手机浏览器扫描二维码访问
我都吃方便面了,我管他健康不健康呢!
冯雨涵要照顾母亲,肯定不会离开太久。不然她也不放心。
“有食堂,不过需要到另一号楼,妈妈身边需要人看着,不能离开太久,我是在妈妈睡着了才给你打的电话。”冯雨涵解释道。
苏云暗自感叹果然是这样。
“要好好吃饭,你现在也不缺钱了,不用那么省。没钱了和我说。”苏云叮嘱道。
“哦。”听到苏云的话。冯雨涵轻声的答应,随即脸色不由得有些微红。
脑子里又开始胡思乱想起来。
苏云有些饿了,自从健身以后,他感觉自己的食量好像也变得比以前大了一些。随即拿着手机,准备去这么好吃的。
冯雨涵还在回味刚才苏云的那些话,心里有一种被关心的甜腻。
“我最近在健身,所以总感觉饿,应该是身体能量消耗的太快了缘故,家里也没什么吃的。健身教练不让我随便吃东西,还给我弄了一个菜谱。”
想到夏青鱼给他弄的那些菜谱,苏云就忍不住牙疼。
不能多,不能少,还得定量,每日三餐都得要坚持。
苏云今天健身结束就去超市买了一些。正好晚上用到了。
打开厨房,拿出香蕉酸奶还有菠萝火腿。又用燃气灶煮了点糙米饭。
这是晚餐需要必备摄入的维生素和蛋白质,还有益生菌和纤维。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
为了有个好身材,大鱼大肉肯定是不能吃了,这种情况还得坚持一段时间。
想到自己未来一段时间苦日子,苏云就觉得暗无天日。
下定决心早日把腹肌练出来,到时候就可以摆脱这种日子了。
“你就吃这个呀?”
看着苏云吃饭,冯雨涵觉得他有些可怜。
“健身嘛,没办法。我现在基本上只能吃这些。好在酸奶还好喝的。中午的那才叫丧心病狂呢…”
中午的是鸡胸肉,蔬菜拼盘,全麦面包,还有金枪鱼…
最讨厌的就是西兰花!苏云容真不爱吃,感觉跟吃草没啥区别。
不过在不爱吃,现在也得吃。咬着牙咽下去。
明天开始他一日三餐都得是这样的。夏青鱼一再嘱咐,健身期间必须严格遵守食谱才行。
“那你感觉有效果吗?”冯雨涵有点心疼苏云。但是一想到他健身是为了身体好,而且还能锻炼出腹肌。这种心疼就消失了。
“才两天,能有什么效果。还在逐渐适应呢。”苏云解释道。这米饭是真不好吃。吃起来,干干巴巴的。
看着苏云,冯雨涵忍不住又开始胡思乱想起来。如果真的有8块腹肌。那时候…
嘶…
不行,不能想了,再想就流口水了,冯雨涵赶紧把这种想法从自己的脑海里去除掉!
腹肌什么的,她才不爱看呢!
“你一定要坚持下去啊!加油!”冯雨涵突然认真的说道。
“???”
苏云疑惑的看着她,怎么感觉,你好像很兴奋的样子?
他甚至在冯雨涵眼睛里看到了期待…
喜欢神豪从抖音开始请大家收藏:()神豪从抖音开始
开局成反派,专抢主角机缘 小师妹素质不详,遇强则强 疯批反派她正邪难辨 开局一个小野人,无限进化 我所期望之世界 化身团 绝世王妃之我与王爷争天下 盘古纪元 娇软工具人被疯批神明疯狂示爱 纵横九州 人在星铁,我只是个科学家 星际重生之我在军事学校杀疯了 穿书后当绝世剑仙 天命主角,谁说配角不能逆袭 天命:我灵煞双修 冰炎动 久别重逢在相爱 王爷!权谋非戏,摆才是真 逼我叛出家门,为什么又求我回来 我去上坟,爷爷从坟里出来了!
他知道帝国的领地是怎样的,十个分崩离析的王国,十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的,不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处,不是北方混沌,也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报,羸弱不已的步兵,四面楚歌的环境。他为啥什么都知道?说实话,他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印,别忘记分享给朋友...
一手夺命医术,一身绝世功法,天才少年自深山中而来。生性腼腆的他,不怕和死亡对决。为寻找师姐,保护各路美女,一路杀伐果断纵横都市。...
曹子修一梦睡到了建安二年,附身到曹操长子曹昂的身上,此时曹操刚刚击败张绣,距离历史上的身死已经不足旬日,曹昂如何在这暗流涌动之中保住自己的性命,同时让这煌煌大魏,彻底执掌在曹昂之手!如果您喜欢汉末昂魏,别忘记分享给朋友...
还是公主时众人眼里的沈梦绮皇上太后我家小梦绮柔弱不能自理,嫁给摄政王少不得要被欺负了,不行必须派个能打的跟着她。闺蜜洛九卿公主她心性单纯,孤身一人在摄政王府指不定要受多少委屈,要给她多备点钱财打发下人,那帮人拿了钱,就不好意思在暗地里给她使绊子了。通房程星辰公主明明武力值爆表能够倒拔垂杨柳,为何偏爱绣花针?难道是在绣沙包,偷偷锻炼?不行我得盯死她!摄政王我家夫人只是表面冷冰冰,私下还是个爱偷吃甜点糖糕的小朋友呢沈梦绮本人在越雷池一步,本公主杀了你如果您喜欢权贵休妻后迎来火葬场,别忘记分享给朋友...
关于春野小农医什么?感冒?去诊所!我这不看这种小病!什么?身体不适?需要按摩?等我马上来!什么?你不好意思?你家住哪?晚上,我去你家!在一个山野乡村里,我当起了一名专治男女疾病的村医!...
意外穿越成了黄毛男二,还获得了虐主系统。从此以后,王琦不是正在虐主,就是在虐主的路上。本文轻松搞笑,花式恶搞,智商在线。如果您喜欢这个男二是反派,别忘记分享给朋友...