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“喝腊八粥不仅是传统，它也蕴含着养生的意义。腊八粥分两种，一种是甜味的，一种是咸味的。”
“我吃过的是甜味的，还有咸味的吗？”
“咸味的，里面有菜有肉的是肉粥，也被称为菜粥。松鹤，你喜欢吃甜的还是咸的？”
“无所谓。”
“腊八粥讲究五味——米之味、豆之味、谷之味、果之味、菜之味。如果是身体比较虚弱的人，或者想要好好补一补的老年人，或者像你一样，身体虚弱的，那还要加一个药之味，可以加党参、黄芪。”
顾景宇停住脚步，“松鹤，我们回去，我叫福伯准备腊八粥，需要的原料要准备起来，走走走。”
“好，慢点，不急。”
顾景宇慢下脚步，不好意思的的摸了一下鼻尖，
“是我着急了。”
两人走到门口，还没进门，顾景宇就开口喊了，
“福伯，福伯。”
福伯匆匆走出来，看到顾景宇急匆匆的进来，后面跟着先生，看先生也没有不适的样子，
“小宇，怎么了？怎么了？”
“福伯，现在腊月，我们可以准备一下腊八粥。”
“你吓死我了，这么急匆匆的，还以为发生什么事了。”
“松鹤也可以喝，只要煮的软烂一些。”
“好，需要什么？我看看家里有没有，没有的好去买。”
“米类——糯米、粳米、红米、黑米还有小米和小麦，燕麦也行。
豆类——赤小豆、绿豆，
坚果——板栗仁、核桃仁，
药食——茯苓、百合、红枣也可以放桂圆。
粥果（不煮，撒在粥上）——枸杞和葡萄干。”
福伯听了要这么多东西，需要记起来，往年家里煮的腊八粥，没有这么多配料。
“小宇，等会儿，我记一下。”
“好，福伯，其实也没什么严格要求，自已喜欢的都放进去就好了。”
姬松鹤站着，看两人在一起讨论腊八粥，完全把他忘了，两个人站在门口，也不去里面坐着的，慢慢说不行嘛。
“小宇，你和福伯去里面坐着说。”
顾景宇傻笑，“嘿嘿，我忘了，福伯，走，我们去沙发上坐着说。”
“福伯，红枣我宿舍里有，这是我们的甜粥，还可以加荞麦，藜麦薏米什么的，反正就是个五谷杂粮粥。”
福伯去拿了一个平板，开始记录，“那些药食，可以打电话叫百草园送过来。”
“福伯，松鹤吃的一定要煮烂，要不就给他煮的稀稀的，给他喝上面一层稀汤，那些难消化的就不要让他吃了。”
“可以打碎了再煮，先生也能吃了。”
顾景宇想着，福伯他们有经验，他不用操心，只要提供配方就行了，
“福伯，枸杞和葡萄干不用煮，吃的时候撒在粥上就行了。”
“好，我都记下了。”
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