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第60章 准备动身（第2页）

托马斯挠挠下巴上的大胡子，哈哈笑：“好吧，好吧，我会把你的挑衅转告给罗的，明天他和卡瑞达一起到这里，我们六个一起开会对你下个阶段的训练计划进行交流制定，看看怎么给你点厉害瞧瞧。”

刁军和周天早已健完身，两人手持相机，各自找着合适的角度进行视频拍摄，将这一幕记录下来。

一周前，他们俩就入住了寿山俯海别墅，成为高云的御用摄像师，负责各个视频平台“高云”账号的运营，隔三差五发一条日常生活的vlog，保持账号热度，粉丝量有序增长中。

“接着。”克莱伊顿拿了两条长长的运动毛巾过来，一条甩给托马斯，一条自己用，两人开始为高云擦拭身上的汗水，这是为接下来的超低温冷疗做准备。

“又到了boss你最喜欢的环节，冻冻冻！”

“嗯，我喜欢这个。”

所谓超低温冷料也叫冷冻疗法，前些年某些足坛球星和nba大腕第一批采用，他们认为在比赛后或训练后来一次冷疗，可以缓解肌肉疲劳，减少身体上的疼痛，肿胀，消除炎症，甚至延缓身体机能的衰老，保持年轻。

随后几乎其他各个种类的顶尖运动员也都采用了冷疗，实施方法非常简单，让运动员穿着内裤和木鞋，钻进一个气温大约为零下150度，酷似大号冰箱的冷冻舱内，在里面保持2-3分钟。

当运动员两分钟后离开冷冻舱，血管会膨胀到平常时的4倍大小，血液带着更多的氧气在身体内循环，受损或过度劳累的组织和关节都能得到治疗，同时释放内啡肽来加速机体恢复。

刚才说的这些只是冷疗对身体层面的好处，如果只是这些，高云还谈不上喜欢，最重要的是，钻进冷冻舱在低温下人的生理反应会使情绪转变非常有趣，从痛苦到平静再到喜乐，每次做完冷疗，血液循环加快，促进安多芬的分泌，产生愉悦感也能缓解训练压力。

这么好的东西肯定便宜不了，一整套冷疗设备花了高云近两百万人民币。

速冻完的高云，照例在克莱伊顿和托马斯的帮助下进行肌肉松解和拉伸，然后离开了云海，驱车返回寿山俯海别墅。

“boss，我们是不是得换辆车了？或者再买一辆？”克莱伊顿驾驶着唐d，说道：“现在五个人有点挤。”

纵使唐d是七座的大型suv，但终究不是商务保姆车，人一多乘坐体验难免下降。

高云坐在副驾驶望向窗外葫市夜景，灯红酒绿，车水马龙，语气略显疲惫：“等去了首都一起买，每人买给你们一台。”

众人没在意，均已为他在开玩笑。

刁军道：“到了那，自媒体团队也可以搞起来了，每个职位猎头都已经给我发了很多简历，我挑了一些，只等挨个面试了。”

周天问：“云哥，咱哪天去？我提前向单位请个长假。”

“明天开会研究下，没什么问题就是三天后，到时候老刁你订车票和落点酒店，商务座+五星级，酒店最好离北大近点，方便我拜访老师。”

“ok！”

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