”等热门新闻。

虽然是少数现象，但这也说明一件事情，体制内的奥运冠军离不开体制。

这些奥运冠军们大多都是从小便进入体校接受严苛训练的，基本就只有小学学历，全是在吃青春饭。

在长期封闭式环境中，他们只要能出成绩，就能衣食无忧，并没有太多社会经验与生存能力。

一旦过了巅峰期，他们就只有两个字。

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