手机浏览器扫描二维码访问
第35章 健身房－5999（第2页）
功能性训练与核心稳定性训练
体重管理与体型雕塑指导
【教育背景】
魔都体育学院，体育教育专业，2013年毕业
国家体育总局健身教练资格培训课程，2013年
吴舟略有些惊讶地看了眼女孩，虽然刚毕业，但却是很专业，正儿八经的相关专业大学生。
不过上了几年大学，做健身教练，是不是有点太可惜了，吴舟记得好像只要身材还凑合，都能去应聘当健身教练，这一行入职几乎没什么门槛，和房产中介有的一拼...
想到这里，吴舟的思考瞬间一窒，貌似和自己差不多，大学生但是干起了中介。
脸上忍不住的泛起自嘲一笑...
“吴哥，我想了解一下你的想要健身的具体目标是什么？”看了一会儿之后，邓晓悦也是主动开始询问起来。
“增肌，还有增加力量！”吴舟不可避免想到刚才在出租屋时，潘雨薇对自己身材的评价。
确实有些瘦弱了，吴舟还是很羡慕那些有着匀称肌肉的那种身材的。
随后的交流中，邓晓悦在对话中，就开始假定吴舟真的在这里锻炼的话，应该怎么制定计划，如何执行上了。
邓晓悦带着吴舟去了一个小单间，小单间有一个比较大的体脂秤，然后关上门...
小小的空间不过10平米，就他们两人...
吴舟看在近在咫尺的邓晓悦，特别是被那些贴身衣物包裹下的火辣身材。
忍不住地又多看了一眼。
“吴哥，你脱下鞋，站在这上面...我来给您评测一下身体的基本数据..."
约莫3分钟后，吴舟的各项数据出炉，吴舟虽然看着不胖，但体脂也就是一般，肌肉也一般。
然后邓晓悦带着吴舟做了一些简单的灵活性和力量测试...
后续中，邓晓悦就好像是吴舟的私人健身教练，根据吴舟的目标，以及当下的身体状态，做了一个近3个月的健身计划...
然后就是一项项的该如何做，以及做的结果是什么...
“对于增肌和增强核心力量，自由重量是非常有效的。我们先从哑铃开始吧。”
“哑铃可以用来做很多动作，比如哑铃深蹲，这有助于增强你的下肢力量；哑铃卧推则可以锻炼胸肌和肩部肌肉。”邓晓悦一边说着，一边示范着正确的动作。
示范动作，吴舟必须得是全神贯注，很认真的去看，然后...
邓晓悦手把手地指导吴舟的一些肢体动作上的错误纠正...
最后就这样的...
约莫体验式的锻炼了一个小时之后。
吴舟在邓晓悦这里办了一个3个月的私人教练套餐5999元。
3个月内，60节课...
临走的时候，邓晓悦加了一下吴舟的微信，后面吴舟要约课的话，直接在微信上联系她就行。
吴舟这边刚转身还没离开健身房呢...
邓晓悦看到一位男士走了进来，迅速地迎了上去。
吴舟看了过去。
“先生，您是第一次来健身吗？”邓晓悦露出甜甜的笑容，和刚才接待他时一模一样。
但这会儿她的视野里只有她眼前的那位男士。
“
喜欢我有个职业面板请大家收藏：（）我有个职业面板
厂草堪折直须折 雪里遇晴天 娇美前妻带娃二婚后[年代文] 隐风铃 绯与恋色 失控雪山 老登，看！咱家的散装宗门 她是耽美文校花女配 修仙界出了一个吃瓜的玄师，乱了 天灾前崽崽上交了种植空间 重回宿敌黑化时（重生） 重生后，我都市无敌 狐妖与书生［双重生］ 两界搬运工 魔尊的大鹅只想作死 穿书成渣女驸马 污染物但是人鱼[第四天灾] 闪婚 位极人臣 你人设崩了
成婚后，我和病娇联手了
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程，被指婚了！对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病，缠绵病榻，但实则病娇腹黑男一枚，他韬光养晦，行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷，一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊，以至府内府外，宅前宅后，不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料，这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔，两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气？夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子，也抵挡不住他目光如炬，寒气逼人。靖王妃握草，这眼神，哪里还像个病娇啊！靖王本王以江山为聘，你可愿与本王一生？王妃等等应该是，本王妃给你的江山为聘，你可愿与我一生？靖王好，江山为聘，本王愿一生为你如果您喜欢成婚后，我和病娇联手了，别忘记分享给朋友...
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...
成为仙尊后，她又穿回来了
姜璃修成仙尊之后，又穿回了现代。这一世，她不再是人人厌弃的反派女配！姜璃前世被反派系统控制，行事粗鄙无知，阴险狠毒，最终被女主和她的爱慕者联手虐死，下场凄惨！这一世，她风华归来，携万千神威，绝世容貌，十项全能，直接撕碎了反派剧本！女主是哈弗才女，顶尖精英？不好意思，你们老师都要尊称我一声导师！女主在医学...
妻为大都督
火爆历史，轻松爽文穿越为女都督之夫，崔文卿誓要侍奉娘子鞍前马后，床前榻后，打败一切来犯之敌。当然，偶尔也得出去偷个腥，顺带搅动天下风云。已有完本书籍帝婿执掌武唐，质量保证，欢迎入坑！书友群号146965092如果您喜欢妻为大都督，别忘记分享给朋友...
暴躁女主在线撒欢
她本是秦家最具天赋的年轻一辈，谁曾想树大招风，人心不古，遭人暗算，一朝身死，魂归大地！再睁眼时，却发现自己重生在一个无父无母，穷困潦倒还有一群极品亲戚的小可怜身上。看着这糟糕至极的处境，她暴走了！极品亲戚？打一顿就好了，一顿不行的话就打两顿，打到不极品不就好了吗？白莲花？踩爆她的狗头就好了！渣男？送他去极乐世界转一转，一切都不是问题。至于仇人？踩爆他们的狗头，顺便让他们体验一下什么叫人间疾苦就行了。本来，她以为自己可以拿着女主的剧本一路开挂，金手指，报血仇，贵人相助，遇难呈详，谁料遇到他，翻天覆地满盘皆乱然，事与愿违，碰壁有瘾她当真体会到何为哑巴吃黄连，有苦说不出遇到看淡红尘，绝对禁欲的心上人怎么破？打不得，骂不得，还总想挂在心尖尖上宠那就哄吧殊不知，哄着哄着，就把自己搭了进去如果您喜欢暴躁女主在线撒欢，别忘记分享给朋友...
穿越古代后我暴富了
一睁眼，家穷，人丑，世道乱，夏江莹以为自己要凉了。结果突然发现自己在古代赚钱竟然是如此的简单！？难道是老天爷给的护身buff？？于是赶紧赚赚赚，囤囤囤，在乱世中攒出一笔身家来！至于那位落魄的温柔嫡仙儿小哥嘛，喂，我养你啊！青梅竹马x强强x1v1x励志搞钱x扮猪吃老虎x团购金手指x古代欢脱轻松日常小白文本文属性关键词奉上注意排雷哦！欢迎友好讨论谢绝吵吵哟如果您喜欢穿越古代后我暴富了，别忘记分享给朋友...