手机浏览器扫描二维码访问
第二十四章 肉体试炼下（第2页）
“继续，不要偷懒。”
张教官冷漠道。
凌子峰羽心中一突，什么念头也不想了，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然凌子峰喜欢超越极限拥有力量的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛直接传遍全身让他真的很痛苦。毕竟他还是个孩子。“噗！”
手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让凌子峰眼泪都情不自禁流了出来。
张教官冷漠看着，看着眼前才十多岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，张教官似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……
流着泪，却依旧要铲。
……
锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让凌子峰身体比过去壮上了许多。
后山山谷瀑布下，
“喝！”
张教官一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数，急湍的流水冲打着那块落下的石头，想要冲翻它。
“双腿定如山，动如闪电，这瀑布也不算什么大的瀑布，你深蹲了如此久，以你现在的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”张教官指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”凌子峰看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过大约半年的深蹲训练，此刻凌子峰的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是！”凌子峰当即答道，缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，凌子峰在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”张教官冷声道。
凌子峰心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，凌子峰已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。
“不好！”
凌子峰感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”张教官淡然道。
………………
负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，张教官对凌子峰进行全方位的训练。凌子峰也在张教官的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
“你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”张教官看着凌子峰第一次如此和蔼的说道。
…………
四年后。
此时的凌子峰已经是后天极限的高手，但是不管凌子峰再怎么刻苦的修炼，就是难以如破那层看似薄入蝉翼的瓶颈！
[快穿]老实人惹你了？ 恶魔大人，撩上瘾 戀上皇太子 杳杳钟声晚（H） 重生之千金有点狠 魔武天下 疯狂的多塔 韩少，夫人又发离婚证了 长安十二时辰（出书版） 人界仙尊 你跑什么呀 异界之谋天恶人 铁血强宋 重生之回到初三 绝世无双：都市修罗战神 快穿之妙不可言 爱你上下五千年II 八零年代：媳妇的开挂人生 然而我爱你 雙生的愛
相亲后，她成了顶级豪门
季书暖被未婚夫劈腿，妹妹背叛在她人生低谷时出了车祸。她心如死灰，抓住肇事者要求负责想让他和自己相个亲，谁料对方居然是京城太子爷薄景承破罐子摔碎的她，莫名挤进了顶级豪门。想象中的算计和陷害，根本不存在她在豪门成了团宠。前未婚夫回头求复合，下秒被破产。妹妹试图陷害她，下秒被绑架打断腿。父母想道德绑架，被藏獒追着咬了九条街，差点嘎。我这个女强人绝不认输，我，要，离，婚。季书暖胆战心惊的想跑。下秒，她被男人堵在门口。老婆，乖我不逼你生孩子，我只想要个名份。薄景承哑声说道。京圈人尽皆知，太子爷霸道宠妻，仅为了名份如果您喜欢相亲后，她成了顶级豪门，别忘记分享给朋友...
我就是大德鲁伊
新作快去创造世界万年德鲁伊玩家王楚意外来到一个陌生的世界，而且还成为了别人的唤兽。你看我有许多新招，变个熊。。。变成猎鹰，谁也无法逃出我的眼睛！在我的利爪与尖牙面前下跪吧，乞讨吧，战栗吧！龙鹰不用抬头也能看见。你他娘的就是老子的master吗？书友Q群490187427...
不晚刚刚好
谈了多年恋爱以为修成正果，没想到在民政局被放鸽子了。以为天要塌了，面前伸出一只手一起登记吗？两个从来没有交集过的陌生人一起登记结婚了。婚后的日子惊险又刺激，他妈说儿子，你们俩的成长轨迹完全不一样，是走不远的。她妈说女儿，他家看不上咱家，要不，算了吧？她问他要不要换个门当户对的？他说门当户对我说了算。如果您喜欢不晚刚刚好，别忘记分享给朋友...
诸天万界之我的分身全是苟王
我就是我。斗破世界的我是我。斗罗世界的我也是我。火影世界同样也是我。同样的记忆，同样的性格，不同的人生，同样的目标。火影的我抱上了大筒木一乐的大腿。斗罗的我，进入了圣魂村，成为了继唐昊走后的新一任铁匠。斗破的我待在了青山镇，坐等小医仙成圣回来。千千万万的世界，千千万万的我，不苟到无敌，绝不出山。如果您喜欢诸天万界之我的分身全是苟王，别忘记分享给朋友...
鬼医狂凤：傻王绝宠佣兵妃
她是世界佣兵之王火凤，腹黑狡诈，睚眦必报，医术高超却心如蛇蝎。他是华夏特种兵王苍狼，铁血冷酷，手段毒辣，风华绝代却心硬如铁，冷漠无情。他是官，她是匪。一场意外，他与她双双遇难她，候府嫡女慕容火凤，容貌倾城，被誉为东离第一美女，却是一个从小疯癫的疯子，众人称之疯小姐。他，帝王之子南宫宸天，兰庭玉树，姿容无双，然却...
明末称雄
关于明末称雄公元一六三九，大明崇祯十二年。待我重整山河，再建汉家帝国。...