手机浏览器扫描二维码访问
第10章 前后腿的选择（第1页）
累！
很累！
超级累！
这是苏烈在第一次百米训练课结束之后最直观的感受。
他连续两个小时，不停蹬助跑器，抬臀，起跑，反反复复无数遍，双臂发抖，两腿肌肉爆炸，发酸，颤颤巍巍，走路的姿势都有点儿变形了。
苏烈感觉整个人隐隐有些麻木！
除此之外，他还要时刻面对段海军教练的严厉批评。
“不对！苏烈！在听到口令发出前，你的注意力应高度集中于口令发出后即将进行的动作上，而不是集中听口令。否则你的起跑反应始终会慢一拍。”
“还有你的前腿应与地面成45度的角度有力的蹬踏板，以膝关节为中心带动髋关节的伸展。不要软绵绵的，腿都蹬不直，跟没吃饭似的。”
“你的后腿应当迅速有力地沿与地面水平方向向前方送摆，要尽可能快的蹬离踏板，而不是磨磨唧唧，拖泥带水，要果断，不要犹豫。”
“在听到‘预备’口令的瞬间，臀部要抬得再高一些，别害羞，练短跑的都是这么过来的。”
“摆臂！不要忘记摆臂！在腿启动的瞬间，两臂就要摆动起来。”
“还是要多练！形成肌肉记忆，让身体感官变得更加灵敏，起跑反应才能更快。”
类似的话不停在苏烈耳边响起，让他感觉脑子有些晕晕乎乎的。
一开始便要接受如此多的新知识，完全没有个适应过程，确实让苏烈感到有些为难，哪怕他身体里装着一个成年人的灵魂。
苏烈也曾试探着询问段海军“段教练，今天的起跑技术练习课强度应该不低吧？”
然而，他得到的回答却是“这才哪儿跟哪儿！秦教练是考虑到你们这批新人从来没接受过专业训练，一开始便上量估计没人能撑住，所以打算在未来两个半月内一点儿一点儿加量。
“等到九月一日开学的时候，你们的训练量差不多跟田径队老队员的训练量旗鼓相当，到时候也不至于在老队员面前丢脸。”
“今天的百米技术练习课连热身都算不上，就是让你们这群新人提前适应适应田径队的最低训练强度。”
“这要是放在体校，一个十公里热身跑，就能把你们全都跑吐。”
“你要是对体校的事情感兴趣，可以去问问赵冲和吴云东，他俩是体校下来的，对体校的事情再清楚不过。”
“那里才是真正残酷的炼狱修罗场，里面的教练可没咱友谊中学田径队的教练们好说话。”
“好戏还在后面！小伙子好好加油！我们几个教练都看好你！”
段海军如此回答，自然让苏烈猛然意识到一件事情。
体育特长生！
这条路不好走！
需要用无数汗水和泪水浇筑而成，或许努力过后，也未必能取得什么骄人的成绩。
典型的投入大，回报小，费力不讨好。
不是最优升学路径。
难怪高中除了文化课成绩差或者天赋异禀，或在体育部门有关系的学生，很少有普通学生选择当体育特长生。
苏烈觉得，若不是自感天赋还不错，以后有机会冒头，同时想换个和前世不同的活法，他应该也是不会选择走体育这条路。
练体育的千千万，出头的就那么几个。
就算是出了头，最后的结局似乎也未必能有多好。
苏烈清楚记得，前世甚至有“奥运冠军落魄卖艺为生”，“奥运冠军在澡堂当戳澡工为生”，“奥运冠军打零工为生”等热门新闻。
虽然是少数现象，但这也说明一件事情，体制内的奥运冠军离不开体制。
这些奥运冠军们大多都是从小便进入体校接受严苛训练的，基本就只有小学学历，全是在吃青春饭。
在长期封闭式环境中，他们只要能出成绩，就能衣食无忧，并没有太多社会经验与生存能力。
一旦过了巅峰期，他们就只有两个字。
龙神九戒 三国之蜀汉中兴 兽命 近身兵王 欧皇她在生存游戏飒爆了 我的法宝会自己修炼 嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 七步之内又准又快 直播修仙：请道友相信科学 道尊:从接任小天师开始！ 念动界 鱼的海洋 我有一片墓地 我就想抄个作业，咋成救世主了？ 血量显示，我Boss身份曝光了 我有个黑科技厂 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 完美世界石柒传 末世之老大你军少掉了 穿清造反：开局无限子弹狙击枪
末日之战兵系统
关于末日之战兵系统当地球天空出现第一个虫洞之时，地球就已经不再独属于人类星际虫族的捕食场？高级文明的试验场？神秘与科技的战场？在这黑夜降临，黎明之光遥不可及的末日世界，杨垣凭借着战兵系统召唤...
