手机浏览器扫描二维码访问
第35章 过敏性鼻炎是怎么引起该怎么调养（第3页）
做法：
1.胡萝卜洗净，去皮切片；西兰花切成小朵，洗净。
2.锅中烧开水，放入西兰花焯水至断生，捞出沥干水分。
3.锅中放适量油，烧热后放入蒜末爆香。
4.加入胡萝卜片翻炒至变软。
5.放入西兰花继续翻炒，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素，可增强免疫力；西兰花含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于减轻过敏症状。
二、山药红枣粥
材料：山药一段、红枣适量、大米适量。
做法：
1.山药去皮洗净，切成小块；红枣洗净去核。
2.大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
3.放入山药块和红枣，转小火煮至粥稠，期间要不时搅拌，防止粘锅。
功效：山药具有健脾益胃的作用，红枣可补气养血，这款粥易于消化，适合过敏性鼻炎患者食用。
三、菠菜鸡蛋汤
材料：菠菜适量、鸡蛋一个、盐、香油、葱花。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
做法：
1.菠菜洗净，切段。
2.锅中烧开水，放入菠菜焯水后捞出。
3.锅中重新加入适量清水，烧开后打入鸡蛋，搅拌成蛋花。
4.放入菠菜，加入适量盐调味，出锅前淋入香油，撒上葱花即可。
功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤营养丰富，有助于提高身体抵抗力。
四、苹果燕麦粥
材料：苹果一个、燕麦适量、牛奶适量。
做法：
1.苹果洗净，去皮去核，切成小块。
2.锅中加入适量清水，放入燕麦煮至软烂。
3.加入苹果块继续煮一会儿。
4.倒入适量牛奶，搅拌均匀，煮至微沸即可。
功效：苹果含有丰富的维生素和果胶，燕麦富含膳食纤维，牛奶富含蛋白质和钙，这款粥营养均衡，对过敏性鼻炎患者有一定益处。
一、过敏性鼻炎按摩穴位及效果
1.迎香穴
-位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
-按摩方法：用食指指腹轻轻按揉，每次1至3分钟，每日可多次。
-效果：可疏散风热、通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流涕等症状。
2.鼻通穴
-位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
-按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次1至2分钟，每日可多次。
重生被读心后，高冷战爷跪地哄 山野幽火 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 养成app！皇帝为我疯狂氪金！ 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 千金归来拿捏冷面军官 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 灵界天至尊 剑影舞动豪情 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 穿越蓝星我成了亿万富翁 小知青的四合院 滴滴代打，一小时速通武帝城 古武大佬穿越了 奇剑录 末世女穿成七零年代娇软小知青 屯兵百万，女帝带娃找上门 再来一碗孟婆汤
救驾有功，驭驾有方
本以为不过是一场普通穿越，却自带任务本以为不过是一段逆袭之路，却重生后自带空间，又附赠灵宠一枚左手北朝睿智摄政王，右手南朝风流闲散王，救驾有功，都要以身相许啊嘞，玩的什么梗，还要打怪升级拯救时空～每日九点准时更新如果您喜欢救驾有功，驭驾有方，别忘记分享给朋友...
毒妃凶猛：娘娘，王爷黑化了！
王妃，我想生猴子！不，你不想！别人穿越后不是皇后就是公主，为什么她穿成了废物，还背了个大黑锅！在发现债主是前世干掉她的BOSS后，沐轻音化身小绵羊狂撩高冷禁欲的大长腿。撩不动？自然的跑路！但是，那个疯狂追来的黑化变态是什么情况！如果您喜欢毒妃凶猛娘娘，王爷黑化了！，别忘记分享给朋友...
斗罗之武魂是绿光
王枫武魂绿光，靠自己对魂力，魂环的研究，走出一条属于自己的强者之路。任你再强，先吃我一记绿呸光速踢。唐三可恶，这是什么魂技，好绿呸好强啊。玉小刚看着自己的头发，咬牙切齿可恶这就是绿光武魂吗？唐昊绿色的光，更适合阿银恢复是吗？温馨提示本书适合正经人观看，很正经那种。两个世界，斗罗，斗破。如果您喜欢斗罗之武魂是绿光，别忘记分享给朋友...
重生八零之婚宠撩人
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生八零之婚宠撩人，别忘记分享给朋友...
山村里的世界怪物
注本书不属于快节奏的爽文类型，是属于尽可能在轻松欢乐的剧情中，以种田经营类类形式，展现出一个被主角影响后的世界。在山村里，叶虫鸣过着悠闲快乐的生活。暗地里，他用着怪物之身在外面四处搅风搅雨。因为他，万千男儿为了捕捉‘触手怪’，而在大海上拼搏奋斗。因为他，无数冒险者以及女权斗士们，进入了被凶残怪物掌控的神奇国度。叶虫鸣每次的计划，都会明确其发展方向。但是局势的变化总会出现意外，最终演变成了荒诞的剧情作品风格轻松搞笑，适于吐槽。如果您喜欢山村里的世界怪物，别忘记分享给朋友...
顾少蜜宠小甜妻
关于顾少蜜宠小甜妻一次醉酒失身，她成了顾氏团总裁夫人。酒醒的苏宝宝想悔婚，男人眸色一沉女人，利用完我就想逃？所有的一切都是我的，包括你传闻，都说宁惹阎王不惹顾言，做事果断狠厉，可偏偏这个小女人除外。又或者是一物降一物，他只对这个女人欲罢不能。苏宝宝前面手撕渣男渣女毫不手软，后面顾言助她一臂之力。敢惹我的女人，是活腻歪了吧。...