手机浏览器扫描二维码访问
“谁说不传之秘就一定得是100米?说不定还有其他项目呢……”
几人讨论了半天,也没讨论出个结果来,不过他们都一致认为,去了一定会有很大的好处。
篮球队几人则是非常羡慕,为什么田径队永远快他们一步?篮球队好不容易有了比赛打,现在也变得不香了。
秦俊同样也非常羡慕,他们几人不怕吃苦,训练也够努力,问题是没特训的机会啊。
“放心,校长不会区别对待的,我们有的你们之后肯定也有。”
龙戟宽慰了几人一下,他现在心里也没底,跟张楚延训练的那几个月,他到现在还历历在目。
古阳体校刚刚建好的时候,张楚延每天带着他做各项基础训练,尤其强调动作的正确性。
有时候刚学一个训练动作,都要反复练习好几天,做到张楚延满意,才会加入训练计划当中。
“本来竞技体育当中,就有很多训练动作对身体的损耗很大,如果动作再做不标准,别说出成绩了,只能练出一身伤。”
张楚延当时和他说的这段话,他到现在还记得很清楚。
平时田径队训练的时候,他看到有队员的动作不标准,都会上去要求他们做标准,这也是身为队长的职责所在。
“下周一就要开始特训了,我们还有一天的放假时间呢,慌什么?”
胡启雄说话硬气的很,他没跟张楚延训练过几次,自然不懂那种感觉。
张楚延是一个对细节要求非常严格的人,一天两天还好,长期跟着他训练,真的是一点小心思都不敢有。
跑完了竞速赛,没拿到排行榜第一,龙戟也并不意外,毕竟他才第一次玩。
而且马上又有特训了,自然是得收起玩闹的心思,好好休息准备训练。
上了特训名单的田径队众人不敢马虎,换回自己的衣服后就先行离开了。
与此同时,吴山也把古阳体校和治阳体校篮球赛的视频剪辑好了,分别发到了几个视频账号上。
带着官方账号的标志,再加上剪辑功力和网上的普通网友完全是两个水平,很快这几个视频的热度直就接赶超了之前的视频。
很多吃瓜网友这才发现,原来之前的古阳体校挑战全网体校的事情是真的有后续。
其中不乏一些体育界大佬,在视频下纷纷表示,游志明的篮球打得挺不错的。
“挺不错的,只是客套的说法罢了,还是得拿成绩来说话啊。”
张楚延同样看到了这些评论,摇摇头,光是不错还不够,必须要真正打出名堂才行。
“田径队的特训,少则两个月,多则半年,具体还得看他们的完成情况……”
这次特训的训练计划,是张楚延结合系统,和名单上几个人每个人的身体状况而给出的最完美的训练计划。
“训练计划完美,完成的时候能不能完美,那就是另外一回事了。”
救命!我真没想养神兽! 妃色撩人:王爷,请接招 芳华令 我的孝心不可能变了质 321开团:对面已经送疯了! 穿书后我罩的老大作死 快穿之动画任务 四合院:神级偿还系统 全职法师之全系星神 破浪 天才小毒妃:魔帝,放肆宠! 洪荒:祖巫大人,常曦带孕上门了 王爷的俏丽王妃 国运创世:我开局创造九龙拉棺! 皇上每天都想翻我牌子 御宠封神纪 万界视频师:剪辑十大装逼人物 零分影帝要黑我 从鸿蒙系统开始升级世界 劫魔万道
每天早上7点,最强榜单准时向全球用户推送排名。叮,亲爱的雷布斯排行榜榜单用户涛哥您好,您以250元的总资产,在全球排名第62亿7322万名!在朋友圈中排名倒数第二,总排名比昨天上升3299名,请继续努力,再接再厉!叮,用户尼古拉赵5您好,您的颜值在全球男性中排名第294563亿名,比昨天下降8000名!系统为您推荐了三家专业美容医院叮,用户方二哥您好,您以月入32万的要饭能力在全球乞丐中排名第一,丐帮帮主已经给您发来了offer和打狗棒,请注意查收。叮,用户您好,本书前期慢热慢热很慢热,接着火热,看后便知。叮,用户你好,已有400万字完本精品仙界网络直播间,节操有保障,放心入坑。...
科技与超凡并存的世界,魔兽肆虐,万族征战,异化频起,危机四伏。好在人族在十六岁到十八岁期间有机会激活基因链,成为基因战士。基因战士进入神奇的起源之地冒险,寻找宝物,刻录超凡基因,获得神奇强大的力量,成为对抗危机的主要力量。陆缘穿越到这个世界,携带着能无限进化基因的奇异立方体。他蓦然惊醒。穿越,长得帅,有金手指,好家伙,要素齐了!难不成我就是那传说中的主角?!我,陆缘!是注定要成为人族顶梁柱的男人!如果您喜欢元基进化,别忘记分享给朋友...
粉丝交流群994086608群名胖子的小窝新书发布会在群里通知在血海中崛起,从寂灭中复苏,当雷霆划破长空,叶轩从血海中走出PS本书主角冷酷无情,本书不圣母,不见女跪,这是一个血海大魔王回归都市的故事,也许本书有你想要东西...
关于都市之傲世战神人可负我,但因果不负!这一世,他归来,便是巅峰无敌!...
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼,忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边,将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世,苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死,重生一世,她决定手撕贱人,脚踩白莲花,睡遍天下美男,走上人生巅峰。但是人算不如天算,她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公,我错了,以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋,还有呢?以后渣渣都让你去虐,我就负责貌美如花。还有呢?还有什么?给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公,宠上瘾!,别忘记分享给朋友...
一夕穿越,首席特工竟成了丞相府的草包二小姐?毫无灵根,双腿残废,嫡姐欺辱,庶妹算计,好一个水生火热的环境!可她会怕么?明显不会!坐拥灵玉空间,手持俊美神兽,升级炼药信手拈来,看你一个不顺眼,就让你下十八层地狱!敢说她草包?那她就随便突破个武尊强者!敢说她残废?她分分钟一脚踹飞你!她嚣张行走江湖,自以为天下无敌,却不想突然来了个比她还逆天的俊美妖孽,死缠烂打,还说要吃了她解毒!喂喂喂,我是人,不是PO18脸红心跳(18wenwvip)提供绝世废柴狂妃最新章节全文免费阅读!。...