手机浏览器扫描二维码访问
第四十五章江成我要与你决一死战下（第2页）
“提起来试试看。”张霸说道。
我将棍子提起来，觉得有些费力。张霸解释道：“这根棍子，密度可是非常高的，这么一根铁棍，足足有五十斤的重量。而你要做的，就是在扎马步的时候，手里还要拿着这根棍子。来，我教你怎么做，扎马步会吧？”
我说当然会，随后就扎了个马步，此时我将棍子提起来，犹如学校里的学生犯错了受罚一般。我才刚开始尝试，就感觉非常疲惫，恨不得立即停下来休息。而张霸忽然走到我身后，随后帮我系上背包，他是当做腰包这样系上的。
才刚戴上，我立即就感觉身后很重，忍不住一屁股坐在了地上。顿时只听哗啦一声，地板竟然碎了一块，我忍着痛将背包打开，才发现里面竟然是一个哑铃。
张霸叹气道：“只是三十公斤的哑铃，就已经让你立即失败。江成，相对于我的其他弟子，其实你的基本功还不够强。我给你定个目标，当能支撑十分钟之后，你再来找我。记住了，千万要坚持，特别是当你最为疲惫的时候，也一定要坚持。当度过那最为疲惫的时候，你会有一种升华。”
我只能羞愧地说好，等张霸走后，我又开始练习，可每次都支撑不久，也不明白张霸说的升华是什么。
于是乎，我给自己定了一个计划。若是没完成，我就要做两百个蹲起，两百个俯卧撑，再跑步五公里，可以分开做，但一天内必须完成。屋子里是有跑步机的，可以让我在房间里就锻炼。
一直到下午五点时，张霸交给我的任务还没完成，倒是我其他任务已经完成了。我只觉得浑身疼痛，疲惫地躺在了床上。
陈小妹坐在我身边，她问道：“江成，你现在非常疲惫，要帮你放热水洗澡睡觉吗？”
“不”我咬牙道“下去吃饭，吃完继续。反正也没事做，只要练不死，就往死里练。”
陈小妹点点头，便跟着我一起去了食堂。路边的弟子们见到我都是指指点点，一脸惊讶之色。
等来到食堂后，我因为累得很也没胃口，就随便给自己点了碗白粥。经过锻炼，此时我真是没了任何力气，就连动弹一下都恨不得昏在桌上。
此时有离开饭桌，朝着我这边走来，他走到我身边，很有兴趣地说道：“你是江成吗？我想跟你挑战，可以不？”
“不可以，我现在累坏了”我无力地说道“等我结束训练再说。”
他愣了一下，随后嘟哝着说这么厉害的人也要训练，我也要加倍努力。
虽然我话是这么说，可在喝完一碗白粥后，我还是累得直接趴在桌上睡着了。
也不知道睡了多久，我努力睁开眼睛，发现食堂里一片漆黑，我竟然是睡到了深夜。
我连忙爬起身，可全身肌肉疼得我差点叫出来，我忍着痛往食堂外面走去，可这时候，我却看见外面似乎有一群人影晃动。
嗯？是在打架吗？
我疑惑地靠近看了看，却顿时愣在当场。
在食堂门口外的一大片空地，竟然有数十个尸体，正摇摇晃晃地走来走去，宛如一场生化危机
60天职场修炼秘籍:每天为自己打个钩 负相思 [奥修]智慧金块 去,你的旅行 英烈长存 重生1993，暗海 李天命的思考艺术 大宋泼皮 替嫁医妃，带着空间流放千里 逼养外室子？和离嫁反派一胎三宝 我的太阳你的月亮我的大虫你的猫咪(上) 十日终焉：我为第十三种生肖 税局谍案 机会只爱有准备的大脑 那些年，我们一起砍过的修仙者 重生之都市狂仙 飞得更高:孙正义传 全宗门都是恋爱脑，唯我是真疯批 髯 三十而富
上帝使用手册
想要钱？给你。想要美女？给你。想要去修真？满足你。想要重生？满足你。然后呢？当你的任何想法都被满足，之后呢？教你如何使用上帝，从此人生不用愁！哦，差点忘了，上帝总是在来世才满足你如果您喜欢上帝使用手册，别忘记分享给朋友...
江湖位面小人物
江湖上有着许许多多的大人物。沈浪叶开陆小凤李寻欢楚留香花满楼燕南天西门吹雪青龙老大他们的名字早已印刻在了千古的江湖之中。当少年穿梭位面，一个一个地认识了他们之后，少年才渐渐真正明白江湖的道理。这些大人物之所以是大人物，绝不是仅仅因为他们高深的武功，过人的智慧而已。如果您喜欢江湖位面小人物，别忘记分享给朋友...
摄政王的毒医娇妃
关于摄政王的毒医娇妃二十一世纪天才沐子鱼意外被炸死穿越，治绿茶妹妹，手撕四王爷。上得厅堂下得厨房，打得了做精，治的了妖王。你是摄政王又如何？姐玩儿了你就甩了你。哦？某人扯开衣襟，你舍得吗...
水生物系统
关于水生物系统张小天获得了一个系统，可是由于好奇的心态绑定了一条家里的黄鳝，故事就从这里开始他慢慢揭开地球的另一层面纱…直到一个事关地球人类生死存亡的事件浮出水面地球上的强者们是否可以力...
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
穿成赘婿暴君的恶毒前妻
1V1双洁，甜宠人间夸夸机女主vs水逆少年男主。温南在一次任务中身亡。醒来之后，得了一个便宜系统。温南重生于江南一富豪人家。虽为嫡房长女却母亲早亡，父亲宠爱妾室。二房把握经济大权。原身性格嚣张，出了名的大草包。温南十六岁时，在温家在外面找了一个跛脚的男人给温南当赘婿。可是这个所有人都看不起的跛脚男人，日后会是这天下的君主…是一个暴君。十年蛰伏一朝破萤。宿主，你要好好培养暴君，将他培养成明君造福百姓。这样你才能安逸的活着从此温南开始了养夫君大计。夫君被人欺负，嘲笑，温南立刻回怼，叉腰护夫。暴君差钱。很好，她抢回温家继承权，扩展业物，赚的盆满钵满。给暴君当资金。夫君脚跛，她想办法找名医相救。夫君差什么她就送什么。暴君心里没有温暖，日后会大开杀戒。温南立刻给暴君送温暖，给暴君补衣服，嘘寒问暖无微不至。后来暴君成了一代明君，京中贵女个个虎视眈眈。贵女掩唇嗤笑，一介低贱商女，如何能配的上陛下，一股子寒酸。朝臣劝道，陛下天人之姿应该迎娶这天下德才兼备女子为后。可是那年轻的帝王伸手紧紧的拉着温南的手，深情道糟糠之妻不可弃。如果您喜欢穿成赘婿暴君的恶毒前妻，别忘记分享给朋友...