手机浏览器扫描二维码访问
几个人一起喝饮料、吃点心,闲聊了一个多小时,这才回酒店。
终于搞定了自己想要的帮手,白宇睡觉都更香了。
选秀大会结束之后,白宇立刻启程回国,正式开始自己的“高原专项训练”。
科比给白宇制定的训练计划非常苛刻,为了最逼真的营造前往掘金队主场百事中心打比赛的难度,他并不是让白宇一直停留在海拔跟丹佛接近的春城(海拔1800米)训练,而是让他隔天往返于海拔跟萨克拉门托接近的香都(海拔250米)和春城之间。
“以你的身体,只要在高海拔地区待个两三天,很快就能适应这儿的气候。所以我要让你不断地从平原地区前往高海拔地区,只有这样,你才能在前往丹佛的时候更好的适应。”
一年的磨合期,白宇已经适应了科比这种“魔鬼训练”,也切实的体会到科比的指导给自己带来的帮助,全然接受了科比的安排。短暂的倒时差之后,便在6月28日开始了第一堂训练课。
“破解对方的高位夹击,首先第一点在于观察。如果你察觉到对方有包夹意图,不要愣在原地,不要轻易的死球,否则的话,你只能等待队友的救援。”
在过去这个赛季,对白宇限制效果最好的组合,一组是威少+罗伯森,一组是霍乐迪+戴维斯。雷霆队这二人组就是通过高位逼抢频繁的压制白宇逼出失误。
“当你察觉到对方有包夹意图,你可以通过一个炸球往回拉,与防守球员拉开一定的距离!拉开距离之后,你就可以观察防守人的站位,来选择下一步的进攻策略。”
“如果两名防守人呈现v字站位,你要选择快速向二人中脚步偏慢的一方移动,展开攻击;利用他来挡住那个更快的家伙。你试一下。”
白宇请来了两名陪练的小球员,进行第一次演练,在控制自身速度,没有完全发力的情况下被小球员用护具拍在了手上。
“判断要快,启动要快!辅助手跟随摆动来增加惯性以带来更快的速度。”科比提醒道,“对方的第二种站位,是90°站位;即两个防守人一个在你持球手这一面,另一个人在你的侧面,呈90°封锁,那么这个时候,机会就在你的身后!你炸球后往后弹开,然后背转身运球启动,回到原来的位置上,这个移动路线,是很难被防守的。”
在没有队友配合的情况下,这两招是相对比较实用的破夹击手段;看似简单,但能够融会贯通掌握的球员并不多。一来是需要球员有着相当出色的身体素质和持球技巧首先做到被夹击不被动停球,这一下就很少有人能够做到;其次是对于防守的阅读很吃经验。
练了约莫一个半小时,高原的威力开始慢慢体现,白宇出现了心虚,手脚发软的情况。随即叫停了训练。
“休息一刻钟,坚持把两个半小时的训练做完。”科比毫不留情,他其实是有点记恨白宇抓自己一时口误,强烈要求球队选塔图姆的。
“老大,你说话讲点良心啊。我两个月没训练了,一上来就这么高强度,你是真不怕我猝死啊!”白宇抗议道。
“我让你休息,没让你连体能都不保持啊!”
“你没说啊!”
“那我现在说了,把两个半小时的训练做完!”
“哎哟我这个小暴脾气!”
