手机浏览器扫描二维码访问
第18章锻体诀（第1页）
顾惜缘捏了捏自己胳膊上更加嫩滑的皮肤，嘴角勾起一抹浅笑。
抬手握了握拳，感觉到手中的力量比之前又增强了，心中的紧迫感终于降下了。
她现在还是怕自己肚子里的胎儿会出事，却也不像之前那么担心了。因为她已经证明了只要自己努力，就可以养好自己的胎儿。
体检报告一出来，顾惜缘就根据报告中检查出来的问题，做了一系列的安排，包括饮食、修炼和休息。
她把每个时间段要做什么安排的清清楚楚的，并且按照时间表上的安排认真的完成。
首先，就由原来想起来才吃饭，变成一天五顿饭。
早中晚三餐，再加一顿下午茶，晚上练习基础动作之后在吃一顿宵夜。
吃的量多且能量充足。
她加长了练习基础动作的时间，就得保证身体能量的吸收，否则就拖垮了自己的身体。
今天晚上的宵夜是用变异植物做的清拌芹菜、拔丝山药，用变异动物肉做的红烧排骨和糖醋鲤鱼，都能慢慢的改变体质。
最后还有一道油炸肉，是用的虫族翼鸟的肉。
翼鸟，顾名思义，是一类会飞张着四翼的生物，由一种类似草履虫的虫族进化成的。翼鸟的骨肉经过梳理后，有淬炼身体打磨根骨的作用。其中蕴含的能力，能温补经脉。
顾惜缘食用翼鸟，是因为修炼讲究的是循序渐进，而她给自己安排的修炼方式是在一次次突破极限的情况下提升修为，提高资质。
在修真界，不到万不得已，是不会有修士用这种方式的。
因为一个不小心就会伤了经脉。
而经脉与修炼至关重大。
拿经脉冒险的，都是走投无路的放手一搏。
显然，顾惜缘已经到了这种地步了。
今天晚上她练了两个时辰的基础动作，虽说成功突破，但经脉也小小的受了点伤，现在隐隐作痛。
所以她用翼鸟的肉来温养经脉。
除此之外，还是为了打磨根骨淬炼身体。
修士大多注重打磨根骨淬炼身体，因为身体是修炼中基础中的基础，根本中的根本。
在练气期，除了修炼一些基础的小法诀之外，最重要的就是用灵气滋养身体。
练气在修仙中只能算作打基础，筑基才是真正的踏上修仙路。筑基时会洗骨伐髓，有清除体内杂质，强健筋骨之效，让身体彻底的脱离脆弱的肉体凡胎，踏上仙路一个质的改变。
但洗骨伐髓的效果不仅看你筑基的程度，还要看你本身的身体素质和修为根基。筑基就是依仗这俩样为基，产生不同的筑基效果的。
吃完饭后，顾惜缘以五心朝天的姿势坐在浴桶里。
浴桶是用变异橡树做的，浴桶本身没有药效，在加热的时候可以促使药汤更好的发挥功效。
浴桶里的药汤正好盖过顾惜缘的胸口。药汤是由兽血和九种药材炼制而成的。
九种药材中有一样就是百灵芷。
顾惜缘最近三个月前才从一个散修手中淘换到一部残缺的锻体功法——圣血锻体。
圣血锻体是一部用兽血来淬炼身体的功法，需要的兽血量大，且必须是有能量的。
人在骑士：老婆神代玲花 神豪由体验生活开始 洪荒高端大罗身份，被女儿曝光了 网游生存：我，统御群龙 警官，我是直男 足球：请叫我金牌教练 斗罗之狮王 徒弟都想杀我证道 德智体美方一凡 从洪荒开始种田 论恶婆婆如何修炼成团宠 我弟子都是沙雕玩家 原神:太虚的我一点也不虚 都市之全民科技狂潮 军爷凶猛：老公，宠上瘾 斗罗之我的魂环全是小精灵 有些钱不能挣 漫威：英雄联盟降临 重生为乱世皇妃：素手繁华 我在大唐当山神
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...
