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第19章 效果（第1页）

按照平日的生活规律，魏启之本应是半个时辰之前吃午饭，所以他现在已经是饿坏了，美食当前，也就不客气了。

杨小桃先给他吃盐渍三皮，这是一个凉菜，青色的蔬菜翠****滴，看着就叫人有食欲。

魏启之一口咬下去就听到清脆的响声，入口后淡淡的咸味配上丝丝的酸甜，这其中的甜并不是糖，而是黄瓜皮里本身带着的清甜，再加上蔬菜特有的香味，这令他的精神为之一振。

杨小桃看他的表情，就知道魏启之是喜欢吃的了，等他吃了小半碟之后，就给他递上了一碗汤，“所谓饭前喝，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖，以后每一顿饭，你都按照今天的这样，先吃点凉菜，然后喝汤。”

鉴于第一道的美味爽口，所以魏启之听话的将汤接过来，温度刚刚好，除了遗传的因素，他现在这么胖的原因是爱吃，喜爱美食是他的天性，自然也练就出品尝美味的舌头。

他敏锐的判断出汤里有萝卜、红萝卜、香菇和一股没有吃过的怪怪的味道，不过他很能接受，因为香菇是他最喜欢的食材之一，再次满意的点了点头。

接下来杨小桃便不再帮他布菜了，而是说道：“你慢慢吃，整桌你都能吃完，包你吃饱，而且不长肉！”

魏启之一听就乐了，快速的动筷吃起来，一边吃一边听杨小桃解释道：“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。黄芩乌梅烧排骨可以清热利尿。

“虾米白菜具有补肾，利肠胃的功效。盐渍三皮中的西瓜皮和黄瓜皮都有清热利湿畅通的作用，再加上冬瓜皮可以消除浮肿。

“最后这个黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿的功效，不仅能够减肥，还能够红润皮肤。”

一番风云残卷，四菜一汤被魏启之全部入肚，他满足的摸了摸圆滚滚的肚皮，好不吝啬的夸奖道：“想不到你人小小的，做菜倒是有一手啊，今天我吃的很满意。”

“殿下，你有没有发现你没有吃米饭？”

“喔，是啊，可是我饱了，不想吃了。”魏启之无所谓的摆了摆手说道。

“这就对了，除了我说的这些菜式可以减重的原理之外，不吃米饭也是很好的办法，不过也不能每顿都不吃，我等下给你详细的列个单子，回头叫你家厨子按照上面的做，十天要是没有效果，你来找我！”

淀粉类食物是最容易胖的，要是可以不吃淀粉，身上的肉唰唰唰的就减掉了，但是因为魏启之还在长身体的阶段，长期不吃淀粉也是不行的，所以杨小桃要安排一下用量以及什么时候吃，这样才能营养均衡，不会因为减肥而没有力气或者营养不足了。

除了刚刚的几道菜，杨小桃还加了八道菜，三种汤，一个零嘴蜜饯山楂，这能帮助消除脂肪。

看着款式够了，换着吃也不会腻，还特意写了晚上不能吃淀粉，只能中午吃等等这样的小备注后，恭敬的送魏启之离开后，就被杜子月叫到了书房。

杜子月先是让杨小桃解释了一番刚刚的药膳，然后就开始对杨小桃发作了。

“你擅长药膳，喜欢药膳娘亲也不阻止，但是学医的还是要靠望闻问切，你把脉的功夫并没有多好，药理方面还行，但是仍有大大的不足，还有我们师门的针灸你也要用心去学，要将心思放到这上面来。”

杨小桃无语的低下了头，这敢情是嫌她医术不精，将心思放在了药膳上面而忽略了中医的根本，不过杨小桃并没有反驳，在现在是可以单凭借药膳一项安身立命，但是在这里的话，没有杜子月说的那些的确是不行的，至少会得不到病人的信任，但是她不会放弃药膳的，看来得徐徐图之了。

想通了之后，杨小桃便对杜子月说道：“还请娘亲，不，还请师傅教我，徒儿愿意用心去学。”

“嗯。”杜子月满意的点点头，“我去看诊的时候你跟我一起去，其余的时间学习针灸和药理。就从今天开始。”

学海无涯，在杜子月严格的督促下，杨小桃像海绵一样认真的吸收新的知识，休息时间就去陪陪杨正南，根据他的病情调整着药膳，所以杨正南恢复的很快，也勾起了一点杜子月研究药膳的心思。

十天时间转眼就过，早上看诊回来吃中饭的时候，魏启之来了。

“殿下，您怎么来了？”杨小桃笑吟吟的问道。

魏启之的小胖脸一昂，拽拽的说道：“你上次说十天之后找你，本殿下这不就来了么。”

呃，她好像是说十天之内没有效果才找她吧。杨小桃细细的打量魏启之，这一细看还真是挺吃惊了。

“殿下，您可是瘦了不少啊！”虽然还是十分的胖，但是目测下来，少说五六斤，多的话有十斤，因为他穿着上次一样的衣服，这次看来明显是变得宽松了。

魏启之压下心中的欢喜之情，板着小胖脸说道：“嗯，本殿下的确是清减了些许。”

短短十天，他明显的感觉到了衣服变得宽松了，最明显的是腰带，他心里对杨小桃是有些感谢的，毕竟按照食谱来吃，又能吃饱，又能瘦，不止是他，就连他父亲也是没有想到的，这不，让他带了礼物过来感谢杨小桃了。

“殿下真是厉害呢，必定是严格的按照小桃列给你的菜式来吃了吧？这真的很不容易呢，减重是贵在坚持的，我再给您添几道菜，这样您吃不腻，也能坚持的久些，效果也会更好。”见到魏启之认真的按照自己的要求去做了，并且获得了成效，杨小桃十分的开心。

她坚信只要一点点的积累，药膳这种‘新鲜事物’大家会慢慢接受的。

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