互相口嗨了几句,白宇咬咬牙,还是勉力坚持了下来。
白宇在华夏开始打磨自己的篮球技巧;美国这边,现在也是风起云涌。
乔治跟步行者之间的矛盾公开化,曾经打着“谁人曼巴风骨,印城乔治将军”的球队功勋不仅公开申请交易,甚至还指定湖人队做自己的下家,这大大增加了步行者队谈判的难度。
碍于联盟的压力,步行者队本来也想成全乔治。奈何湖人队得到了乔治的“效忠”,坐地还钱。英格拉姆不给,鲍尔也不给,兰德尔+克拉克森爱要不要,双方交易谈判陷入了僵局。
跟乔治一起搞事情的还有欧文。不过比起乔治的不留情面,欧文在下家的选择上更加宽泛,他圈定了几只想要去的球队,给骑士队留下了一定的议价空间。
03双雄韦德和安东尼也陷入了跟球队的矛盾中。前者正在跟公牛队商议买断事宜;后者则被菲尔杰克逊摆上了交易货架。
突然间这么多球星冒出来搞事情,也不得不让人感慨,现在的联盟,球星的话语权越来越大了。
少君骑海上 他的暗恋翻涌 斗罗:穿成唐三亲妹双武魂成神了 毒后芳华 锦鲤穿成小可怜,在军旅综艺爆红 社恐崽崽和顶流哥哥上综艺后爆火 星际:重铸异虫荣光 村里的福运娇她生财有道 小雪貂够野!以下犯上求娶师尊 念气觉醒,开局加入聊天群 华娱:演员们太主动了 宴春华 结婚后,才发现我被她们觊觎许久 参加恋综后,万人嫌成了万人迷 投喂小将军后,佛子他动了凡心了 穿越兽世生子:被五个兽夫轮番宠 灾年不逃荒,我带着族人深山求生 嫁奸臣 假面骑士:进化 开拓领主:我有多子多福系统
孙天,一个刚二本刚毕业的小青年,从小就有一个爱好,看看动漫,打打游戏,毕业后无所事事!却在一次车祸中不幸重生到了龙珠世界,且看孙天如何纵横,与众强争锋,一步步走向武道巅峰!如果您喜欢重生龙珠之异世争霸,别忘记分享给朋友...
「那位首辅大人确实一身正气啊。」冯嫣最近常常这么想。毕竟,自从嫁入魏行贞的府邸,那些过去常常困扰着她的麻烦事,一件也没有再发生。然而某一天,一身正气的首辅大人,终于在她面前露出了狐狸尾巴一条真毛绒绒的大尾巴。如果您喜欢首辅大人有妖气,别忘记分享给朋友...
这是一款自由度极高的废土恋爱游戏,玩家将扮演一名普通的高中生,攻略妹子…咳咳…以上都是骗人的。其实游戏里的妹子都是男二号的,这个游戏的男主角只是个一无所有的恋爱工具人。身为这款游戏的背锅策划,陈熵意外穿越进游戏当中,并被迫成为男主。于是,他在游戏里干了三件小事把黄毛男二号玩崩溃,把傲娇女主角搞破防,把恋爱游戏玩成乐子人模拟器。站在这片充斥着疯狂与不纯的废土之上,陈熵惬意地抽了一口棒棒糖,嘴角扬起微笑。早安,夜枢城。你们的策划回来了简单来说,这是一个前游戏策划穿越到恋爱游戏里暴打牛头人,并把游戏剧情带崩的欢乐故事。这是一部贯彻纯爱的青春恋爱小说,努力创造一个只有牛头人受伤的世界吧!如果您喜欢废土恋爱游戏,别忘记分享给朋友...
穿越权利的游戏冰与火之歌,在北境王国边陲小镇当领主,建立庇护所默默爆兵。二丫别怕,三傻别傻,龙妈别傲娇,你们等我!凛冬将至!?异鬼兵临!?夜王,龙族皆臣服吧!北境由我守护!维斯塔洛大陆由我主宰!三眼乌鸦休想掌控世界!如果您喜欢权游从领主爆兵系统开始,别忘记分享给朋友...
叶天穿越斗罗,姐姐在武魂殿当侍女,唯有书信来往,五年之后,终于归来。算了算时间,武魂殿三年内就完蛋了,叶凡便鼓起勇气,和自己的姐姐说姐姐,比比东三年之内必死,武魂殿将亡,到时候天下大乱,我们呆在东海别出去了!姐姐先是一愣,随后点头同意。叶天这个姐姐有古怪啊!这个时候漂亮姐姐洒然一笑不装了,摊牌了,你姐我是比比东。如果您喜欢斗罗开局错把比比东当亲姐,别忘记分享给朋友...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢崛起复苏时代,别忘记分享给朋友...