穿成九零团宠娇萌宝
因错信渣男贱女，本是22世纪中药世家样样精通的千金艾云玥含冤而死，结果竟穿成了九零年代某小山村里与她同名同姓的女孩身上。家徒四壁，生活艰苦，别人眼中的贫困户，怎么破？然，爷奶宠她如命，甚至是全家人把她捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了！村里人却嗤笑着这艾家的人脑子抽了吗？孙子不疼，偏疼宠一个赔钱货！某宝宝怒女孩子怎么就是赔钱货了？来，看她怎么打脸？读书过目不忘，逢考第一，为家为校争光！一入厨房，十里飘香，连动物都想望梅止渴！一出手，再重的病症，也逢看必好，成了世人传颂的‘神医’！就连躺在家里休息时，动动脑，也引来了不少商机！不少人又酸溜溜地羡慕嫉妒恨那么懒又娇气，还嚣张凶狠，谁敢要这样的媳妇？几位哥哥弟弟霸气怼回去谁敢污蔑我家玥宝声誉站出来，保证不打死他！另一位高冷又俊逸的大佬却含情脉脉地看着她玥玥，只要你嫁给我！我名下的所有不动产，银行卡，包括我都归你要不然，入赘也行！众人另推荐自己的完结文重生医妻超大牌哦！有你们的支持更精彩，么么哒！如果您喜欢穿成九零团宠娇萌宝，别忘记分享给朋友...
斗罗之极品武魂
意外穿越到斗罗大陆的世界了，这里的人都向往能成为最荣耀的魂师，在偶然的机遇下被比比东收为徒弟，新一任教皇就此崛起。...
厉少的盛世宠妻
关于厉少的盛世宠妻他强势而来，霸道的将她抵在墙角小东西，做我的女人，没有我的允许，不准离开！我不是你的宠物。那就做厉太太！他是厉氏集团总裁商业帝国的王，呼风唤雨的人物不可小觑的霸主，他锐不可当，冷酷倨傲，残忍决绝。传言，他喜欢乔雨馨，极端的让她的世界里只剩下他。他偏执上瘾，她步步后退，终于爆发，你到底想要什么？我要你！她心头一跳，我拒绝！当算计，危险接踵而来，让她跌入深渊之时，他将戒指...
黑科技，从每日签到开始
本书又名从神豪开始的国之大士。简略版本从神豪开始刷钱，投资项目，收购公司，研究抗癌药物，进行数学理论研究，实践机甲制造技术，研发虚拟现实技术，造福全人类。—详细版本穿越到诗词匮乏的平行世界，结婚开局的林宇获得人生赢家系统，激活签到与返利功能。然后叮，你在三国杀的广告中停留一分钟，签到成功，获得武将赵云的全部技能（魔改）！叮，你在学校停留一分钟，签到成功，获得学习大礼包，速读速记与融会贯通！叮，你在墓地停留一分钟，签到成功，获得麒麟超级血清！叮，你在迪迦奥特曼视频中停留一分钟，签到成功，获得神光棒，内含纳米生物技术，可变身为迪迦奥特曼战甲！叮，你在漫威电影中停留一分钟，签到成功，获得第一代机甲制造技术！若干年后，从神豪变为国之大士的林宇，开启南天门计划，研发出鸾鸟航空母舰，带领人类进入星际航海时代，林宇表示我们的目标，是星辰大海！（不一样的神豪黑科技爽文，一路横推流，各方各面都有所涉及，前期日常，中后期转科幻，你想要的或许都有。）如果您喜欢黑科技，从每日签到开始，别忘记分享给朋友...
权少的头号新欢
关于权少的头号新欢你养我，好不好？第一次求他，她正值人生最绝望之际，放低了尊严，含泪相求。第二次求他，她给他跪下了。求求你，放过我们的孩子。因为，他逼她堕胎。共处了那么久，床上的温情脉脉，...