手机浏览器扫描二维码访问
第52章 晨跑（第1页）
“诶，楚绫。这个系统里有能够让我增加体能的金手指吗？”
这是周易在见到楚绫之后的第一句话。
楚绫摇了摇头：“你想靠在这里的训练来提升你的体能？收效甚微。”
“呃……”周易失望的挠了挠头。“你之前不是说对身体和大脑训练都有效吗？”
“是有效，但对身体的训练的效果收效甚微，并不是一点效果都没有，只是和你大脑训练比起来就相差很多，不值得在这上面投入大量的精力和时间来训练而已。身体训练，主要还是靠你在现实世界里的训练来提升。”楚绫继续说。
“所以在这里训练体能什么的就没啥用了？”
“不如拿来增强你的意识和战术，积累足够多的经验。足球这个东西，说到底，是经验的游戏，就算你天赋卓越，也需要大量的经验，否则你不会知道该怎么正确处理在比赛中的每一个球。”
“了解了解，明白明白……”周易连连点头，还是有些沮丧地说：“那我们就开始吧……”
对他来说，现在得当务之急是体能，可是在梦里又不能练体能，真是远水解不了近渴。
所以他做了一个决定：“楚绫，你能比平时早一个小时把我叫醒吗？”
大脑里的这个系统还可以做闹钟，这也是周易后来在睡梦中训练才发现的。有点类似于生物钟，到了某个点，人就自动醒来了。
只不过生物钟不能像闹钟那样提前设定好时间，到点就肯定醒。
不过现在有了楚绫之后，周易就可以随便设定自己的生物钟了。
说七点起床，就能七点清醒过来。
“为什么要早一个小时？”楚绫问。
“我要晨练啊。”
“好，没问题。”楚绫低头沉默了一秒钟之后，抬头对周易说：“已经设定好闹钟，早晨七点叫你起床。”
※※※
早晨七点，周易准时从睡梦中睁开双眼。
他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。
真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。
随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。
在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。
不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。
这就是身体适应了。
体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理周易是懂了，不过……还是痛啊！
他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。
是老郭的宝贝呢。
周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。
南北长歌之南北乱世缘 六相全功 一定是我破碎虚空的方式不对 网游之代练传说 十三幺 冥婚奇谈 人鱼在恋综被大猫叼走了 战神殿下曾相识 剑斩天痕 大腿就要抱最粗的。 山中的红玉 木系异能者的六零生活 伏羲诡道 炮灰男配不干了[快穿] 朕偏要死[穿书] 靳先生，你老婆改嫁了 凰歌 九零大丹符师 冷帝毒医 失忆剑仙被迫抛夫弃子
被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了
逃命的安定侯嫡长女，被人一板砖拍的脑震荡，等醒来，成了农家小媳妇。外面危机重重，怕小命不保，席杳觉得，马甲不能掉，死也不能掉为了不被赶走，努力的席杳一不小心就成了周家的团宠，个个都护着她。从小定亲却没看过新娘子的周戎被老丈人勒索，连赶考的银子都被剥削了，娶了个病怏怏的媳妇，想着一定要人家知道，他不想娶的，所以，好是不能好的，绝对不可能好。为了表示自己的立场，周戎冷言冷语，冷酷无情，然后发现，自家小媳妇，对家里奶娃娃都比对他好觉得小媳妇挺好的他，想着自己还可以努力努力如果您喜欢被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了，别忘记分享给朋友...
鬼画符：符鬼
正所谓天有不测风云，人有旦夕祸福。贺一凡对这句话的理解是越来越深刻了，自己不就是喝多了给重金求子的广告打了一个电话吗，结果就被女鬼纠缠，差点翘了辫子，从此走上了阴阳路又因为想抓个鬼小弟，得罪了...
穿越后我成了陛下的掌中宝
穿越后，洛千汐只想当条低调的咸鱼，日常说说书，吊吊听众的胃口，足矣。然而某天，她发现自己莫名成了举国团宠。王孙贵族权臣世家纷纷找上门来，送礼的送礼，约饭的约饭，各种讨好她。有人想听霸王书？军机大臣眼一瞪，抓了。有人敢挑刺书不好？太傅眉一拧，毫无欣赏水平，功名夺了。洛千汐轻轻咳嗽一声，老太后立马派了御医过来替她诊脉。洛千汐悔啊，千不该万不该，不该吊皇帝陛下的胃口。可面前这个一脸宠溺笑容，总是喜欢对她动手动脚的家伙，当真是皇帝大人？不是说皇帝陛下清冷孤傲，不近女色，不苟言笑吗？传说果然都是骗人的。面对制度森严的皇宫，洛千汐是拒绝的。皇帝陛下大袖一挥，改。行走坐立皆有法度？洛千汐可在宫中自由奔跑。宫闱重地旁人不得靠近？洛千汐可自由出入。皇帝需要设置三宫六院？什么陈规陋习，废之，朕独娶皇后一人。这一世，他把她宠成了掌心里的宝。唯有一事，皇帝陛下与洛千汐较上了劲。洛千汐独生子女大法好。皇帝陛下多子多福才是真。如果您喜欢穿越后我成了陛下的掌中宝，别忘记分享给朋友...
夺爱99天
为了逃脱猥琐男，她不小心闯入他的房，被他吃干抹净，还被签下霸王条款。从此将她牢固在自己庄园中，某女终于忍无可忍道我要去工作。你意思是你太闲？某男霸道欺身上前，那我们就造出来一个b...
娇妻在策
一个是商界要风得风，要雨得雨的富二代，这是他，齐氏太子爷，齐子墨一个是从小娇生惯养尊处优，不知人间疾苦为何物的傲娇大小姐，这是她，服装业首屈一指的企业家，候佩涵一贯万花丛中过，片叶不留身的齐氏太子爷有一天突然被曾经有过有过一面之缘的女子当众表白，表白后被拒，心有不甘，隔日便携着下属高调宣布，他，我正牌男友，于是无辜被撩后便被晾在一边的齐子墨怒了，愤怒之下的某人做出了一件事后另他懊恼不已的事，行，他为了证明自己不是人面兽心当众宣布，娶，结果太太娶回了家，却发现明明不久前还扬言喜欢他的人，转身就视他为透明人，显然没有已为人妇的自觉，还干嘛还干嘛，她已工作为由，潇洒的拍拍屁股走了，美其名曰开拓海外市场需要她，狗屁需要于是齐先生不声不响的转身追到了美国，酒店门口堵住她，看着女子一副见鬼的表情，怎么？几日不见不认识了？候佩涵，你，你怎么来了？齐子墨挑眉，目光幽深吐出四个字，，候佩涵想不透婚后的生活，让她如此，，她当初到底是如何脑子闪路喜欢上他的，呜呜，她后悔了，她要离婚，离婚！一对一，傲娇女对腹黑男先婚后爱的故事！如果您喜欢娇妻在策，别忘记分享给朋友...
空岛大领主
在这个没有陆地的世界，人类唯一能生存的土地只有空岛。秦明来到这个世界后，成为了一名空岛领主，但空岛领主也不是那么好当的。幸好秦明带来了故乡的馈赠领主系统，秦明带着领主系统走上了成为最强领主的道路如果您喜欢空岛大领主，别忘记分享给朋友...