三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 滑膜炎是怎么引起的该怎么调养（第3页）

1.透明质酸钠：可以增加关节液的黏稠度和润滑性，减少关节摩擦，保护关节软骨，缓解疼痛。适用于膝关节等大关节的滑膜炎。例如，患者定期注射透明质酸钠后，关节活动度得到改善，疼痛减轻。

2.医用几丁糖：具有保护关节软骨、促进软骨修复的作用。可在关节腔内注射，对滑膜炎有一定的治疗效果。

四、中药

1.滑膜炎颗粒：由多种中药组成，具有清热利湿、活血通络的功效。可用于急、慢性滑膜炎及膝关节术后的患者。例如，一些患者服用滑膜炎颗粒后，关节肿胀和疼痛得到缓解。

2.复方雪莲胶囊：具有温经散寒、祛风逐湿、化瘀消肿、舒筋活络的作用。对于寒湿痹阻型的滑膜炎有一定疗效。但中药的使用应根据患者的具体病情和体质进行辨证论治。

滑膜炎进行适当按摩可能有以下效果：

一、缓解疼痛

1.按摩可以促进局部血液循环，增加血液供应和氧气输送，从而缓解关节疼痛。例如，对于膝关节滑膜炎患者，按摩膝关节周围的穴位和肌肉，可以促进血液流动，减轻疼痛。

2.按摩还可以刺激神经末梢，促使身体释放内啡肽等天然止痛物质，进一步减轻疼痛感受。

二、减轻肿胀

1.通过按摩可以促进淋巴液和静脉血液的回流，减少关节周围组织的水肿。例如，在按摩时，采用轻柔的手法从肢体远端向近端推动，可以帮助排出多余的液体，减轻肿胀。

2.按摩还可以缓解肌肉紧张，减少对血管和淋巴管的压迫，有助于肿胀的消退。

三、改善关节活动度

1.按摩可以帮助松解关节周围的粘连组织，增加关节的活动范围。例如，对于肩关节滑膜炎患者，按摩肩部肌肉和关节周围的软组织，可以缓解粘连，提高肩关节的活动度。

2.按摩还可以通过刺激关节感受器，调节神经系统对肌肉的控制，改善关节的协调性和灵活性。

四、促进康复

1.适当的按摩可以促进局部组织的新陈代谢，加快受损组织的修复。例如，按摩可以增加滑膜的营养供应，促进滑膜炎症的消退。

2.按摩还可以缓解患者的心理压力，增强患者对康复的信心，促进整体康复进程。

需要注意的是，按摩应由专业人员进行，且要掌握好力度和方法，避免过度用力加重炎症。在滑膜炎急性发作期，应避免按摩，以免加重症状。如果滑膜炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，采取综合治疗措施。

对于滑膜炎，可以按摩以下穴位：

一、血海穴

-位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

-按摩方法：用拇指指腹按揉血海穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。

-功效：血海穴具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。按摩此穴可促进局部血液循环，缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀。

二、梁丘穴

-位置：在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。

-按摩方法：用拇指指腹按压梁丘穴，每次按压3-5秒，然后放松，重复按压10-20次。

-功效：梁丘穴是足阳明胃经的郄穴，有调理脾胃、通经活络的功效。对于膝关节滑膜炎有一定的缓解作用。

三、阳陵泉穴

-位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

-按摩方法：用拇指指腹按揉阳陵泉穴，每次按揉3-5分钟，可顺时针和逆时针交替进行。

-功效：阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，具有舒筋活络、清热利湿、强筋健骨的作用。按摩此穴可缓解膝关节、髋关节等部位的滑膜炎症状。

四、阴陵泉穴

-位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

-按摩方法：用拇指指腹按揉阴陵泉穴，每次按揉3-5分钟。

-功效：阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，具有健脾利湿、通利三焦的作用。对于膝关节滑膜炎伴有肿胀的患者有一定的辅助治疗效果。

五、足三里穴

-位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

-按摩方法：用拇指指腹按压足三里穴，每次按压5-10秒，然后放松，重复按压10-20次。

绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  古武大佬穿越了  穿越蓝星我成了亿万富翁  灵界天至尊  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  高武：在练枪昏厥后，我开始进化  再来一碗孟婆汤  屯兵百万，女帝带娃找上门  养成app！皇帝为我疯狂氪金！  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  山野幽火  小知青的四合院  重生被读心后，高冷战爷跪地哄  奇剑录  女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏  滴滴代打，一小时速通武帝城  末世女穿成七零年代娇软小知青  千金归来拿捏冷面军官  惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了  剑影舞动豪情