手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 就完了啊（第1页）
“你真能扯！还放盐？你是不是看我是新人耍我！你不也没入队几天嘛？”
程耀强本以为这是自己偷师学来的秘技，喝的时候有种“专业人士”的优越感，但却被路远一顿批判，急了，太阳穴鼓起来的青筋很明显。
“你不信的话，那你随便。”路远不想争吵，摆摆手。
“信谁我也不能信你啊。”
“你得信他的！他是咱们队训练和策略指导。”朝洋说着，从水壶架上拿下一瓶宝矿力水特，“你看后面这成分表，主要成分就是白砂糖、葡萄糖加盐，还有点儿香精，没什么奇怪的东西。”
程耀强接过瓶子仔细看看，“就这，这能说明什么？”
“不管你信不信，我得跟你说清楚。长途骑行大量出汗，就是水分流失。我们喝水喝运动饮料的目的就是快速补充人体的水分流失。人体体液的成分是什么呢？并不复杂，很简单，就是水和电解质。所以，一般的纯净水只能补充水。电解质怎么来？简单理解就是各种盐，我说着这盐是指咱们化学课学的盐类，氯化钠、氯化钾、氯化镁之类……”
路远一上课，与之前的书生意气的气场完全不同，一下成了个经验老道的教练，这让程耀强感觉不容置疑，表情慢慢的平复下来，安静的听着。
“……电解质的主要功能是保持体内血溶剂平衡，帮助神经传送，调节肌肉收缩，保持酸碱平衡。咱们长时间骑行为什么乏力、口渴，其实就是电解质紊乱，结果就是脱水，严重就会休克。讲完了。”
“那其实糖并不是很重要？”程耀强这次虚心的问。
路远接受了他的态度转变，表情也自然放松，“怎么说呢，糖主要是升血糖的。其实早晨吃饱了就得，如果不饿的话，都没必要补充糖，电解质才是关键。你注意到没有，有时候一天骑行完了之后，有些人骑行服后背都一层白霜，其实那就是析出来的盐分。所以才需要补充。”
“哦，受教了，怪不得呢，我就是这样。原来最重要的是补充电解质啊。懂了！下次我得加点儿盐！”
朝洋一笑，“你费那劲呢。买一瓶宝矿不就得了。”
“那也不能浪费，加点水稀释一下。宝矿力水特里不也有葡萄糖嘛。”
程耀强说着把葡萄糖瓶子放进背包里。
朝洋跟路远相视一笑。
无论什么时候，新人都不好带，尤其是本来就是骑行爱好者的半吊子，没点儿过硬的实力或者专业知识还真不见得镇得住。虽然路远认识没多久，但大家都已经知道他关于骑行方面的知识已经堪称专家了。
“对了，远哥，我表上的这功率靠谱吗？”朝洋胳膊伸过来，让路远看手表上的显示数字。
“300瓦啦！不过即时的都没多大意义。”
“怎么呢？”
朝洋被打脸，程耀强偷眼旁观。
“洋哥，你这个就跟瞬间最大时速似的，骑到六七十也没多大意义啊。”
“好吧。我主要就是想装个逼。”朝洋一笑。
路远会意，“其实就是让我看你买了个表！”
俩人哈哈大笑。
本以为能看到朝洋被打脸，但他们只是互相玩笑而已，程耀强顿时悻悻然。不过，朝洋手腕上的那块佳明运动手表看上去确实高大上。
“这表得多少钱啊？”程耀强怯生生的问。
“不到三千，两千百多。”
“哦！”
用概率营救空姐，我火爆全网 妖孽仙皇在都市 娱乐：失忆五年，全世界都在等我清醒 火星起源 授徒万倍返还，我家弟子个个成帝 指点盗墓：开局麒麟血接管考古队 娱乐：毒液是我演过最怂的角色 盘点历史十大师尊，还看种花家！ 父子节目：专注坑爹制造欢乐 大佬，在美洲当地主开始签到 首辅医妻有空间 斗破：萧族风云 空间幻术 重生四合院的女人们 我，彭城王要篡位！ 我能蓄力一剑破万敌 这个男人我爱了 随身空间：穿越农门喜当娘 朱元璋：大孙，求你登基吧 黑龙法典
榜一徒弟惹不起
秦禾苗因腿伤无法出门，于是在游戏里做NPC打发时间，只是她没想到，游戏玩了，老公也找到了，只是不知是赔了还是赚了。如果您喜欢榜一徒弟惹不起，别忘记分享给朋友...
极品狂医
一个小小的镇卫生院，怎么会有这么多的美女？娇俏的小护士，冷艳的女医生，还有各式各样的美女病人接踵而来。肖天觉得，这是上天赐予他的一个机会！什么机会，肯定不是泡妹子的机会。而是在美色的诱惑之中磨练...
食物链顶端的男人
李安平，你天生就是一个恶魔。在你追求正义的心底里，掩藏的是人类最深层的恶意。对你来说，杀人如呼吸般自然，摧毁生命好像穿衣吃饭一样简单。李安平，这就是你为所有人类打造的动物园么？那就让我看看，究竟会是你疯了，还是全人类都疯了。从迂腐的正义青年，蜕变成冷血的恶魔，创世纪的统治者。李安平，这个处在食物链顶端的男人...
我家掌门真滴强
顾夜白魂穿中土神州。这天却被告知要继承掌门之位。我呸，老子就是要饭，饿死，从悬崖跳下去，也不做掌门。大弟子掌门我捡到一个神秘小瓶，可以催生一切神药。二弟子掌门我得到一幅画，叫黄泉蛟龙图，画中一条蛟龙在游动。三弟子掌门我乃北玄天尊转世，一生行事，何须向任何人解释。收养的妹妹谁敢欺负我家帅气的哥哥？小女娃发怒，身后出现一个威压天地，手持黑色瓦罐的女仙虚影。女弟子掌门你是我们最大的靠山，以后我们都靠你！花痴女弟子掌门我愿意给你当牛做马，只要给我草就行了！基佬男弟子掌门即使所有人都不看好你，我也会一直默默在背后顶你。顾夜白滚！本书又名帅气掌门好想靠我靠掌门的那些日子跟着掌门一起浪的日子，真好！如果您喜欢我家掌门真滴强，别忘记分享给朋友...
斗罗之冰火斗罗
左手莲花，右手狂刀，聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间，让他发现了巨大的宝藏，恐怖的凶兽火麒麟，带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力，斗罗大陆将因他而颤抖，然而，这只是开始而已。后世称之为魔神！（这是本萌新作者上架的第1本书，经验稍有不足，有毒的地方，大家轻点喷哈。新人不易，正在努力提升中，大家走过路过给个收藏哈～）如果您喜欢斗罗之冰火斗罗，别忘记分享给朋友...
校草头号宠：麻辣公主小甜心
好看到爆炸，一对一，超甜新书已发青梅火辣辣竹马么么哒其他新书直接搜逆流千墨既可。！！！一不小心惹了一个未婚夫，天天研究新姿势，动不动就威胁她，再不听话，我就要了你！人前...