手机浏览器扫描二维码访问
第288章 超人三项（第2页）
齐高达在跑步机上冲着希望大吼，最后关头身体上的疲惫就需要依靠精神力来弥补了，那一口气能咬住就离成功不远了。
希望心里倒计时，10、9、8…
“再坚持几次。”
“你不是还有要保护的人吗？”
3…2……1！！！
一起一伏，完成最后一次，希望直接扑倒在地，两只手不自觉抽搐，受伤的左手抽筋更严重，双臂没有知觉像是不存在了一样，摊在地上。
“好的，第一项磕磕绊绊也算完成了。”
“郑毅，去给他放松下。”
斑马记下了时间就这100个就花了将近10分钟。
郑毅上前拉住了希望的胳膊，有规律地甩动缓解他无氧堆积乳酸的酸胀感。
“可以了。”
“下一项。”
没给多少喘息地机会，斑马拍手催促。
郑毅帮助希望把身体翻过来，把他的双腿并到一起弯曲抬起，摁住他的脚，动作熟练，这其间没有任何交流。
希望的五官全都拧到中间去了，双手背在脑后继续新一轮的训练。
这回就好多了，核心腰腹力量希望还是有点东西的，加上郑毅压着脚会省力很多。
希望闭着眼睛心无旁骛，感受着腹肌挤压变形的酣畅快感，他进入到了一种惯性的节奏当中，一下又一下，标准的同时速度没有明显放缓的趋势，发力得当，呼吸均匀。
“OK！”
“仰卧起坐完成。”
斑马面露笑意，希望渐入佳境了，这次用时不到3分钟，算是一个不错的成绩了。
“第三项开始。”
郑毅紧握双手拉起希望，他的上肢部分轻飘飘的，腹部愈发紧实找到了发力点，全身就差下肢了。
“额啊！！！”
希望仰头大喊一声，为自己打气，脸颊一鼓一鼓就是一次深蹲。
他这细胳膊细腿的这样的训练计划是最合适的，斑马也算误打误撞的帮上他了。
电脑上希望的数据一行一行的被录取进去。
啪叽…
希望臀腿力量不足，重心不稳，向后倒下，甩了个屁股墩儿。
“站起来！”
“赶紧，我都快跑完了。”
齐高达不声不响地就要完成他的万米有氧了。
郑毅过去搭了把手却被希望拒绝了，他要自己站起来继续。
最后十次，希望每一下都会喊出来，其实早就力竭了，全靠意志力挺过来。
“100个。”
“可以休息了。”
斑马把表停下，总时间定格在19分19秒。
喜欢昕影若离请大家收藏：（）昕影若离
魔药铺经营日志［西幻］ 清穿之嫡幼子日常 让你穷游世界，你去薅罪犯羊毛？ 星穹列车：穹魔王在线发癫 男二当场跑路 一人：道爷我啊，是修仙的！ 狐狐下山当知青，嫁给村夫狂生崽 欢迎来到全员恶人的世界 放弃十年暗恋，腹黑陆总他慌了 兽世种田带飞全部落 社恐穿为伯府庶子 美人师尊总劝我修合欢道 全家穿越古代再创业 误入侯府之魅衣秀色 大号鉴宝，小号鉴宝贝 末世：姐靠0元购拐走满级大佬 现代哪有妖啊，都是大棚的妖 反派他不想被救赎[快穿] 剑修也做魔法师吗[西幻] 探虚陵
亿万老公：买一送一
关于亿万老公买一送一一场意外，胞弟命丧，从此他精神失常，一人分饰两角，成了今天的展少唐，明天的展少康，大后天的展少唐，大大后天的展少康周而复始，年复一年，没有尽头。一场相亲，兄弟反目，哥哥给弟弟找女人，弟弟就给哥哥找老婆，从此叶慕槿悲哀地周旋在两个老公中间...
神级系统拔刀亿万次
杨奇穿越妖魔横行的世界，开启了拔刀系统，并且获得超天级功法亿万次拔刀。只要拔刀，就能获得拔刀数，就能变强！拔刀数能够进化体质，兵器！叮！消耗10000拔刀数凡体进化元体。叮！消耗3000...
权臣的黑莲花
如果您喜欢权臣的黑莲花，别忘记分享给朋友...
全球诸天时代
灵气复苏地球上涌现一个个异世界通道。每个世界内都存在多种不同属性的‘元能！’为‘治百病延寿元开穴窍练肉体凝灵根化妖形聚神通’元能种类无数人体可以无限融合，直至造化全能！而一年后。江苍有幸得到异世界的进入方法，却被早期‘元能者’杀死。只是当他再次睁开双眼，却发现自己回到了异世界刚开启的时间而这个时间存在着开启后，却短瞬消失的第一个世界第一颗元能如果您喜欢全球诸天时代，别忘记分享给朋友...
虎威娇女
关于虎威娇女范云霞在得知自己身世真相后赶回家去的路上出车祸，穿越到一个陌生的平行时空中，她苏醒后发现自己身体的原主正从一场由可怕阴谋制造的火灾中重生回来好，既然这样，范云霞说我这个部队院校毕...
龙族世界中的黄铜龙
安德当了一百年的黄铜龙，终于在一次意外中回到了他朝思暮想的地球，本想当个死宅，安安稳稳地躺平。却发现这个世界竟然是龙族的世界，人人以屠龙为己任。为了打击这群欺世盗名的伪龙，挽回龙族的名誉，安德也只好勉为其难地给这个世界来点不一样的玩意了。幕后流，无单女主，人类侧注DND世界的龙与龙族的龙完全不一样，切勿将两者混为一谈如果您喜欢龙族世界中的黄铜龙，别忘记分享给朋友...