三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第9部分（第2页）

0　9　8　7　5　7　8

8　5　6　3　1　1　5　3

8　2　8　3　5　9　6　7　4

4　6　4　3　1　7　8　9　9　8

9　3　6　5　1　5　2　3　0　6　8

5　6　0　9　7　7　1　6　4　2　3　8

8　3　7

2　8　5　7

2　7　5　7　6

9　8　7　1　4　8

1　9　4　7　6　0　3

8　6　7　6　3　9　9　2

7　9　3　7　6　4　8　3　0

2　8　5　7　6　5　4　9　9　3

9　7　6　6　7　8　2　3　2　3　6

5　6　7　8　3　2　4　6　5　7　4　5

3　6　2

4　5　7　8

8　6　3　7　9

5　7　8　2　9　1

0　9　4　6　1　8　4

7　4　6　5　5　9　2　6

4　7　8　9　9　8　6　5　8

2　5　4　7　5　1　0　9　4　2

9　8　8　7　4　4　6　9　1　9　7

0　8　4　2　6　5　8　9　7　2　1　8怎么样？经过以上的测试，你有没有对自己的记忆力及其类型有一定的了解？总之，这对于你提高记忆力是有很大的帮助的。怎样提高自己的记忆力呢？第一、培养对记忆内容的兴趣。居里夫人说：“科学研究本身就包含着美，其本身给人的愉快就是报酬，所以我在我的工作中寻得了快乐。”这说明，不管这门课有多深奥，只要你认真地深入地学习了这门课程，善于发现其中的乐趣，你就会对这门课程产生极大的兴趣，学习这门课也会变得很轻松，记忆也就不再成为负担。第二、遵循记忆规律。记忆有自身的规律，这是由遗忘规律所决定的。专门研究记忆的心理学家艾宾浩斯做过一个著名的实验。实验的结果是：熟记13个无意义的音节后，仅过一个小时，就遗忘了7个；两天后，又遗忘了不到1个；六天后，虽然遗忘还在进行，但是速度更慢了，只会遗忘不到半个。可见，当记忆过程一结束，遗忘就开始了。遗忘的速度是先快后慢，记忆刚结束，在短时间内就会遗忘很多，越往后则遗忘越少。第三、利用一切事物辅助记忆。记忆有时候需要借助其他事物的帮助，比如，有些人习惯于边写边记，有些人习惯于边听边记，这都是借用了其他辅助物，这种记忆方式的好处是容易让记忆产生兴奋，刺激大脑，在头脑中留下深刻的印象。第四、持之以恒。许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫•；托尔斯泰也有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他说：“背诵是记忆力的体操”。原来，列夫•；托尔斯泰每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识，这种持之以恒的记忆习惯使他的记忆力越来越好了。第五、在最佳的环境中记忆。环境也是促进记忆的一个重要方面。比如音乐，节奏缓慢、变化少的音乐能够帮助记忆；记忆时，光照不要太暗，但也不能太亮，要柔和适中；房间内东西的摆放要整齐，杂乱无章容易干扰视线，影响记忆等。当你做好了以上几项工作，你的记忆就不会那么费劲了。【名人名言】一个聪明人，如果记忆力差，又不好好锻炼，那他仍然是一个废物——一个可怜的人，因为他失去了应用他的聪明的最好机会。——法国学者乔治•；杜阿梅尔

第3种能力：记忆力要用脑子想，用心记！——有意记忆法

宋朝有个陈正之很喜欢看书，看书的速度又特别快。每次，他一看到一本书，就拿起来读，不用很长时间，他就看完了。别人都很羡慕他，以为他读了很多书。虽然陈正之读了很多书，花费了很多时间和精力，但是，当人家问到书中的内容时，他往往答不上来，好像读的书一点都没有印象。于是他非常苦恼。有一天，他遇到了当时著名的学者朱熹，就向朱熹请教。当朱熹听了他介绍自己读书过程后，对他说：“读书不要只图快，要用脑子想，用心记！”陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段，就想想这段文字讲了什么，有什么要点，并且留心把重要的内容记住。后来，陈正之终于成了一个有学识的人。在司汤达的小说《红与黑》中，当女主人公朱莉安受人之托传送一封长信时，为了防止中途出事，而将全文默记在心。托信的人问她：“你真能完全记住？”她答道：“只要我不怕忘记，就记得住。”可见，有意识地去记忆，记忆效果就比较好。陈正之一开始之所以记不住自己读过的内容，并不是他记性不好，而是因为学习目的不明确，记忆的时候不用心。这样，记忆的效果自然就不好了。有意记忆法就是指有一定的记忆任务，采取一定的措施，按照一定的步骤付出一定的意志和努力进行有意识记忆的方法。有个老师做过这样一个实验：第一次，他给两个班的学生布置了默写课文的作业，都说第二天要测验，结果，两个班级的成绩差不多。第二次，他跟一班的学生说第二天要默写课文，但是，没有跟二班的学生说第二天要默写课文。结果，一班学生的成绩明显要比二班的学生好。这就是因为学生把测验作为了目标，并有意识地去记忆。有意记忆时，首先要有明确的目的，任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实现记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。比如，我今天要把这十个英语单词记住。这个明确的目的能够让你全力以赴去记忆这些单词。比如，把单词写在小卡片上，每当有时间的时候就拿出来记一遍。其次，要主动地有意识地去记忆。比如，把自己关在房间里，拿出十张卡片，反复进行记忆，只要感觉自己没记住，就不出来，这样效果就会比较好。在记的过程中，还要及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。再次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥刺股”的境界。比如，今天十个单词没有记住，就不去玩。如果面对着要记的东西，连连叫苦不迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好效果。【练一练】给自己设置一个目标，每天有意识地去记一些东西。比如每天5个单词；每天一段文字。【小秘诀】有意记忆的关键是一定要主动，把记忆当作一个挑战和锻炼，千万不能老想着这是个负担，这样，压力越大，记忆效果也会越差的。【名人名言】注意某一方面的事物，就可以提高对这方面事物的记忆力。——秦牧