神医王妃你惹不起
她是二十一世纪医学研究院副教授，医术超群，惊艳绝伦，却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女，生母早逝姨娘当家，庶妹欺辱，胆小怯懦，人皆可欺。一朝穿越，当她取代了她，便是脱胎换骨，素手翻云之际！姨娘恶毒，害她生母，还妄想毁她容颜？不过是班门弄斧，自寻死路！她为生母报仇，反手让害人者终自毁！庶妹猖狂，流言辱她，算计她？演戏谁不会？分分钟让你回炉重造！如果您喜欢神医王妃你惹不起，别忘记分享给朋友...
冰极神皇
关于冰极神皇炎玄九变兄弟篇，作者承诺全本免费！！一不小心，本书主角死了！但，他终究是主角，是绝不可能死透的！起死回生的叶冰，将从此拥有一段不平凡的人生，玄冰大陆的一代传奇，也将从这里展开。脚踏妖孽，寂灭天骄，仙帝神皇，尽皆俯首！PS本书和炎玄九变有一定联系，却是一个独立的故事，偶有雷同之处，实属巧合！另千万字玄幻八荒斗神已经完本，新书九龙圣祖正火热连载中，请关注支持！喜欢的小伙伴可以加交流...
我的霍格沃茨大有问题
关于我的霍格沃茨大有问题快乐教育不可取。只要是学习必然是枯燥的。未来的他们会感谢现在努力的自己。我们要为三至六年级的学生添加早晚自习，监督他们每天练习咒语诵读以及默写魔咒理论。即使是巫师也要保证拥有合格的身体素质，应该在每天上午第二节课下课后增加课间操。学校每年只举办魁地奇一项比赛实在太过单一了，应该增设田径运动会，每年一次。巴拉巴拉新时代巫师的精神领袖，职业巫师倡导者，巫师联合会...
神医狂妃：傲娇鬼王，放肆宠
初见时，她把他当成采花贼，狠甩一记耳光后，才知惹了腹黑狠辣的大人物。她本是帝国臭名昭著的废柴丑女，被渣爹出卖，嫁给瘫痪失势的鬼王为妃。废柴配残废，天下人都等着看笑话，却不料鬼王一夜病愈，夺皇位，废后宫，将这位唯一的皇后宠上了天。天下女子皆羡慕皇后娘娘万千宠爱于一身，却不知她正揉着酸疼的小腰怒砸某帝我当年只是打了你一巴掌，你至于记仇到现在，把我往死里折腾吗？敢打朕的脸，还一辈子是轻的。他邪气地朝她轻勾手指，你是自己过来，还是等朕过去抓？如果您喜欢神医狂妃傲娇鬼王，放肆宠，别忘记分享给朋友...
迷心计：母仪天下
前世，她是将军府嫡女，聪慧大方，仪容得体，是京城女子典范。然，被表妹陷害，从高高在上的皇后沦为废后，遭遇满门抄斩，最后凄凉病死在冷宫。这一世，她重生在了岑州总督家中，成为了不受宠的庶女，嫁给皇帝胞弟。那又如何，既然老天给了她复仇的机会，她定要惑乱这江山，让仇人生不如死。原以为报仇便是她的人生，没想到会意外遇到他，这个心狠手辣，却一心只为她的男人...