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你试过这些养生保健茶吗(第2页)

能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

温馨小提示

鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。

陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

温馨小提示

陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

人参茶

具有补元气、安神生津的作用,为补气佳品。

温馨小提示

将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2~3次,至参片淡而无味为止。

大黄茶

具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、睑腺炎等。

温馨小提示

取生大黄3~9克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。

灵芝茶

既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

温馨小提示

灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

温馨小提示

玫瑰花茶有助于消化、消脂肪之功效,因而可以减肥,饭后饮用效果最好。

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