手机浏览器扫描二维码访问
练精化气 百日筑基（第2页）
用意念意守下丹田，虚则实虚则有空间虚则有吸力
意守下丹田，下丹田一虚气息就自己进来了
再讲一遍
炼精化气时是横向运动到下腹部的
不经什么任督二脉
就是从内里直接横移到下腹部，由内向外
精在下丹田的向内的地方在那里，久而久之那里就会形成一个热点
这个内里就是精存在的地方，是下丹田皮肤向内一寸半这样
这个下腹部是指下丹田的位置，下丹田是皮肤向内一指多点
还听不明白的，就试试就知道是怎么回事了就懂了
先养精吧
什么时候你觉得精足而思溢时，就意守下丹田
有三种方式，一种是意守下丹田，让下丹田变虚象个空杯子
一种是意守下丹田让那热力进来
一种是意守下丹田成为内旋变成有吸力
道理就象水一样，哪里的水空了周围的水自然就会填补上
是这个意思
自然就把精从里面炼出来了
精）下丹田）肚皮皮肤），就是这样的位置关系了
肚皮在前面，肚皮皮肤在最外面，再向里一些就是下丹田，下丹田再
向里一些就是精
气在肚皮里面，气从内向外走一直走到下丹田
这样讲吧
你平躺下，肚皮向上，肚皮向下的二寸处是精，肚皮向下的一寸不到是下丹田
炼精化气的时候精从二寸处化成气横向运动到一寸不到的下丹田处
这不是向外移动吗
又不让精化成的气移出体外
基本上在感觉上是水平移动从内向外移动
你先把练精化气炼上几回，就明白上面所讲的了，就不会乱想了
要想炼精化气就得先有原料这个原料就是精
先养精守精节欲吧
练精化气这是命修的根本
今天只所以讲这个就是不想你们乱弄
这才哪到哪养精化气炼精化气不过是修命命修的第一步而已
现在讲给你听真实的精是在两肾中间，也就是下三焦的位置，但也不全是
因为有很多就在精液里
但具体的位置如果非要讲就是下三焦这个位置了
是从下三焦这个位置水平移动到下丹田的
但其实知道不知道这些都无所谓的
弃子修仙录 年代：我和四个小姨子相依为命 快穿之位面养崽日常 西游之混沌大世界 修仙，从老妖寨开始 绝命实验 重生房客，我为昭阳 重生60年代好生活 穿越清朝成为胤禛嫡福晋 回到南诏国当王爷 男生宿舍里的女同学（高h，np） 拯救海棠师尊后，我是那个孽徒 小妾金蝉脱壳，重逢王爷哭断肠 家族种田崛起成为诸天万界大族 斗破诸天：吾乃萧玄 终有道 佛子高不可攀！搂怀里娇妻细腰亲 年代甜炸了：寡妇她男人回来啦 盲欢 栗子到底什么时候成熟！
大唐皇太子
简介一朝穿成皇太子。李承乾看着自己的小胳膊小腿，淡淡一笑。既然天意如此那就让这大唐，比之历史更加的强盛，更加的伟大。他，也要做千古一帝。如果您喜欢大唐皇太子，别忘记分享给朋友...
空间田园医妃
穆紫爵一位标准女汉子，一不小心被炸飞，结果掉到一个不存在历史中的时空，这里食物匮乏，很多能吃的东西这里的人不懂得怎么吃，穆紫爵。。。。懵文化落后，能认识几个字的就算文化人？穆紫爵。。。。持续懵中怕啥，老娘有金手指空间啥都不是事！穆紫爵一时手贱救了一个漂亮不像话的崽，结果这个崽崽占有欲太强非她不娶。穆紫爵...
体术之拳破九天
书写属于我们的体术！社会底层的凌豪，工作时，被高空抛物给意外砸死。他穿越到修行世界，成为一个豪族的嫡长子。却没想到六岁时遭逢大变，灵根被废，他彻底被这个神奇梦幻的世界拒之门外，一生将饱受嘲讽和歧视。难道凌豪就这样放弃自己，做一只醉生梦死的米虫。一个废人，一本残卷，一个没落的修种，一条残酷的大道！体修，没有绚丽的法术，惊人的魂技，只有一息尚存，争斗不息的斗志！以肉体之力，打破肩上不公的命运。天道无情，神佛阻路。我凌豪便吃神杀佛，向天讨命！且看凌豪，打开人体奥秘，突破桎梏，以凡人之躯，比肩神明！如果您喜欢体术之拳破九天，别忘记分享给朋友...
武侯派诸葛大力拜见老天师
没看过爱五的孟浪穿越到了爱情公寓和一人之下的融合世界。那天，损友诸葛青端着酒杯找到他。老孟，我有个美若天仙的表妹，介绍给你呗？好啊！于是，一年后，龙虎山罗天大醮。一名元气满满的短发美少女朝着眼前慈眉善目的老者盈盈下拜。武侯派诸葛大力，拜见老天师！如果您喜欢武侯派诸葛大力拜见老天师，别忘记分享给朋友...
豪门大佬的六岁小侄女
继承了千万债务后，司念念本以为要做努力赚钱还债的小可怜，没想到人生突然开了挂，成了北城司家团宠小公主，爷爷疼，奶奶爱，还有个侄女控的三叔保驾护航。司叔叔我家念念身娇体弱，你们不准欺负她！刚刚目睹司念念徒手举起卡车的众人司三少放心，我们不敢！司奶奶我家念念人美心善，连只蚂蚁都舍不得踩死，你们不要欺负她！刚刚目睹司念念徒手扭断杀手脖子的众人司老夫人放心，我们不敢！司爷爷我家念念勤俭节约，从不浪费一分钱，你不要难为她。早已沦为司念念小弟的某债主司老爷子放心，我不敢！一次简单的任务，步宸夙捡回了一只黏人的撒娇精。从此宠着护着爱着，眼看着生米就能煮成熟饭了，他却突然发现司念念看他的眼神越来越不对劲了。糟糕！难道是隐藏多年的马甲要掉了？如果您喜欢豪门大佬的六岁小侄女，别忘记分享给朋友...
第一纨绔：王爷放肆撩
唐庭若是温澜见过最不知羞的姑娘，当街亲嘴，隔空示爱，夜半爬床，甚至在满朝文武面前向他求亲温澜是唐庭若见过最表里不一的公子，白天一套，晚上一套，没羞没臊，甚至在满城百姓面前向她下跪求娶。人世间，有百媚千红唯独你，我情之所钟...