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第301章 半吊在单杠上像是烟熏鸭(第1页)

省的到时候半夜紧急集合出现问题,衣服穿不好,队站不齐,再被大半夜拉出去拉练。

毕竟自己是非常讨厌半夜被人吵醒的,能少练点还是少练点的好。

“全体都有,向左转!起步走!”

见休息的差不多,韩飞云绕到左侧,带着所有人往操场边缘走,旁边都是一些运动器材以及单双杠。

作为最早集合完又站完军姿的队伍,一队依旧是第一个进行上午的项目训练的队伍。

等将人都带到单杠前,赵飞云才停了脚步,让所有人都在原地坐下。

“今天,先带你们训练纠正一下引体向上的动作,给你们打个样儿,好好看,好好学,今天你们每个人的任务,就是能在这个单杠上做够5个。”

“都做完了,才能去吃午饭,做不完,那就一起等着!”

在军队和军营训练当中,集体意识是非常重要的,有的时候可能就是因为你一个人的一个小错误,就会导致整个队伍都受到严重的损失。

所以无论何时,都要把集体的利益放在最前面。

赵飞云一边说着,一边眼神看向灵芊芊,灵芊芊立马就知道赵飞云打的是什么算盘了。

“队长,出列。给大家打个样。”

“是,教官。”

韩飞云现在已经默认,军队里的所有训练和操作灵芊芊都会了,所以这种能自己在一旁休息和看好戏的事情,他肯定不会放过。而且就算自己跟这帮人的关系处的再好,都肯定不及同龄人带来的相处更融洽。

而且优秀的同龄人,对于这些人本身的刺激,也会更大一些。

灵芊芊知道赵飞云今天中午肯定是已经问到自己的身份了,虽然以后肯定会时不时出现这种情况,也会让同班同学好奇,不过只是一帮学生,再好奇也查不到什么。

大不了到时候就和大家说,自己原先在部队待过,至于哪个部队怎么待的,那就让他们自己猜去吧。

灵芊芊出列之后,直接走到单杠前,绕到另一侧面对着众人,活动了一下手腕和脚腕,便直接原地起跳,轻松的抓住了单杠。

自己本身就不矮,也是为了方便演示,自己挑的是旁边更高一些的2米4的单杠,再加上自己的身高,抓住单杠很简单。

但在众人眼里看来,可就不是这么简单的事情了,毕竟自己的外表看上去,永远都是一副有些柔弱病态的感觉。

也就是早上跑步的时候,才让众人稍稍有一些改观。

灵芊芊眼神看向赵飞云,对方走到一旁开始给大家做着讲解。

“大家都认真看,姿势做的标准才更省力,不容易受伤。双手抓杆的时候,要比你的肩膀稍宽一些,掌心向前,背部挺直,目视前方。”

“向上发力的时候,不要用你的肩膀发力,肩膀放松,想象用你的前胸去迎杆子,而不是下巴往杆子上伸。”

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