手机浏览器扫描二维码访问
一百五十七健身小白（第2页）
薛诚被突如其来的袭击吓了一跳，他飞快地瞥了列克星敦一眼，见对方没有什么反应，没好气地说道：“干什么？耍流氓啊？”
密苏里假装生气地瞪了瞪眼睛，干脆又伸手摸了一把，甚至还得寸进尺地捏了捏薛诚的肩膀和胳膊，边捏边说道：“倒是没看出来，提督还是有一点点肌肉的嘛。”
俾斯麦也走了过来，拿起薛诚的手臂打量了一下，点了点头：“之前提督好像说过已经很久没有进行过体育运动了，居然还能保持这样的肌肉量，看来提督的天赋很好。”
乔治·埃夫洛夫摩挲了下手指，虽然她也很想摸一摸，不过考虑到敢对提督伸手，并且列克星敦还没有反应的，都有着婚舰的身份，自己贸然伸手恐怕会遭到可怕的对待，只好压下心中的冲动。
“刚刚提督锻炼的时候我也注意到了，如果搭配合理的饮食和训练，说不定三个月内真的能让提督脱胎换骨呢。”
就是肌肉纬度比起训练年头长的要差上许多了。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
乔治·埃夫洛夫心里暗自嘀咕着，不过她也不打算将提督变成那种夸张的肌肉男，所以并没有把心中所想说出来。
“如果提督真能做到，我可以给你一点奖励。”密苏里用手指一下下地戳着薛诚的肚子，感受着那Q弹的手感，笑着说道。
“完全不期待你的奖励，你这个女流氓。”薛诚白了她一眼，站起身来，满脸疲惫，走路似乎都在摇摇晃晃的提尔比茨正走了过来。
“提尔比茨，不要紧吧？”薛诚关切地问道。
在薛诚训练的时候，提尔比茨也没有闲着，她被姐姐俾斯麦强制要求锻炼，还限制了不准使用舰装，尽管用的重量比起薛诚都远远不如，但还是累得几乎死掉，浑身的肌肉又酸又痛。
“我、我没事……”提尔比茨几乎哭出来了，从诞生到现在，她从来都没有吃过这种苦头，让她选择的话，她宁愿出击和深海战斗，也不愿意做这种枯燥乏味的训练。
俾斯麦也走了过来，指了指不远处的跑步机：“既然没事，休息一下，然后再去跑五公里，我们就可以回去了。”
“什、什么？！”提尔比茨呆呆地注视着那台跑步机，脸上的表情比之前的存货被俾斯麦查抄销毁还要绝望：“姐姐，你没有在开玩笑吧？”
俾斯麦面无表情地看着她：“你觉得我像是在和你开玩笑吗？”
“……好吧，我知道了。”提尔比茨嘟着嘴巴，不情不愿地点了点头，坐到一旁的椅子上恢复体力。
“还有提督，你也要和提尔比茨一起。”俾斯麦收回目光，向正偷偷幸灾乐祸的薛诚看了过去。
“是，俾斯麦老师。”薛诚活动了下身体，他觉得自己的状态应该能勉强完成。
感谢书友投的一张月票
感谢战舰少女啊投的两张月票～
感谢妖怪闲者_八云紫投的两张月票～
感谢我永远喜欢蒙大奶投的两张月票
PS：说下更新
我知道刚上架应该多更点，但是我已经陷入停水停电的困境第四天了……
这几天一直在发存稿，而维修那边居然连故障原因都没找到，这样的困境还不知道要持续多久，所以暂时先两更，希望大家体谅一下，十分感谢
喜欢今天的镇守府依旧和平请大家收藏：（）今天的镇守府依旧和平
好巧，隔壁要饭的也学美术 女帝座下第一走狗 柔弱小白莲，竟把婆家吓傻了 我还没出生，女帝就想上门求亲 下山后，我的替嫁女总裁 斗罗：绝世唐门之写轮眼截胡天梦 兽世奇旅：万人迷只想躺平 女帝娘子是反派？可她对我很温柔 四合院，开局一个太初仙境 浅笑很安然的新书仙凡之恋 康熙帝之德妃传 各朝代围观我刷的短视频 回到1989：世界重启 灵气复苏，我编的功法都被练成了 四合院，深谙苟道的小透明 大龄咸鱼的新开始 戴上一张绝色脸 以爱为名 从遮天开始盗天机 星夜残火
毒舌神探魏西里
血腥密室，内脏全无的尸体，疯狂的杀人游戏，神秘的死亡预言，可怕的食人魔。诡异的鲜血八卦，吓破胆的剧情，猜不到的凶手。尽在两个胖子历险的经历当中，警队之耻能否逆袭，身患绝症能撑多久？本文没有一个愚...
女帝能有什么坏心思
女帝能有什么坏心思呢？也就是时刻备着白绫特制的鸩酒。你敢装失忆，敢和其他女人不清不楚，敢不去大随，她就用白绫把你吊在树上打，或者让你喝下特质的鸩酒，苦得吃不下饭。而施然就爱在危险的边缘，疯狂试探。女帝面带微笑的说道武安君，你看那颗树怎么样？朕觉得很适合吊你。如果您喜欢女帝能有什么坏心思，别忘记分享给朋友...
我就是NPC
NPC，每个游戏玩家都向往的存在。讨好了NPC大爷，金币经验神器统统都是你的！可是只有变成了NPC，才会深切地体会到，这活，压根就是坑爹的！一次数据错误，苏迟阴差阳错地变成了一个NPCNPC专属系统？这是什么东西？外挂么？...
大江湖之热点大侠
三十三年前，明教教主阳顶天去世，明教就此萎靡。三十年前，波斯圣火教入中原，分裂明教另立日月神教。二十八年前，擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前，华山派剑气之争，气宗穆人清力挫剑宗十余高手后，隐居不出。二十年前，铁胆神侯建立天下第一庄，排定侠义榜。十九年前，五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前，燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前，辽国覆灭，满清占据中原，蒙元占据河套关中，宋廷退守两淮荆襄。十年前，日月神教任我行失踪，东方不败掌权日月神教。九年前，天地会立志反清。四年前，乔峰折服北丐帮洪七公，令南北丐帮统一。三年前，左冷禅不甘五岳结盟，谋图五岳剑派合一。今年，这片大江湖中，多了一个纯路人。在下纯路人，不过此事我看不过去！楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠，别忘记分享给朋友...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...
腹黑首席，吃定你
关于腹黑首席，吃定你他，凌玺凯，奇炫娱乐公司创始人，28岁黄金单身汉，多少女人投怀送抱，他不置一顾，却在无良花痴面前栽了跟头。她，林笑宇，梦幻影视总裁亲妹妹，英国读书三年偷溜韩国找美男，却碰巧遇...