手机浏览器扫描二维码访问
第113章 来了两个好人（第1页）
第二天，从床上醒来。
范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙刷了，随后走到范天明身边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其实就是乾坤两仪，就是天地，阴阳。
八极是八卦的方位，两者整合起来就是这个世界。
而到了后来，有了武学大家，取这些儒、道哲学理念为思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，以静制动，为文人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一个偏短打的功夫，其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。
当然这是一种武术人的说辞，还有另一个说法是指的皇太极和满八旗，一文一武定江山。
但不管怎么去理解，其实都是在宣扬这两种武术，告诉别人这武术很厉害。
就像太极的那招双峰贯耳，其实简单说就是打耳光，老祖宗们告诉我们，打脸就往耳朵打，手掌和风力作用打到了耳朵里就会造成耳鸣，不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里，范天明意识到自己嘴瓢说多了，有种在教唆别人怎么打架一样。
咳了两声后，“嗯，有点嘴瓢了，说这些影响不太好。”
看着王政道：“这段掐掉啊，导演。”
众人笑了起来。
何浩开口道：“行了，也别锻炼了，还是做早饭吧。”
范天明点头，煮了一锅小米粥，蒸了些玉米地瓜。
弄完这些，他就去拿之前腌好的咸菜出来。
可看着咸菜坛子，他就有点懵了。
怎么都只剩半坛了？
抱着一坛腌萝卜，范天明就往外走，直接走到节目组的众人面前，指着坛子里的咸菜，道：“说说吧，我那么多咸菜，怎么都只剩下半坛子了。”
节目组的工作人员心虚的不与范天明对视。
何浩看见这边动静，走过来问道：“明明，怎么了？”
“何老师你看。”
范天明说着把坛子给何浩展示了下。
何浩惊讶道：“咦，这萝卜怎么只剩下一半了？”
“不光是这个萝卜，每一种都只剩下一半了。”
不要带上我，我要看戏 修仙归来，真千金她杀疯了 从漫威崛起的恕瑞玛 末日狂欢：我是萨比我骄傲了？ 这不是港娱，是华娱 让你上恋综，你把影帝拐回家干嘛 重生为王，先踹了白月光 难哄，疯批二爷为她折了一身傲骨 领主：想苟我却拿到BOOS剧本 穿越星空之道果 人在武动写日记，绫清竹被玩坏了 跋扈公主实在娇，男人太多也烦恼 神奇宝贝：我就一普通培育家 小马宝莉：日冕仍在 天龙望月 洪荒归来 这不是人间的剑 我到农村打杂，却被痴汉缠回家 小马宝莉：天赋大师 穿成杨戬他姐，收哪吒悟空当弟弟
废柴嫡女要虐渣
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才，一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女，从此翻手云，负手雨。大虐虚伪继母，夺回母亲遗物，却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质？灵泉淬体，实则惊才艳艳的绝世天才！与其坐以待毙，倒不如主动进攻，这便是她的性子。现代的她无人能敌，重生的她同样要成为最强的人！...
半岛之侠
你仗义吗？不你经常帮助人吗？也不。那你为什么带了个侠字？你以为我自己想？还不是别人叫的！特殊的侠也是侠！如果您喜欢半岛之侠，别忘记分享给朋友...
真婚暖爱
他是沉稳内敛的优秀检察官，拥有神秘的背景。在他的认知里，女人不过就是用来传宗接代的工具，可当懵懂可爱的她，闯进他世界的那一刹那，他的观念统统被打翻。第一次，对一个女人手足无措第一次，期待她对他...
为你而来的声音
沐倾音心里住了一个人，而她长大后，遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴，可沐倾音觉得挺好，她可以随便欺负他，他却只能听着。嘿嘿嘿，陈小少爷，没想到你天不怕地不怕，居然怕蟑螂啊？？无法反驳的男孩你知道吗？你追我的样子，就像一只打不死的小强，不过你还真能打动我陈小强陈美人，你睡着的样子，可真像睡美人啊陈睡美人某天，沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠～你给我卖个萌看看？终于，男孩把她逼到了墙角，咬牙切齿的道你知不知道，要不是我舍不得，我真的很想让你哭着求饶。后来她知道，她心里住如果您喜欢为你而来的声音，别忘记分享给朋友...
总裁老公，别傲娇！
关于总裁老公，别傲娇！渣爹恼羞成怒，被迫联姻之下，她仓促嫁给了封家的残疾少爷。可是说好的残疾可怜柔弱无助呢？惹不起躲得起，揣着肚子里两个崽，她准备收拾东西跑路了。...
星光与少年
关于星光与少年一个卑微懦弱的乡村80后，在现实的裹挟下身不由己茫然前行，有眼泪有欣慰，有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年，中部为初中至大学，后部为职场争斗，从6岁到36岁，讲述了30年间，在这个风云变幻日新月异的时代间隙里，一个受过高等教育却大学白读的普通大众，在经受了无数好与恶坏与善的冲击下，不断刷新对人生和命运的认知，最终力量觉醒，在经历了与内心深处的激烈抗争和争斗并作出最终守护和抉择的艰难历程。全文真实，细节偏多，底层人物，非豪非权，为爱发电，请酌情阅读。风雨常在，人生无止，虽不能与您同行，愿以此书共勉之！...