手机浏览器扫描二维码访问
第六章 熊经鸟伸与五禽戏（第2页）
“尔等站好，切勿喧哗私语，听为师细细讲述这套导引之术的要领。”
南匡子瞪了一圈，清了清嗓子，一字一句道，“熊经，乃是模仿熊的步姿动态，亦步亦趋，寓空灵于笨拙之中，以增强体力鸟伸，则是模仿鹤鸟，仿其昂然挺拔，悠然自得，以疏通经脉。”
看见众人听得一脸茫然，果然言传还不如身教。
“你们先呼吸，把气息调匀，然后一起跟着为师学。”南匡子边说边做了一个黑熊抱树的动作，“熊经讲究四势：熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。”
然后又做了一个白鹤展翅的动作，“鸟伸，讲究五势：鹤步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势。”
同学们神情专注，当即依葫芦画瓢，宛如一群小熊跟着一头母熊学爬树，苏秦看到场地中央，南匡老师用滚圆的身体做各种“肥熊”抱树，“肥鹤”亮翅动作，实在忍不住，噗嗤一下笑出声来。
急急捂嘴，暗道一声不好，就见刚才还在爬树展翅的南匡老师，猛然收回动作，对苏秦勾勾手，和蔼可亲地问：
“苏秦，来，你因何发笑？想必是为师的动作不入你的法眼，好，你出来走两步，走两步熊势给大家看看。”
在他犀利眸子逼视下，苏秦硬着头皮，双膝向前微屈，然后慢慢伸出双爪。
啪！
额头立刻被南匡子赏了一个栗子。
“你这是猴步！”老头咆哮。
众位同学轰然大笑。
“为师现在宣布，罚苏秦在课后抄写熊经鸟伸导引文字十遍。”
“南匡先生，学生可否戴罪立功？”苏秦突然开口道。
南匡子眯眼看向他，笑了笑，“哦，你想戴罪立什么功？”
“先生，弟子认为熊经鸟伸，不如五禽之戏，”苏秦朗声道，“熊经鸟伸，只是让我们模仿两种禽兽，而五禽之戏，可以让我们多模仿三种。”
他想起来了，这熊经鸟伸，好像听父母是中医的女友讲过，据说这是中国历史上最早的仿生体操，后世的华佗正是在这个基础上创立了五禽戏。
“哦，哪五种？”南匡子冷笑问，这小子信口开河，看他如何胡诌。
“除了原有的熊鹤外，仿虎，强腰建肾，仿鹿，舒展筋骨，仿嘿嘿猴，肢体伶俐，此为五禽之戏也。”
苏秦一口气说完，就看同学们表情一片呆滞，他们原本是想看苏秦的笑话来的，没想到这家伙还真有干货。
张仪暗暗对他一伸大拇指。
南匡子歪头看天，捻须做沉思状，良久之后，吐出一个字，“好！”
盯着苏秦的眼睛问，“苏秦，这五禽之戏，你是如何得来？”
华佗老先生对不住，您老专利先借俺用用，苏秦心里告罪，对南匡子展颜一笑，“这五禽戏，乃是弟子看先生的熊经鸟伸才突然有感而发，但弟子对其他三种禽兽的具体动作，还要先生举一反三，教我等揣摩出来，所以这五禽戏虽是弟子想到，却实是先生的功劳啊。”
他大大方方奉上一个马屁。
哈哈哈。
南匡子仰天大笑，“孺子可教也。”
人在旋风：我的老婆是李恩秀 史上最强家族 综漫：从贝姐掏枪逼吻开始的日常 四合院：开局扛鼎入院，吓哭棒梗 精灵：开局抢了银河队 武侠：七侠镇开酒楼，捡到小龙女 原神：这七神不对劲 我，17号，这龙珠有毒！ 异时空建设手册 重生之总裁大大要抱抱 我，朝九晚五的看门老头 因为害怕校园暴力，我练出鬼背！ 全球斗虫，我为国虫正名！ 元末：朕才是真命天子 我，高粱，开局掀翻顾一野 重生甜婚：战少，强势宠妻！ 柯南之我真不想谈恋爱 嫡女谋妃：绝色医妃倾天下 转生异世后我飘了 刚办葬礼，结果你没死还成圣了？
七十亿地球神明申请出战
关于七十亿地球神明申请出战地球毁灭。我们重生于七十亿个地球之上。却有无数个外神对你虎视眈眈。被标记了，即是无止境的侵略与死亡。从昆吾界归来的王侯，打开了地球神明的逆袭之路，面对七十亿疯狂出击的地球神明，外神，你们怕了没？本书部分灵感来自，八十亿疯狗出笼PS，本书类型为全球穿越全球神祗第四天灾，请谨慎食用。PS2，书友群，141033937。...
八条物语
饱受应仁文明之乱摧残的京畿诸州经过了数年的平静后，再一次回到了内讧下克上的恶循环之中。然而，与京畿的战乱相比，另一个扶桑的政治文化中心关东八州，在经历了永享之乱享德之乱之后，一早便处于战乱频仍的状态就在这种周而复始的漩涡看似不断重复的同时，一位穿越而来的少年注定为这场超过半个世纪的恶循环带来巨大的改变。而这位少年当时也没想到自己会一统天下五畿七道六十余州如果您喜欢八条物语，别忘记分享给朋友...
棋盘岩
随着城镇化进程加快，农村人口向城市集聚趋势越来越明显，农村空心化严重，而并村是振兴乡村战略的敲门砖，势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部，他被派到圣岩村任党支部书记，开始为期五年的基层挂职锻炼，在他的带领下，克服重重困难，不仅顺利完成了并村的任务，而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩，别忘记分享给朋友...
我有一个国风老婆
四月的西子湖畔，国风永流传节目组，采访了一些路人眼前这些景象，能让你想到哪一句诗词呢？其中有两位挨着的路人，就是他们的采访对象。一个是刚融合两个世界记忆的王轩，一个是他未来的老婆。面对采访，未来的老婆表示只需要说一句吗？我一下子想到了很多句，感觉都挺适合又不完全适配，有点难以取舍王轩则表示请问一下，我可以说一句有感而发，最符合我现在心情的原（搬）创（运）的句子吗？日常偏温馨轻松向，文娱主抄歌做游戏国风主文化技艺如果您喜欢我有一个国风老婆，别忘记分享给朋友...
全能师尊
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢全能师尊，别忘记分享给朋友...
男主他不按套路来
关于男主他不按套路来十七岁时，满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪，请让我拥有一段真挚的爱情，即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意！她云梁许愿就是灵，生日刚过完家里就破产了呃，好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐，求你保佑我早点发财，只要能赚好多钱，我宁愿打一辈子光棍儿！神云梁不明白了，就算第一个愿望撤回无效，也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧，而且一来就被人追杀，她还什...