第3种能力：记忆力“爱因斯坦”原来是司机——重复记忆法

爱因斯坦创立“相对论”后，各大学纷纷请他去做学术报告，爱因斯坦整天奔波于各个大学之间，十分疲劳。有一次，爱因斯坦的司机说：“教授，你太累了，下次让我代你去做吧！我听了那么多次你的演讲，你讲的那些东西我都能背出来。”爱因斯坦欣然同意：“好极了！下次就让你去，你扮作我，我扮作你的司机，坐在台下休息。”果然，司机在台上讲得头头是道，爱因斯坦暗暗佩服司机的记忆能力。报告终于结束了。这时，一位教授向台上的“爱因斯坦”提出一个复杂的问题。“爱因斯坦”顿时傻了眼，但是，他灵机一动，对这位教授说：“这个问题太简单了，我的司机就可以回答您的问题。”他把坐在台下的真爱因斯坦叫上台来，代他回答了问题。真爱因斯坦从容地回答了这位教授的问题。这时候，学生们都惊叹地说：“想不到爱因斯坦博士的司机也如此有学问啊！”重复是学习之母。不重复，记住的知识就会在遗忘率的支配下慢慢遗忘。明末清初有个思想家叫顾炎武，他有很强的记忆力，不仅能够背诵十三经，而且在天文、数学、历史、地理等各方面都有很强的造诣，知识十分渊博。其中，十三经是13总古书，一共有14700多字，记这么多内容，顾炎武是怎么做到的呢？顾炎武的法宝就是重复。据《先生读书诀》这本书上记载：“亭林十三经尽皆背诵。每年用三个月温理，余月用以知新。”这里的亭林就是顾炎武，说的就是顾炎武十三经都能背诵，但他每年都会花三个月时间来复习读过的书，其余的时间才是用来学习新的内容。可见，顾炎武之所以记忆很牢固，就是因为重复记忆。在学习中，总有一些材料和内容是无意义、无联系的，例如数理化公式，对于这些材料就可采用机械重复的记忆方法，强迫自己去记住那些不易记住但是又必须记住的材料。重复记忆的最大特点就是反复记忆，舍得下功夫。著名科学家茅以升在80多岁时，仍能背出圆周率小数点后一百多位数值。当人们问到他的记忆秘诀，他的回答是：“重复！重复！再重复！”其实，重复不仅有巩固记忆的作用，而且还可以加深对知识的理解。很多知识很枯燥，在刚学的时候总是掌握不住内在的联系，但是，每重复一次就可以把前后的内容串联起来，理解也就更透彻了。重复记忆法需要一些技巧：1、要及时复习。心理学家认为，第一次复习要及时，当天学习的内容要当天复习，第二次复习也不要间隔太长时间。两次复习的时间间隔至少应大于30分钟，但应小于16小时。因为30分钟内就开始复习，会对大脑巩固原有的记忆内容的生理过程形成干扰，反而无利于记忆效果；16小时以后再复习，则所记内容已经被遗忘得太多了，等于浪费了前面的精力。再往后，复习的间隔时间就可以长一些，每次复习用的时间也可以少一些。2、闭上眼睛回忆。为了加深记忆，在读完一课或一本书以后，可以闭上眼睛，把一个个场景、数字或单词像放电影一样再现出来，以此来强化记忆。因为闭上眼睛可以断绝外界的种种视觉刺激，使思维高度集中。3、要多次重复。“学而时习之”，这个道理我们每个人都懂，但是，真正能坚持下来的人却不多。许多人往往温习过一、两次，考完之后就不再过问。这样，时间一长，记忆的东西又忘得一干二净。一般来说，多次重复最好这样进行：第一次复习，在学习知识后立即整理笔记，记住其要点，并用自己的话复述一遍，这是保持记忆的最好方法。第二次复习，重新看一遍笔记，然后将要点用自己的话复述一遍，有不明白的地方，及时查?

苏今夏赵越重生七零有空间最野兵王宠上天最新全文免费阅读无弹窗  生米煮熟饭新书不跪舔后白月光追悔莫及  重生七零有空间最野兵王宠上天苏今夏赵越百度云  真实的朝鲜  中国国安谍战纪实:北斗之魂  甜橙爱吃糖醋鱼的作品重生七零有空间最野兵王宠上天  不跪舔后白月光追悔莫及纪天问夏舒昀后续  碧血长弓射苍龙  纪天问夏舒昀生米煮熟饭  重生七零有空间最野兵王宠上天苏今夏赵越全集免费阅读  不跪舔后白月光追悔莫及纪天问夏舒昀全文免费完结版  冷如月  读大学,究竟读什么-大学生必读书之一  色眼识人-乐嘉  援越抗美纪实  错爱在清朝  追随内心  撬开富翁的嘴_获悉成功秘诀 迈克.里特曼&  辣女戏王  穿越时空之三国篇