手机浏览器扫描二维码访问
第86章 努力决定下限（第2页）
字是人的第二张脸。
人们常说：“见字如见面。”
虽然李由第一张脸很帅了，但也不介意再提升一下自己的第二张脸。
花费成就点将书法提升至lv.7。
提升厨艺那当然是得让自己吃到好吃的东西啦。
我训练这么辛苦，总不能还吃这个难吃的饭菜吧。
虽然李由也不知道自己有没有时间去做饭，不过做菜做的好吃怎么样都不会亏。
再花费将厨艺提升至lv.6。
李由的天赋点从降到。
“剩下的十万留作备用吧。”
......
“体能训练分为一般体能和专项体能两种，一般体能在羽毛球训练中可以帮助运动员提升基础的神经、肌肉、骨骼等功能。
而选项训练并不是那么全面，它更加的专一，并且负担比一般体能要大很多。
你现在也可以进入选项训练，不过大重量大负重还是不能在你的年龄使用。”
莫金婷为李由讲解他训练的一些知识，让他明白自己这些训练内容有什么用。
“所以刚刚的50米8次折返跑是专门训练爆发力和耐力的？”李由叉着腰喘着粗气说道。
“没错，比赛中运动员频繁的需要加速跑来接球，然后及时回到位置这是考验爆发力。
比赛采取三局两胜的21分制中，在考验爆发力的同时，还需要拥有极强的耐力能力。”
李由听着教练的教导点了点头。
李由认为作为运动员不仅应该只训练，还应该掌握训练的原理及理论。
对于自己的身体，除了测试的机器外没有运动员本人更清楚的人存在。
不过想要达到这方面需要极强的学习能力，很多运动员听着这些知识头都大了。
不过李由正是学习能力极强的人。
凭借着强大的记忆力，李由就像一个干枯的海绵一样，不断的从知识的海洋当中汲取。
“休息一下，我带你到健身房进行力量训练。
力量训练需要小心再小心，一个疏忽就容易造成受伤。所以再小心也不足为过。
休息的差不多了，跟我一起过去吧。”莫金婷挥了挥手，示意李由跟着她走。
跟着教练来到健身房，李由发现里面的人已经训练火热当中了。
末日：强强强强强强强强强强强强 人在山村坐 分手后，我被大佬按在墙上亲 港综：大枭是怎样炼成的！ 大师轻一点，他们都是肉体凡胎 重生七零：手握系统的我却在种田 我就是大灾变！ 报应和因果轮回 生下继承人，豪门求我去当少奶奶 穿成最强雌性，带着我家玩转兽世 什么？只要跑步就能成为神豪！ 扼元 从有一个空间开始 水浒话事人 快穿：病娇反派又被宿主撩迷糊了 从卖盒饭到中华名厨 我在武侠世界雇佣玩家 四合院：我和棒梗是同学 世奇怪谈 反派：气运之子太多，我摆烂了
杀了那个男主
郁青瑶是一朵伪白莲花，真绿茶婊。她是一个妖女，一个戏精，一个坏女孩。重生到类似聊斋的可怕古代世界，走上修仙路。她的人生志向是成为所有男子眼中的白月光，内心深处最柔软的朱砂痣。李怀德是修道天才，人生志向是娶郁青瑶为妻，虽百死而无悔。然后他真的被郁青瑶杀了上百次。他的漫漫追妻路坎坷无比，简直是一寸相思一寸血。他能抱得美人归吗？如果您喜欢杀了那个男主，别忘记分享给朋友...
狂妃有毒，妾居一品
关于狂妃有毒，妾居一品全本三年前，他迎娶新妃之时，她毅然选择离开。三年后，她强势回归，一袭火红长裙绽放耀眼光芒，灼痛了谁的眼？十五年后复仇途中，被人一棒打晕塞上花轿，心不甘情不愿嫁入墨王府。为掩饰身份，一张人皮面具遮住那张倾世容颜。龙泽皇帝一朝被毒，她为君涉险寻冰天蟾，一身绝顶医毒之术令他惊艳。当帝国面临岌岌可危之地，他运筹帷幄步步为营，为寻找幕后黑手，他迎娶她人，心爱之人则由嫡妃贬为侧妃。当他手刃黑手，蓦然回...
傲娇男神是医生
初遇医生，他是禁欲系少年，一颦一笑皆是勾人，一不小心就勾的苏笑失了心，丢了魂医生是一座冰山，常年冰封，寒气伤人！但无意中却引来一只跟屁虫，为此，医生很是苦恼！某一天，跟屁虫跑到他身边红着脸道我喜欢你！医生面无表情我不喜欢你。为什么啊？医生瞥了她一眼太小。苏笑第一次表白，苏笑被医生以胸小为由拒绝！多年以后，某医生将苏笑强势的压在床上，苏笑眯着眼小吗？医生被打脸不小！如果您喜欢傲娇男神是医生，别忘记分享给朋友...
老子是条龙
跟女总裁谈恋爱。龙十三发誓，这是他接过最奇葩的任务。金鳞岂非池中物，一遇风云便化龙。3月18日，龙抬头。...
我在地府有间客栈
诗曰黄泉路上无客栈，望乡台上思远亲。孟婆碗中忆成空，奈何桥上情丝断。可是不知道从什么时候，有一个叫妖天寒的家伙在黄泉路上开了间客栈。至于这间客栈的名字，你猜！如果您喜欢我在地府有间客栈，别忘记分享给朋友...
诸天最苟龙套
关于诸天最苟龙套作为一个基本活不过几章的龙套，如何生存下去呢？1降低存在感，成为小透明，你看不见我，看不见我。2变强。主世界莽荒纪。龙套世界九鼎记，斗破苍穹，沧元图，吞噬星空，盘龙，遮天等...