手机浏览器扫描二维码访问
第580节（第3页）
李逸笑道：“其实说白了，就是在不同的时节吃相应的食物，及时补充营养，提高免疫力罢了。
就像在春天，天气从寒冷转暖，细菌、病毒等有害的微生物在野外繁殖的能力逐渐增加，人体就容易受到侵害。
所以古人在早春的时候，会多吃谷物，以及高热量的食物，增加抵抗力。
到了初夏，因为在冬天和春天吃不到富含维生素的蔬菜和水果，所以古人要吃更多的新鲜时令蔬菜水果，补充维生素。
秋天是收获季，谷物丰收，所以吃的都是新鲜谷物，禽肉类这些滋养滋燥，补中补气，补而不峻，防燥不腻的食物。
到了冬天，天气寒凉，所以要补充阳气，进食的时候，就要以敛阴为主要原则。
所以吃的食物要应温不散，热而湿润无燥。
比如可以多吃牛羊猪肉这些红肉，还有桂圆、红枣、核桃这些温热性的食材。
不过在现代，大家即便是在秋冬季节，也可以吃到新鲜的蔬菜水果，在滋补方面，是不用那么刻意讲究的。
只要平时选择一些时令季节的食物，适当顺应一下就可以了。”
这次，黄小明听懂了：“所以应季就对了，什么季节该吃什么就吃什么。”
“对，那样肠胃压力更小，对身体更好。”
说话间，储藏室里的食材在众人的一番整理下，已经逐渐变得井然有序了起来。
随着最后一筐菠菜被放在了黄瓜上方，所有的食材终于都按照五种颜色分列五堆，看上去格外的整齐。
李逸环视一圈，随即拿过了一个空筐，迈步上前，挑选起了食材。
“药膳不像是其他的菜，需要因人而异。”
一边取着食材，李逸一边解释：“每个人的寒热体质不同，五脏状况也不一样，气机升降沉浮也要看具体情况而定。
所以这一期节目里，咱们没有菜单，要根据每个食客的具体情况来订做药膳。”
听到他的话，直播间里的观众顿时都激动了起来。
“卧槽！这不是血赚？”
“这是真正的私人定做啊！我要报名！”
“真的可以吗？我最近有点头昏脑涨的，可以让逸哥帮我调理一下。”
“药膳可太香了，又好吃，对身体又好，不比吃药好得多？”
而现场的黄小明闻言却忍不住问：“给每个客人订做？那来得及吗？”
“来得及。”
李逸笑道：“我先拿你们练练手。”
“怎么练？”
吴垒一脸好奇。
“就是给你们订做几份药膳，试试水。”
李逸说着，就端着选好的食材和药材离开了储藏室，返回了厨房。
吴垒几人好奇的跟了过来。
[综漫] 咒术高专恋爱指南 加了mod后穿进西幻冒险游戏（nph） 沈婠复仇纪事 闪婚绵绵：首席总裁，晚上好 致深爱的林路先生[娱乐圈] 拖油瓶日常[重生] 似是故人来 每天都在征服情敌 从犬夜叉开始吃 异界无敌宝箱系统 照吃不误 每次失忆都忘记老公是谁 艾泽拉斯游戏纪元 清穿之齐妃的躺赢路 帝君，劫个色 超级零食系统 逆流重生90年代 驸马守则 重回大明之还我河山 学长，你可以追我吗
学神他苏炸了
洛清身为一个漂亮乖巧的女孩子，从小到大就没受过什么委屈，人人都得称她一声洛爷，直到某天她伸张正义帮了一个人，从此之后甩都甩不掉。打也打不过吵也吵不过，还被逼得好好学习天天向上洛爷每天都在受威胁以后你空一题，我亲你一下。某天，同桌交换抽查作业。结果洛爷试卷上什么也没写，还画了个大王八。苏同桌表情危险，缓缓逼近就这么想让我亲你，嗯？洛爷你胡说！我没有！我不想！如果您喜欢学神他苏炸了，别忘记分享给朋友...
骑士：从传说开始的希望之旅！
简单版法爷我可是要成为大家希望的男人啊！详细版当都市传说，化作恐怖的现实故事。那一夜，身陷绝望的人们，在遥望死寂沉默的远方。那一天，孤独的女孩点燃火柴，在火焰里燃烧沉睡。那一年，无名的英雄背对众生，于黑暗中摇摇欲坠。在普通人无法知晓的地方，绝望的阴霾，已经将世界笼罩在内。求救的呐喊声，又有谁能听到？此刻，有人从绝望之中，展开了希望之旅。以手中那璀璨的宝石，用魔法之力照耀整个黑暗污浊的世界。在旅途当中，奇迹之手已然伸出。在此约定，我将会是你，最后的希望！变身！郑昂获得假面骑士wizard的力量，在绝望的世界之中拯救他人，化绝望为希望！怪物内心你不要过来啊！！！（ps已有百万字完结作品从零开始的击龙剑开着处刑曲的我战无不胜！，完结保障，放心追读。）如果您喜欢骑士从传说开始的希望之旅！，别忘记分享给朋友...
我的无限仓库
杨明有个无限容量无限储物格的时空仓库。有普通的恒温恒湿仓库。有惰性气体仓库。有真空仓库。有绝对零度仓库。有高级的时间静止仓库。只要客户愿意把货物存储在杨明的仓库中，货物的损耗率，可降低极小的程度。安全性，可提升到极高的程度。作为仓库出租者，杨明只收取少量的管理费用，或扣取一定比例的货物，作为报酬。诸天万界的客户们，把你们手里的粮食黄金财宝资源，全都存放到我这里吧，放我的无限仓库中，这里提供最安全最优质的保管服务，绝对的物超所值，走过路过，千万不要错过！如果您喜欢我的无限仓库，别忘记分享给朋友...
病娇皇子赖上门
今天（8月16日）开始更新求收藏！传闻侯府叶四姑娘八字命硬，克六亲，克邪祟！三皇子刘珩病弱，渣渣皇帝手一挥，让三皇子刘珩出京，到叶四姑娘身边享受一下克邪祟的待遇。说不定哪天病就好了。叶慈皇子亲临，啊，我好紧张！然后顺手就给了个下马威，皇子待遇转眼就从大平层360°无死角无敌风景落到老破小。三皇子刘珩客随主便。叶慈皇子殿下，你赶紧回京吧！我这庙小，容不下你。三皇子刘珩本殿下住着舒服，不打算走了。叶慈亏大了！三皇子刘珩是啊，亏大了。贴钱又贴人，叶姑娘要对本殿下负责啊！如果您喜欢病娇皇子赖上门，别忘记分享给朋友...
无敌大佬要出世
路一平是个上古修士，亲眼见证了诸神大战中，无数强大的神灵殒落的情景。自此之后，他便躲在深山老林，日夜修炼，发誓没有强大到对抗天地大劫的实力时，便不出来。一个时代又一个时代过去了。他身边的一头小蛇，成为了龙族之祖。他收养过的一个小女孩，成了无敌女帝。他指点过的一个剑客，成了名响万古的剑神。他随意种下的一棵老树，成了史...
至道学宫
道裂为百，儒教救之，谶纬祸世。道与世两相丧，圣人不仅不能平天下，连存身都难，于是隐居帝乡，不再现世。这时，一座神秘的学宫降世，一个普通的少年崛起，携惊世道法，重振道门，教化天下众生，但愿人人如龙。如果您喜欢至道学宫，别忘记分享给朋友...