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李逸笑着点了点头:“有你这话就够了。”
“哈哈!尽管来!我还担心训练量不够呢!”
吴垒哈哈笑了声,跟着就拿起杯子,喝了口蛋白粉。
赵金麦见状,好奇问:“你不吃东西,就只喝这个吗?”
“这就是我的晚餐。”
吴垒晃了晃杯子:“今天是低碳日,就不吃碳水了。”
“我听说长期不吃碳水会掉头发的。”
赵金麦好奇的瞅着吴垒的头发:“你该不会已经秃顶了吧?”
“想啥呢!”
吴垒被气得翻了个白眼:“哥们这秀发,都能拍洗发水广告了好吧?”
“哈哈!”
赵金麦扳回一城,得意的笑了声,惋惜摇头:“可惜,不吃碳水,人生岂不是少了一大快事?”
“我没有不吃啊!我只是有选择的吃。”
吴垒解释:“干净的白米饭我是可以吃的,而且训练日的时候还要多吃。”
“干净的白米饭?”
赵金麦不解:“还有不干净的白米饭?”
“有啊!”
吴垒解释:“像炒饭,拌饭,汤泡饭,烩饭那些加工过的饭,就属于脏碳水,我是不能吃的。”
听到他的话,赵金麦马上向李逸告状:“逸哥,他说你的炒饭是脏碳水。”
“我不是这意思,你别陷害我。”
吴垒笑着解释:“脏碳水的意思是糖油混合物,是碳水和油脂混合在一起的食物,这种食物是最容易长胖的,想减脂就不能吃。”
李逸自然不会被赵金麦挑拨离间,点了点头表示理解,但跟着却开口说道:“糖油混合物的确是脏碳水,但炒饭可未必是糖油混合物。”
“怎么不是呢?”
吴垒愣了下:“炒饭不得用油炒吗?”
“谁告诉你碳水就一定要用油炒的?”
李逸笑道:“用水也能炒饭。”
“啊?”
吴垒瞪大了眼睛,有些懵了。
“用水炒饭?真的假的?”
他忽然反应了过来:“你说的该不会是粥吧?”
“……”
李逸无语的摇了摇头:“你觉得我会分不清炒饭和粥吗?”
“真是炒饭?”
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