手机浏览器扫描二维码访问
不过区乐珺还是脱了衣服,露出了线条分明的肌肉。
甘棠仰着头,一边欣赏着区乐珺的身体曲线,一边用吃奶的劲卧推。
起初她还是很有动力的,哐哐举了两组,但到了第三组的时候,她心想一定是她胃口被养刁了,天天吃山珍海味,久了也麻木了。
“不练了,”甘棠破罐子破摔地将哑铃往地上一扔,“明天再练,一口气吃不成胖子,练一天也变不了瘦子。”
“你今天只练了六组。”区乐珺还是第一次遇到训练量这么少的情况,说是训练都是高估了,在她看来这只能算是热身,她凉声道:“那下一次节目被喊脸大,你别哭。”
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
“...”甘棠被她噎得半晌说不出话来,脸憋得通红,深呼吸了几次,才装模做样地抹起眼泪来,幽怨道:“你这嘴是淬过毒的吧,太痛了。”
“真好。”区乐珺夸张地捂住心口,万分庆幸道:“还好姐姐你只唱歌,不在演戏上深耕,不然我们这一塌糊涂的演技,什么时候才能出名啊。”
甘棠轻哼一声,说道:“所以咯我多有自知之明,不在不适合我的赛道上硬挤。”
“对,我们姐姐最聪明了。”区乐珺赞许地拍了拍她的头,说道:“那聪明的姐姐要不要再多举几组呢?”
甘棠脑筋没转过弯来,问道:“这两者之间有什么联系吗?”
“没有联系。”区乐珺把哑铃拿起来,交到了甘棠的手里,说道:“就是做个小实验,看看鼓励式教育能不能激发人的动力。”
甘棠才不上当,反手又把哑铃还给了区乐珺,说道:“不能哦,咸鱼是死透的鱼,再怎么翻面也不是活鱼哦。”
“姐姐你是怎么能把偷懒说得这么理直气壮的?”区乐珺无奈一笑,掂了掂手里轻飘飘的哑铃,心想这么轻的重量她也用不上啊。
甘棠苦大仇深地思索了好一会儿,最后取了个折中的办法,说道:“以后每天锻炼15分钟,我保证坚持。”说着她甚至竖起了三根指头,向天作出发誓状。
“姐姐,你在锻炼这件事上的信用早就破产了。”区乐珺在甘棠发出抗议之前,架着她到推肩器前,冲电子钟努了努嘴,“今天离15分钟还差3分钟,姐姐表个态吧。”
甘棠看了一眼时间,大惊失色道:“什么?还有3分钟?你不要谎报军情,我们聊天就不止10分钟了。”
区乐珺笑眯眯道:“聊天怎么能算进时间里呢?姐姐你自己说的15分钟,掺水一秒都不行。”
甘棠控诉道:“你可真是个魔鬼。”
区乐珺一边坦然的说着“谢谢夸奖”,一边铁石心肠地带着甘棠训练。
不得不说区乐珺是做了功课的,甘棠哭爹喊娘了一周,到了周六录制节目的时候,健身效果就显现出来了,甘棠在镜头里的脸明显紧致了不少,视觉上看似乎瘦了。
尝到了甜头的甘棠在收获了一批网友对她变瘦的评论后,之前偷懒的话也不说了,积极性极高地主动加训。
到了第20期,也就是《余音动听》第三季的总决赛时,甘棠已经瘦了5斤,但整个人却紧实得如同少了10斤。
总决赛采用的是直播的形式,现场大众评委和场外观众投票的总和作为排名的依据,票数最高者将获得当季的冠军。
决赛形式是一贯的帮唱模式,为了节目效果,最后这一场就已经不单单是看唱功和编曲这些技术层面的东西,而是更多侧重在专业技术外的东西。
甘棠在流行乐圈子里的朋友屈指可数,为数不多能拿得出手的人就是史黛拉,可区乐珺对于这个人选表现出了强烈的抗议,甘棠只好再做打算。
就在她犹豫要不要请美声圈的朋友来助阵的时候,突然柳暗花明,情况峰回路转。
在时尚圈与容嘉人齐名的时尚刊物《F@sh!on》的主编劳伦夫举办了一个慈善晚会,邀请了娱乐圈里一线的明星参加。
甘棠没想到自己竟也在邀请行列,但既然收到白纸黑字写着她名字的邀请函,她心里也没什么负担,转头就拉着区乐珺一同出席。
晚会惯例走完红毯后,主办方安排了群星大片拍摄,以此作为新一期杂志的内容。
原本甘棠是没有资格选入拍摄的群星中,但因为区乐珺早前的打点,拍摄组给她安排了一个靠边又不至于最边上的位置。
前路漫漫兮 血刀行 为了毕业只能去环球旅行 重生八六做瓦匠 天灾末世:物资女神我都有 才下刑场,便上战场 花落剑心 勤能补拙,从交公粮开始修仙 逆天女帝 炼天魔尊一野史 神道商盟 永州风云 高手下山纵横都市 万族争霸:首杀奖励超神建村令 美色太诱人,修仙的我在都市逍遥 凝脂美人重生,大佬他父凭子贵了 无限吞噬 昆仑传人 黑暗池塘:有只亡灵附我身 江山风月丽影录
位于东国信浓的岛津家,只是当地的一个小大名,南边甲斐之虎已经攻略到了村上家,距离本家不远了。而自家内部,分家赤沼岛津想要投靠甲斐之虎,意欲驱逐主家,穿越来的岛津忠直不甘心这么黯然退场!岛津忠直站在自家的橹楼上,看着外面的土地,内心的野望正在跨越信浓高山如果您喜欢东国岛津的野望,别忘记分享给朋友...
除草归来,刘勇无意中撞见了村中美少妇在小解。心急火燎的刘勇随后跑到女朋友秀秀家里,找秀秀玩耍,没想到遇到了村痞来提亲。敢和我抢媳妇?揍你丫的。刘勇拳打地痞流氓的同时,带领村民发家...
关于透视小神医因为爷爷的离家出走,王林通过唯一的线索到了陆雨晴的医院实习,没曾想,一次早会,竟然看见美女院长不穿衣服就来了...
关于大佬甜妻宠上天十二年前,他救她一命,为了报恩,她决定以身相许,偷生他的宝宝!谁知睡错了人,竟和他亲大哥一夜错情。都说负负得正,她却是错错得对。N年后,她携天才萌宝回国,萌宝一心给她找个粗大腿抱,结果第一天母子两人就被大总裁抵在墙角拐跑我的儿子,必须再给我生一个!...
李云生是二十一世纪的商业间谍,一眨眼穿越到了民国二十三年,同名同姓的特工李云生身上,随身还有个空间戒指,之后李云生就利用自己后世的知识和空间,一点点的为这个民族复兴而努力着,并开始了他的传奇之路。如果您喜欢民国谍海风云,别忘记分享给朋友...
关于都市巅峰战神(又名豪门战神)七年前,他北境求学,卷入战乱,弃文从武!七年后,他手握天令,权倾朝野,万人之上!当他返回家乡,才知道最敬爱的大哥已经遭人杀害。当年那个扎着马尾辫的小女孩,还在苦...