三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第118章 九段静心(第2页)

别的不说,警局要是多一些李永豪这种级别的高手,每年的伤亡率肯定会大大降低!

秦川斜了他一眼。

你们可能对李永豪的天资有什么误解。

比豪迪、曹宏这些,李永豪当然比不过。

但他和普通人之间,依然有难以逾越的天堑!

“那么李永豪来警局教了这些年,出过第二个李永豪吗?”秦川反问。

申泰没话说了。

秦川将茶一饮而尽,道:“你们要是真想学武,我倒是可以你们教一招。”

申泰和雷凌云大喜,霍然起身:“真的?”

“看好了。”

秦川也站起来,走到旁边盘坐。

苏迟迟立刻来到他旁边,跟着做。

接着申泰和雷凌云也反应过来。

四人相对盘坐,摆出五心朝天的姿势,秦川沉声道:“闭上眼睛,把呼吸分成六段,三呼,三吸,循环往复。”

三人照做。

刚开始有点别扭,但很快也就习惯了。

练了一会儿,又听秦川说:“现在开始,四呼,四吸。等习惯了,就往上再加一段,极限是九段。”

该法门,名为“九段静心术”,是南荒流传最广,最基础的修行吐纳法门,一般小孩开始修炼之前,都要先练一年这法门。

天资高者,通过这道法门,都能培养出不俗的灵气兼容能力,为未来的修炼打下坚实的基础。

虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了,但这法门对普通人,依旧有不俗的功效。

宁心、静气,长此以往,能让人稳固心态,处变不惊,遇到危险也不慌了。

“这个吐纳法不难,等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳,就算入门了。”

秦川道。

大概练了十几分钟。

苏迟迟睁开眼,问:“入门之后呢?”

她眼里泛起一丝期待。

练过之后,心确实平静了不少,似乎很有效果。

“练到九段后,可以搭配其他锻炼的方式进行修炼,比如瑜伽,比如太极之类的,总之效果会比以前锻炼强一倍以上,大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和,没什么副作用。”

申泰和雷凌云对视一眼,眼中均有喜色。

事到如今,他们对秦川的话百信无疑。

“申局长,从明天开始,让警员们都练起来。先让嘉应市局作为试点,效果好的话,我们就在全省推广!”

雷凌云的话里,透着一丝兴奋。

真能提高警员的身体素质,那帮助太大了!

道观被拆,祖师爷被迫出关了  神印:穿成魔族圣女后我成团宠  异元新生  荒野美食家  公路求生:我有系统提示  手握良妾铁饭碗,咸鱼当的正正香  流放后,我把北荒打造成鱼米之乡  都市之狂野纵横  嫂子:傻小子,你别祸害了  夫君变心?原配另嫁卑微深情反派  名门闪婚:腹黑总裁深深宠  笑贱神  霍格沃兹的渡鸦使者  京师无人生还  重生躺平,女帝劝我振作!  重生后我绑定了红颜祸水聊天群  小区全富婆,保安我谈什么恋爱啊  魔气入侵:我能采集万物  我的铜镜通古今,长公主求我造反  夺春色  

热门小说推荐
惊世凰妃:邪王,心尖宠!

惊世凰妃:邪王,心尖宠!

前世,她蠢的要命,信奉身边所有敌人,逼死身边所有亲人,临死,才幡然悔悟!重生,她带着千年底蕴归来,势要逆天改命,扭转乾坤,将曾欺她者,辱她者全部打死!说她废柴?她亮出神级天赋,分分钟碾压一切!说她丑陋?她摇身一变成为帝国第一绝色,并转身投入帝国最有权势的男人怀抱!又说她配不上他?她笑的风轻云淡,问枕边美男他们都说我配不上你,你觉得呢?美男身体力行造出个小包子,抽肿他们的脸!小包子暗戳戳地爬了出来爹爹是在说我吗?美男转头一看!!!如果您喜欢惊世凰妃邪王,心尖宠!,别忘记分享给朋友...

外星大文豪

外星大文豪

你以为,穿越错时空已经很惨了么?错错错!作为一无四处的外星女,还要在错的时空里装作一个才华横溢的大才女才是最可悲的!新书来咯!欢迎各位继续观看如果您喜欢外星大文豪,别忘记分享给朋友...

美女的私人医师

美女的私人医师

大学毕业后,穷困潦倒的我,意外地做了她的私人医师...

天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

在她心灰意冷,无法坚持的时候,忽然传来一个惊天动地的消息。除了她,还有第二个人选吗?还有的,一律掐死!于是,在暗恋十五年又一个月后,她终于能占有他十一个月零一天她可不可以借此占有他一...

我在地府有间客栈

我在地府有间客栈

诗曰黄泉路上无客栈,望乡台上思远亲。孟婆碗中忆成空,奈何桥上情丝断。可是不知道从什么时候,有一个叫妖天寒的家伙在黄泉路上开了间客栈。至于这间客栈的名字,你猜!如果您喜欢我在地府有间客栈,别忘记分享给朋友...

我的三国有点猛

我的三国有点猛

年度最佳销售员陈楚穿越到了东汉末年,正赶上黄巾起义,各路诸侯又纷纷割据,天下大乱!陈楚不甘沉沦,借助前世的历史知识大肆收揽名将和谋士,建立起铁骑陈家军,从此攻城略地,战无不胜,开创了最猛的三国时代!...

每日热搜小说推荐