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第118章 九段静心（第2页）

别的不说，警局要是多一些李永豪这种级别的高手，每年的伤亡率肯定会大大降低！

秦川斜了他一眼。

你们可能对李永豪的天资有什么误解。

比豪迪、曹宏这些，李永豪当然比不过。

但他和普通人之间，依然有难以逾越的天堑！

“那么李永豪来警局教了这些年，出过第二个李永豪吗？”秦川反问。

申泰没话说了。

秦川将茶一饮而尽，道：“你们要是真想学武，我倒是可以你们教一招。”

申泰和雷凌云大喜，霍然起身：“真的？”

“看好了。”

秦川也站起来，走到旁边盘坐。

苏迟迟立刻来到他旁边，跟着做。

接着申泰和雷凌云也反应过来。

四人相对盘坐，摆出五心朝天的姿势，秦川沉声道：“闭上眼睛，把呼吸分成六段，三呼，三吸，循环往复。”

三人照做。

刚开始有点别扭，但很快也就习惯了。

练了一会儿，又听秦川说：“现在开始，四呼，四吸。等习惯了，就往上再加一段，极限是九段。”

该法门，名为“九段静心术”，是南荒流传最广，最基础的修行吐纳法门，一般小孩开始修炼之前，都要先练一年这法门。

天资高者，通过这道法门，都能培养出不俗的灵气兼容能力，为未来的修炼打下坚实的基础。

虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了，但这法门对普通人，依旧有不俗的功效。

宁心、静气，长此以往，能让人稳固心态，处变不惊，遇到危险也不慌了。

“这个吐纳法不难，等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳，就算入门了。”

秦川道。

大概练了十几分钟。

苏迟迟睁开眼，问：“入门之后呢？”

她眼里泛起一丝期待。

练过之后，心确实平静了不少，似乎很有效果。

“练到九段后，可以搭配其他锻炼的方式进行修炼，比如瑜伽，比如太极之类的，总之效果会比以前锻炼强一倍以上，大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和，没什么副作用。”

申泰和雷凌云对视一眼，眼中均有喜色。

事到如今，他们对秦川的话百信无疑。

“申局长，从明天开始，让警员们都练起来。先让嘉应市局作为试点，效果好的话，我们就在全省推广！”

雷凌云的话里，透着一丝兴奋。

真能提高警员的身体素质，那帮助太大了！

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