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3、养胃润肺：百合含有丰富的黏液质，能养胃阴、清胃火，适用于治疗胃阴不足、胃火上升引起的胃痛、胃酸、口干等症状。

4、美容养颜：百合所含的黏液质、维生素等营养成分，能滋养皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

百合的食疗搭配

1、百合莲子银耳羹材料：莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖根据个人口味放多少，水200毫升。

做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。

先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可。

功效：养肝、健脾和胃、润肺止咳、养阴清热。

适用于治疗春季咳嗽、口干舌燥等症状。

2、百合+瘦肉瘦肉具有滋补强壮、润肺止咳的功效，与百合搭配，适用于治疗肺燥咳嗽、身体虚弱等症状。

3、百合豆腐蒸蛋原料：鸡蛋2个、百合适量（我放5、6瓣仅供参考）、豆腐150克、盐看个人喜好咸淡。

做法：1、百合干提前泡发1小时左右，焯水备用。

2、把鸡蛋打入碗里打成蛋液，加少许盐和等量的清水搅匀备用。

3、豆腐随意切小块铺在盘底，倒上蛋液，将焯水后的百合置于蛋液上。

4、开水入锅蒸10~15分钟，出锅后按个人喜好，淋上少许生抽兑橄榄油或麻油即可。

功效：镇咳、平喘，润燥、清心安神。

虽然百合具有很高的药用价值，但并不是所有人都适合食用。

中医认为，百合性寒，脾胃虚寒、大便溏泄的人群不宜食用。

另外，孕妇食用百合需要谨慎，最好在医生指导下食用。

真甜，再靠近些

顾景宇在床上做了半天的思想工作，才起身，抬着下巴，

“哥哥，吹风机拿来。”

姬松鹤把吹风机递给他，在他微微嘟起的红唇上轻啄了一下，坐在床尾，等待顾景宇的“服务”。

“辛苦宝宝了！”

顺手把擦头发的毛巾扔在床尾的椅子上。

顾景宇打开吹风机的开关，开到暖风挡，手指穿插在姬松鹤湿润的头发上，在发尾上来回的移动。

姬松鹤很是享受他的手指在他头皮上来回游走，舒服的眉梢带着笑意。

顾景宇关掉吹风机，“哥哥，好了。”

姬松鹤睁开微敛的双眼，抓着他的手，在他的手心上落下一吻。

“宝宝真棒！”

拔走了吹风机的插头，顺手带走床尾椅子上的两条擦头发的半湿毛巾。

姬松鹤放好吹风机和毛巾，出来看到顾景宇还在原来的位置上半跪着，眼睛没有焦距，脸颊红扑扑的。

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