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-清天河水:
-位置:在前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。
-操作方法:用食指、中指指腹,从腕横纹推向肘横纹,操作100-300次。
-效果:这是小儿推拿常用的退烧手法,有清热解表、泻火除烦的作用,对于外感发热初期,体温不是特别高时,能起到较好的降温效果,让孩子感觉舒适。
-推攒竹(开天门):
-位置:两眉中间至前发际呈一直线。
-操作方法:用两拇指自下而上交替直推,操作30-50次。
-效果:可以疏风解表、开窍醒脑,对于感冒引起的发热、头痛、头晕等症状有缓解作用,通过刺激穴位,调节身体的气血运行,帮助散热。
-推坎宫:
-位置:自眉头沿眉向眉梢成一横线。
-操作方法:用两拇指自眉心向眉梢做分推,操作30-50次。
-效果:能够疏风解表、醒脑明目,主要用于治疗外感发热、头痛等,它和开天门等手法配合,可以增强疏风散热的功效。
2.艾灸穴位及效果
-大椎穴:
-位置:位于后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
-操作方法:可以使用艾条温和灸,距离皮肤2-3厘米左右,使局部有温热感而无灼痛为宜,灸10-15分钟。
-效果:这是诸阳之会,艾灸此穴有解表退热、散寒通阳的作用。对于风寒感冒引起的发烧、怕冷等症状有较好的缓解效果,通过温热刺激穴位,调动人体阳气,驱散寒邪。
-曲池穴:
-位置:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
-操作方法:艾条灸时,每侧穴位灸5-10分钟。
-效果:该穴位有疏风清热、调和营卫的功效。对于风热感冒导致的发热、咽喉肿痛等情况,艾灸此穴可以帮助清热泻火,调节身体的气血,达到退烧的目的。
需要注意的是,艾灸对于热证发烧(如高热、体内热毒炽盛等)可能不太合适,因为艾灸本身有温热作用,可能会加重体内的热邪。推拿手法在操作时也应注意力度适中,尤其是小儿推拿。如果发烧持续不退或体温过高,应及时就医。
以下几种情况不适合用推拿方式退烧:
皮肤破损或感染
-如果皮肤表面有伤口、溃疡、烫伤或者皮疹等情况,推拿可能会导致破损处疼痛加剧、感染扩散。因为推拿过程会刺激皮肤,手上的细菌也可能趁机进入伤口,引发炎症加重。
骨折或脱臼
-局部肢体骨折或脱臼后,推拿不仅不能帮助退烧,还会加重伤痛。不当的推拿可能会对受伤的骨骼和关节造成二次伤害,影响骨骼的正常修复。
高热惊厥
-当患者出现高热惊厥时,全身抽搐,此时不适合推拿。因为在惊厥状态下,很难进行有效的推拿操作,而且强行推拿可能会让患者受到额外的刺激,使惊厥症状加重。
极度虚弱或疲劳
-身体极度虚弱,如严重营养不良、大病初愈后身体尚未恢复或过度疲劳的状态下,患者可能难以承受推拿的刺激。推拿可能会消耗患者更多的体力,使身体更加虚弱。
1.手法
-清天河水:
-操作时用食、中二指指腹,从腕横纹推向肘横纹。这个手法动作要轻快连续,就像轻轻拂过皮肤表面一样,频率较快,每分钟大概200-300次左右。这是一种线性操作的手法,主要沿着前臂内侧正中这条线单向推动,目的是清热泻火,让热邪通过这条经络的传导而消散。
-推攒竹(开天门):
-用两手拇指指腹自两眉中间(印堂穴)交替向上直推至前发际。操作过程中,拇指要紧贴皮肤,以均匀的力量向上推动,动作要连贯,每次推动的距离不要过长,以避免手法脱节。一般可操作30-50次,此手法能调节头部气血,帮助散热。
-推坎宫:
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