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第一百五十五章(第1页)

“砰!”

“彭!”

训练馆里,清脆的击球声,沉闷的接球声以及时而身体摔向地板的声音,交相辉映。

其间,卢教练简单犀利的点名直指,一改之前的疾声厉语,平平澹澹的穿插其中。使得依次出场接受所谓小测验的球员们,直感觉比起刚之前更多了几分压力。

发球、接球,满地的滚地葫芦,偌大的排球场内,沉闷且压抑。

今天可真不是好日子!

除了四个轮流发球的人,其他人的心里基本都是同一种想法。

即便是一些老球员的心里也不由的紧了紧。

不过,一连串的演示、测验,从批评到指点、分析,他们大多都听进去了。

而且,就因为听进去了,他们才意识的多看了看几位主要演示的人,使得他们的想法也更多了几分。

老球员们很惊异,稍回想分析又对比了一下后,他们甚至有些担心和沮丧。

因为,除尹立强和刘华锋、侯淼这三个人,被教练点名充当“表演”球员的新人,给了他们比想象中还要更大的“惊喜”。

新球员们则要显得复杂了许多,感觉到了差距,似乎也从一次次的接球和倒地的触痛间真正感觉到了教练说言及的不足。

而且,有一个更直观的感觉就是,原以为之前教练们的喝骂有些吹毛求疵,结果事实,一番观察和场体验后,发现比他们想象中的要更真实一些。

练球时的姿势标准,手法看起来很稳健,基本功貌似也很扎实,可真正作用到实际中,并不是那么回事。

“呼哧,呼哧!”

又连发了5个球,林幕大口大口的喘着粗气,让到一旁。

和他站在一起的另外两位,此时也是气息粗重的很。

一个多小时了,他和尹立强他们三个在轮流着连轴转,就是发球、发球。

每次都在全力发,每次都是极短的时间里连发五个,还要尽可能的发出高质量。

他都不记得自己已经发了多少个球了,总之,现在他感觉全身都沉重。

不过好在,差不多已经完成了教练所交待的任务了。

当然,这样连续来,也不单单只是完成一次任务。

随着他们一个个的发球,他也从这些发球和调度接发球球员之中,把技术的东西重新巩固了一遍,也算是有些收获。

气息慢慢的调匀,林幕看了看还没有过场来受“折腾”的人,大概点了下人头。

应该不需要我再了。

林幕也终于松了口气。现在他的体力还是弱了些,这是一个很直接的短板,需要再多加强些。

其实,按照正常的青少年球员的标准,他的体力不算差。因为他从小学那会儿就坚持着晨跑锻炼。

后来进体校练了近一年的中长跑,他的耐力和体力自然也不可能太差。

打排球以后一直来的训练,他练的同样也勤快、刻苦,体能和体力的成长一直没停止过。

可实际,依然不够。

排球比赛中多是急起疾行,多时需要有效率的腾转挪移,也多是连续的高强爆发。作为他这样的核心球员,综合之下使得他现在的体力和肌耐力仍然略有不足。

打一场正常发挥的球他自信能自如的打下来,可如果像是分区赛时那两场一般的表现,冲在最前沿,全力施为之下,他的体力不够。

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