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009体魄之基础（第1页）

文县内有一条怒江经临而过，这条怒江从北方来，到南方去，水势凶猛有如万马奔腾，若是站在高处观望，便可观得大自然的伟力。

兰亭武校就位于怒江江畔，而观潮台更是凌空建造于怒江江面之上，可以说是全文县内观潮的最佳去处了，故名观潮台。

观潮台整体呈八卦盘形状，面积两亩，上可目观苍穹星空，下可眺望奔腾狂潮。

老鬼将秦政这一行甲等武人带上观潮台后，便转身看着他们道：“所有人排成方阵，与前后左右各相隔五尺距离。”

“是。”

所有人答应一声，纷纷按照老鬼指示摆站了起来。

待所有人都站成让老鬼满意的样子后，他才缓缓说道：“武道，没有一日千里之说，你付出多少努力、多少汗水，就会收获到多少回报和成果，而武道又由生命和武构成，没有生命去习武，那么世上就不会有武道一说，你们知道武道是怎么形成的吗？”

“不知道。”所有人纷纷统一口径。

其实老生武人们都知道，但老鬼这个糟老头子就是喜欢卖弄自己本来就没有多少的知识量，他特别喜欢在新生面前侃侃而谈的那种感觉。

如果有老学院敢破坏老鬼的这种爱好，那么就等着加练吧，那可不是一般人能够吃得消的，所以这些老生武人们自然知道自己该怎么回答才不会踩雷。

“上古先民，在大荒上苟活，他们要与恶劣的天气斗，要与贫瘠的大地斗，最重要的是和那些原始蛮兽斗，上古时期大荒上毒虫众多，毒草难辨，先民们唯一的食物来源只有那些原始蛮兽。

而原始蛮兽可比上古先民们要强大的多，并不是那么容易猎杀的，为了能够付出最少的代价收获到最多的蛮兽尸体，一些智慧的先民们领悟出了击杀蛮兽致命死穴即可做到速杀蛮兽的经验。

这就是武道的最初意义，攻敌弱点，杀敌之术。”

秦政非常赞同的点了点头，老鬼这糟老头子这话说的是很有道理。

“虽然杀敌的致命死穴知道了，但想要杀敌就有这么容易了吗？不，敌人也是存在着自己思想的，是会反抗的，所以武道的两个核心点就随之诞生了，攻和守。

攻，指你攻击敌人，不管是用手还是用腿，甚至用武器，只要能够做到成功击杀敌人就是合格的攻之术。

守，指格挡和闪避，你攻击敌人的同时，敌人自然也会攻击你，而这个时候，学会格挡或者闪避就是最重要的事情。

战斗过程当中，机会通常都会一闪而过，当你即将攻击到敌人死穴的时候，他也会攻击到你的死穴怎么办？去想办法挡住他的攻击。

只要能挡住，你就抓到了这个机会，可以做到一击必杀，格挡不像闪避，让你活命的同时却需要放弃掉一次能够击杀敌人的机会，灵活学会各种格挡的招式，是一名合格武者在毕业前要做到的事情。

虽然我之前把闪避给贬了一次，但不可否认的是，闪避也是一名合格武者所需要掌握的本能。

碰到比你更强大的敌人时，你需要闪避，碰到有人用毒箭射杀你时，你需要闪避，碰到一群人围攻你时，你更需要闪避。”

老鬼看了一遍所有人：“好了，废话说完，现在进入正题，因为你们都是武人的关系，学习武道的攻和守之术都与现在的你们无缘，武人和武徒这两个境界最重要的事情就是打好自身基础，只有体魄足够强大，你们才能拥有强大的力量，以及引渡更多的圣魂。”

秦政顿时心里忍不住好奇，听老鬼说的最后一句话，难道一个人可以引渡很多的圣魂？

“而打基础的第一步就是。”老鬼语气顿了一下。

除了老生武人以外，其他几个新生武人一脸期待。

老鬼：“扎马步。”

“啊？”除了老生武人以外，新生武人纷纷感到吃惊。

老鬼：“人体的腰部，承上启下，扎马步是个可以锻炼到全身肌肉的动作，而且习武之人最讲究的就是一个底盘要稳，扎马步这个动作还特别针对腿、脚、腰，你们不要小瞧了它。”

“周教头，扎马步算什么锻炼啊，我以前在家里做臂力训练、速度训练那才叫锻炼，你能不能来点猛料啊。”一名武人突然说道。

顿时所有老生武人纷纷用怜悯的目光看着此人，多么年轻不懂事的孩子啊，竟然主动去吸引老鬼的注意。

老鬼笑眯眯的和蔼道：“所有人扎马步半柱香，那位要猛料的扎一炷香，时间未到就起身、坐地上的一律加半柱香，现在开始吧。”

随着老鬼的一声令下，所有人便纷纷在原地扎起了马步。

所谓马步，动作姿势要求双脚间隔一定的距离，差不多与肩膀同宽，然后臀部慢慢坐下，大腿与地面保持平行，与小腿保持垂直。

这时双臂举起、伸直，保持一动不动。

马步说容易也容易，说难特别难，容易就容易在前十几息，任谁来做都没什么难度，咬咬牙也就撑过去了。

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