手机浏览器扫描二维码访问
第102章 不要熬夜记得吃早饭（第2页）
“要要要！当然要！系统你最好了！系统你是我的光，是天使！是……”
不待杨东继续说下去，系统就打断了。
实在是听不下去了，宿主说话越来越没水平了，怎么就不和电视剧里的人学学呢，他们说话多好听，说的话听着就让人舒服。
看看人家看看你，真是没有对比没有伤害，唉，怎么摊上这么个倒霉玩意。
“好了好了，赶紧玩你的游戏去，嫌弃死本系统了。”
杨东才懒得管你系统想着啥，听到好了，还有让他滚，当即回应道：
“好勒，这就滚，哈哈哈，无敌是多么，多么寂寞~无敌是多么，多么空虚~”
系统：……
啊，吼完一嗓子杨东只觉神清气爽，甚至还有点头晕。
那可不？
早上起来啥也没吃，就在那唱啊跳啊，再给你个篮球你不是要上天？
正所谓早饭要吃好，早餐乃是一天中最重要的一餐，不吃早饭就在那闹呢，饿不死你。
长期不吃早饭容易导致胃病啊，心脑血管疾病等一系列问题，所以一般情况下能吃早饭还是吃点，哪怕填填肚子也好。
不过这点也是因人而异，最重要的还是规律饮食。有些人习惯性不吃早餐，也是啥事没有，吃嘛嘛香，身体倍棒。
就和熬夜一样。
并不是说11点12点之后睡觉甚至一两点睡觉就叫熬夜。
从时间变化的规律来看，12点之后属于休息时间。从人体内分泌的角度来看，11点之后睡觉都算熬夜。
但是其实熬夜的本质是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱等不良休息习惯。
无论你几点睡，只要你的睡眠时间充足且稳定，能长时间保持睡眠周期，那就不算熬夜。
举个例子，一个人习惯了每天晚上12点乃至1点睡觉，每天8，9点起床，那也是享有固定的睡眠周期，他的身体已经习惯了在这个时间段入睡。而且，睡眠时间也是足够的，所以也不能算熬夜。
就好比夜猫子。
习惯了白天睡觉，夜晚工作的人，他的身体状况也不一定会比正常作息的人差。
反正，重要的是保持规律。
但对于大部分人来说，这个规律，已经定型了。
没办法啊，身边的一切都强制逼迫你养成这样或者那样的习惯。
比如说家人，工作，社会，等等。
你有啥子办法？
切。
又扯远了。
杨东呢，也是下楼抱了一堆零食回到楼上，坐在电脑桌前悠哉悠哉的享用起来。
一点都不着急~
杨东打开直播平台，看看自己关注的主播有没有上线。
枕上妻 末世之霸爱 怪物猎人OL之猫行天下 综穿之白莲花逆袭系统 穿成七零娇娇女 豪门通灵少奶奶：厉少，小声点 冷面顾少，我爱你 韩娱之演技大师 流氓老大 我的鬼王大人 天降萌宝：粉嫩娘亲，求收养！ 我的契约萌妻 重修无双 情到浓时是眷恋 好莱坞之路 凌帝传 伴鬼 星际之美人凶猛 仙炼之路 绝品庸医
男神投喂指南
赵家太子爷拿着一部旧手机逼近叶绯这是五年前，你落在我那儿的，还想不认账？五年前她被算计怀孕，可叶绯做梦也想不到，儿子他爸竟然是国民级男神。父亲懦弱，母亲算计，姐姐陷害，对手抹黑？这都不是事儿！赵顾深他们想要的，我全都给你，嫉妒死他们。不服？忍着！叶小陌霸霸，王梓帅说我是没有爸爸的野孩子。王家破产后...
七十亿地球神明申请出战
关于七十亿地球神明申请出战地球毁灭。我们重生于七十亿个地球之上。却有无数个外神对你虎视眈眈。被标记了，即是无止境的侵略与死亡。从昆吾界归来的王侯，打开了地球神明的逆袭之路，面对七十亿疯狂出击的地球神明，外神，你们怕了没？本书部分灵感来自，八十亿疯狗出笼PS，本书类型为全球穿越全球神祗第四天灾，请谨慎食用。PS2，书友群，141033937。...
西游开局先救七仙女
关于西游开局先救七仙女开局蟠桃园，竟遇恶陀调戏七仙女，如何能忍！叮！激活洪荒打卡系统。巳时已到，请打卡上班奖励九九玄功前四转。叮！恭喜宿主，修为突破太乙玄仙。秃驴，放开七仙女！冲冠一怒为红颜！暴怒剑云，打爆佛陀金身，强抽毛猴脊骨，平复天庭之乱。流放西牛贺洲有何惧？力战群妖，威名显赫！上班打卡签到，与昊天共谋西游。踏足圣人，天地间舍我其谁！我剑云就是要在这洪荒之下，纵横天地！...
美漫里的忍者之神
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷，刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁，还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者，在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神，别忘记分享给朋友...
婚心计：老婆，别来无恙
关于婚心计老婆，别来无恙传闻他金屋藏娇，有一个放在心间上宠的女人。婚礼前夕，她把护照，身份证，机票交到他手里，去找她吧。还有一张写着她地址的便签。然后转身离去。一别三年，她浴火重生归来，入主叶氏。一边在商界周旋，一边着手调查父母的死因。那个名义上的未婚夫却将她逼到角落里，慢条斯理地解着衬衫扣子，野了那么久，舍得回来了？叶挽冷冷地看着他，这个男人要做什么？！直到整个人被扑倒，叶挽才回过神来，混蛋，做什么？！那混...
大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻
这是一个修行者的世界，有道士，有佛陀，有儒生，有武夫，有妖魔，有蛊永照二年，风雨飘摇的大虞王朝在垂帘听政的太后换了两个皇帝的局面下，朝堂内外暗流涌动。赵错一睁眼成了郑国公府的长子，未婚妻还是京城第一美人，家族为太后娘娘的头号鹰犬，只要抱紧这只大腿肯定是高枕无忧，和那些越来越低调的穿越者前辈相比他真是太失败了。什么！未婚妻是妖族奸细？还是漠北妖庭的公主？勾结妖族是诛三族的大罪！太后娘娘会要我的命？当夜，赵错默默地在交杯酒里下了能把妖族大圣放倒的毒。身为世代镇守锁妖城并把持执刑司的赵家的继承人，他有一套齐全的刑具。然而这一晚，他被好看又可恶的妖女，种下了天下凶蛊之最的龙脉蠕虫！为压制蛊虫，赵错道法蛊术同修，执掌刑部拷问天下妖魔，多年后再回首，证道蛊仙！我叫赵错，将错就错的错！如果您喜欢大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻，别忘记分享给朋友...