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第184章 严格执行饮食控制计划（第1页）

胡紫依站在厨房的瓷砖地面上，眼神专注地扫视着冰箱和橱柜里仅有的几样食材。她的目光在燕麦片、鸡蛋、几样新鲜的蔬菜、一块红薯、一小盒豆腐以及几个红彤彤的苹果上停留。她轻轻地叹了口气，仿佛在为自己即将到来的饮食计划做最后的心理准备。

“小美，你看我的食谱，”胡紫依转头看向站在她身旁的小美，手里拿着一张打印出来的饮食控制计划表，上面详细地列出了她每一天的三餐内容，“早餐是燕麦粥和水煮蛋，午餐是凉拌蔬菜、红薯和一点豆腐，晚餐就是蔬菜汤和半个苹果。那些高油高糖的食物，我连看都不敢看了。”

小美闻言，无奈地摇了摇头，嘴角勾起一抹苦笑。“紫依，你这份毅力真让人佩服。换作我，肯定受不了。每天就吃这些，不乏味吗？”她说着，伸手摸了摸自己微微隆起的小腹，眼神里带着几分自嘲和羡慕。

胡紫依轻轻一笑，眼神中闪烁着坚定的光芒。“其实，一开始我也很难接受。但自从医生告诉我，我的身体状况必须严格控制饮食，否则后果不堪设想时，我就下定决心了。我要为自己的健康负责。”

小美闻言，神色变得严肃起来。“紫依，你的病真的这么严重吗？”她关切地问道，语气中带着几分忧虑。

胡紫依轻轻地点了点头，眼神里闪过一丝不易察觉的黯然。“是的，虽然现在还处于早期，但如果不加以控制，病情很可能会恶化。我不想让自己后悔，更不想让家人担心。”

小美闻言，默默地握住了胡紫依的手，给予她无声的支持和鼓励。“紫依，我相信你一定能战胜病魔的。我会一直陪在你身边，支持你。”

胡紫依感激地看了小美一眼，心中涌起一股暖流。“谢谢你，小美。有你在我身边，我觉得自己充满了力量。”

两人相视一笑，随即开始忙碌起来。胡紫依按照食谱开始准备早餐。她先将燕麦片倒入锅中，加入适量的清水，然后开小火慢慢熬煮。不一会儿，厨房里就飘散出一股淡淡的燕麦香味。她一边煮着燕麦粥，一边将鸡蛋放入锅中，加入冷水，开始煮水煮蛋。

小美则在一旁帮忙洗菜、切菜。她手法熟练地将蔬菜洗净，然后切成细丝，放入一个大碗中。接着，她拿出调味料，开始调制凉拌汁。

不一会儿，早餐就准备好了。胡紫依将燕麦粥盛入碗中，水煮蛋剥壳后放在旁边的小碟子里。小美则将凉拌蔬菜端到餐桌上，还特意准备了一小碟酱油作为蘸料。

两人围坐在餐桌旁，开始享用早餐。胡紫依小口小口地喝着燕麦粥，品尝着水煮蛋的鲜美。虽然食物简单，但她却吃得津津有味，仿佛每一口都充满了生命的力量。

小美看着胡紫依认真的样子，心中不禁有些感慨。“紫依，你真的变了。以前的你总是喜欢吃那些高热量的食物，对饮食毫无节制。但现在，你却能如此严格地控制自己的饮食，真是让人刮目相看。”

胡紫依闻言，微微一笑。“是啊，经历了这么多，我才明白健康的重要性。以前的我太不懂事了，总是仗着自己年轻，肆意挥霍身体。现在想来，真是后悔莫及。”

小美闻言，默默地点了点头。“是啊，健康才是最重要的。我们都要好好珍惜自己的身体。”

两人边吃边聊，气氛温馨而融洽。早餐过后，胡紫依开始准备午餐的食材。她拿出红薯，仔细地洗净，然后放入蒸锅中开始蒸煮。接着，她将凉拌蔬菜的剩余部分放入冰箱中保存，准备午餐时食用。

小美则在一旁帮忙清洗豆腐，准备将其切成小块，作为午餐的一部分。她手法熟练地切着豆腐，眼神里带着几分专注和认真。

不一会儿，午餐就准备好了。胡紫依将蒸好的红薯端出，放在餐桌上。小美则将切好的豆腐和凉拌蔬菜一起放入一个大碗中，搅拌均匀。两人围坐在餐桌旁，开始享用午餐。

午餐过后，胡紫依开始准备晚餐的食材。她拿出蔬菜，开始清洗和切配。小美则在一旁帮忙熬制蔬菜汤。她先将蔬菜放入锅中，加入适量的清水，然后开小火慢慢熬煮。不一会儿，厨房里就飘散出一股浓郁的蔬菜香味。

晚餐时分，两人围坐在餐桌旁，享用着简单而营养的晚餐。胡紫依小口小口地喝着蔬菜汤，品尝着半个苹果的甘甜。虽然食物简单，但她却吃得心满意足，仿佛每一口都充满了生活的美好。

小美看着胡紫依认真的样子，心中不禁有些感动。“紫依，你真的变了。以前的你总是喜欢吃那些高热量的食物，对身材毫无要求。但现在，你却能如此严格地控制自己的饮食，保持身材和健康，真是让人佩服。”

胡紫依闻言，微微一笑。“是啊，经历了这么多，我才明白健康的重要性。以前的我太不懂事了，总是仗着自己年轻，肆意挥霍身体。现在想来，真是后悔莫及。不过，我相信只要我坚持下去，就一定能看到效果的。”

小美闻言，默默地点了点头。“嗯，我相信你一定能做到的。紫依，你要加油哦！”

两人相视一笑，随即开始聊起了其他话题。她们谈论着彼此的生活、工作和梦想，仿佛有说不完的话。在这个小小的厨房里，她们找到了彼此的共鸣和依靠。

日子一天天过去，胡紫依的饮食控制计划也在有条不紊地进行着。她严格按照食谱来准备每一餐的食物，从不偷懒或敷衍了事。她的努力和坚持也逐渐得到了回报。她的身体状况开始逐渐好转，精神状态也变得更加饱满和自信。

小美看着胡紫依的变化，心中充满了欣慰和骄傲。“紫依，你真的做到了！你真的改变了自己的生活方式和饮食习惯！”她说着，眼中闪烁着激动的光芒。

胡紫依闻言，微微一笑。“是啊，我也没想到自己能坚持到现在。但每当我想到自己的健康和家人的期望时，我就觉得一切都值得了。”

小美闻言，默默地点了点头。“嗯，我也相信你的努力和坚持一定会得到更多的回报的。紫依，你要继续加油哦！”

两人相视一笑，仿佛所有的努力和坚持都在这一刻得到了最好的诠释和回报。她们知道，只要她们携手并进、共同努力，就一定能够创造出更加美好的未来。

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