手机浏览器扫描二维码访问
蟹肉蔬松（第1页）
蟹肉蔬松
*脂肪11.3克
*蛋白质9.9克
*膳食纤维9.1克
*碳水化合物21.4克
*胆固醇32.5毫克
*热量216.5千卡
材料
玉米粒30克
胡萝卜丁50克
油菜茎50克
芹菜20克
蟹腿肉30克
香菇4朵
生菜6片
油2小匙
水30毫升
调料
盐12小匙
做法
1油菜茎洗净切末；芹菜洗净切末；生菜洗净，擦干水分；香菇洗净切末，备用。
2热锅，加入油，放入胡萝卜丁、香菇末、玉米粒、蟹腿肉炒至八分熟。
3锅中加入水，再加入油菜末、芹菜末炒熟，最加入盐拌炒均匀入味。
4将适量做法3材料放入生菜中即可食用。
健康知识
各种蔬菜丁一起拌炒，可以搭配虾肉或蟹肉以增添风味，如果纯蔬食也可用豆干丁或豆泡末来取代，口感类似，更增加纤维素来源，并减少饱和脂肪、胆固醇的摄取。
有女曼音 归词 英雄联盟之最强保镖 重生跨越千年，只为君来 家有四宝 盛世遗孀 重生之贤妻修炼攻略 封武日月 星际异闻录 素食家常菜一本就够 网游之光环王 重生之婚色难防 霍先生，太偏执 超级武神系统 月光之下皆旧梦 医妃有毒 婚权独占：席少的名媛新娘 大佬饲主太爱我 挚野 宠文女主重生后
我家师父超凶哒
陆尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才情横溢。五个师父倾国倾城，有着沉鱼落雁般的美貌，而如果您喜欢我家师父超凶哒，别忘记分享给朋友...
太乙
奠玉群仙座，焚香太乙宫。两个宇宙的对撞吞噬，胜负的关键时刻，叶江川来到了这里。穿越到此，他时常能够来到一间变化万千的小酒馆。这个酒馆似乎有无穷的形态，时而是古代东方酒肆时而是现代都市酒吧时而是未来机械酒馆侠客矮人恶鬼机械生命叶江川在这里见过许多不同生命形态的过客，直到那天，他遇到了一位牵着青牛...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
史上第一狂婿
关于史上第一狂婿一代杀神隐归都市，拥有一个如花似玉的老婆，受尽欺辱，五年禁令解除，龙抬头，势必风云涌起，各方势力齐聚，暗夜门重新崛起。...
胡初夏
作为现代文明出生的初夏，莫名其妙的就穿越到了古代周朝，没有网络点灯电视电影游戏，而且自己还是个历史小白，除了背诵夏商周的朝代名字以外，没有一点相关的知识储备如果您喜欢胡初夏，别忘记分享给朋友...
重生在七零年代
三十岁时，丈夫意外不知所踪，她咬紧牙关将一双儿女养大成人成材。辛苦了一辈子，等到终于可以好好享受人生时，却一眨眼回到了几十年前这一世，她应该选择怎样的人生？如果您喜欢重生在七零年代，别忘记分享给朋友...